每天下班回家路上都沒什麼吃的
要買的話還要繞路
所以很常去全家買微波食品
覺得很方便而且有時候還有打折XD
但朋友一直念說這樣不健康
常吃微波食品真的會有問題嗎
PS 好喜歡吃涼麵跟竹筍排骨湯
炒麵也不錯
包材、容器都是有經過檢驗的，衛生什麼的還比路邊攤安全吧
作者:
Armour13 (鎧甲)
2024-10-31 11:17:00老問題 看你吃啥 超商也有沙拉雞胸肉你都挑高碳水熱量吃當然也會有問題
作者: tsainan (西藏獒犬) 2024-10-31 11:22:00
再加熱的青菜營養大概都沒了? 還有鈉含量通常挺高的應該說青菜營養會流失 加上本來微波食品就比較缺青菜類
作者:
C4F6 (C4F6)
2024-10-31 11:33:00高糖高鹽，年起吃還好，老了要注意
作者:
jakkx (風藍)
2024-10-31 12:22:00你是要和一般外食比嗎？
作者:
Ttei (T太)
2024-10-31 12:46:00就平常多喝水
作者:
qwqwqqw (qwqwqqw)
2024-10-31 12:51:00我只好奇為何一堆人把超商熟食當作人間極品美食隨便一家餐廳或路邊攤小吃 都比超商熟食好吃多了要我常吃超商微波食物 我還寧願每天吃麥當勞肯德基
作者:
noocar (利)
2024-10-31 13:11:00除了鈉含量，外面自助餐、便當 也沒好到哪去吧?
其實很多外食鈉含量應該也是很高，只是沒標示你不知道而已
作者:
Ttei (T太)
2024-10-31 13:33:00麥和肯又好吃到哪裡去 笑死
作者: Barefoot24 (迷狐) 2024-10-31 13:36:00
推13樓
有路邊攤小吃不選便利商店沒問題，可是餐廳價格隨便都比超商貴吧
作者: Barefoot24 (迷狐) 2024-10-31 13:38:00
超商便當真的不怎麼樣，微波後的味道肯的沒比現做好，價格也沒優勢，更別說內容物都在比心酸的，青菜問題上面也有提到*肯定
作者:
marah (逢場作戲)
2024-10-31 13:43:00自行搭配青菜水果還可以
作者:
jack927 (大威)
2024-10-31 13:43:00吃得飽就好，別怕
作者: z23456776 (TRIK) 2024-10-31 14:09:00
食安問題還好，唯一要擔心的就是營養成分吧，納之類的
作者: thomaschion (老湯) 2024-10-31 14:25:00
誰跟你隨便一家都好吃，是你標準比較低吧
作者:
Agneta (阿妮塔)
2024-10-31 14:36:00涼麵只敢吃超商
比便當店健康吧？一堆油食材有問題的更別說高納你也看不到含量
作者:
F2307925 (Logical)
2024-10-31 14:51:00會上ptt發廢文
作者:
jerryx35 (Eason 橘)
2024-10-31 14:56:00會看CVS
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2024-10-31 15:08:00除了鈉含量之外 沒什麼疑慮
作者: iamsofa (碰益) 2024-10-31 15:39:00
鈉含量爆表
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2024-10-31 15:48:00現煮的還是比微波的好吃吧！再次加熱營養成份應該也會流失掉一些，偶爾吃就好。
作者: Lorran 2024-10-31 15:54:00
蔬菜量可能比較不夠充足、多元吧
作者: rex7788 (胖東) 2024-10-31 16:06:00
目前還沒有便利店吃到往生的案例
作者: cryy ( 哭歪 ) 2024-10-31 16:10:00
會吃飽
作者:
Umaibou (瘟疫青年)
2024-10-31 16:29:00最好另外補充蔬菜水果 多喝水
作者:
GTES (GTES)
2024-10-31 16:36:00太鹹 蔬菜太少
作者:
weiike (綠島人)
2024-10-31 16:55:00怎會問這種問題，涼麵跟炒麵當然要吃小吃店才健康阿
作者:
firetim (firetim)
2024-10-31 17:11:00便當店沒比較健康光衛生就輸好幾條街，還不論油和納含量不一定少於超商
安全，你呼吸的空氣可能更危險，說鈉含量的你以為一般小吃跟便當沒標就少了嗎？
最好是路邊屌打 現在一堆200內的義大利麵比超商的難吃
作者: ggHan (木蝸牛奶) 2024-10-31 17:58:00
我超常吃全家，所以我也想過這個問題，結論就是盡量找蛋白質多&鈉含量少的，整盒都原型食物的那種便當就滿不錯的，缺點就是清淡沒啥味道，其他義大利麵咖哩飯之類的鈉含量堪比泡麵又沒啥肉，不如直接吃泡麵==
作者: blueskymaple (大谷翔平我老公) 2024-10-31 18:09:00
錢包會有點扁
作者: woomay923 (顆顆) 2024-10-31 18:16:00
營養不均衡
路邊攤和便當店很油啊，尤其是炒飯炒麵和便當配菜，油多賣相才好，香是很香，但超膩，要天天吃真的寧願吃超商微波
作者: ggHan (木蝸牛奶) 2024-10-31 18:28:00
買東西不看營養標示的人很少見嗎？
有熱量營養標示要控制熱量很方便，我減重都靠超商食品
要吃外食不管是超商還是路邊攤，本來就要有營養和鈉含量的心理準備，不需要一直掛嘴上
作者:
steven183 (steven183183)
2024-10-31 18:46:00外面便當店 沒標示=沒添加物沒鈉 ☺
注意不要高鈉含量的吃太多然後食物拿回家放在碗自行加熱就好吧
作者:
Travels (旅行者)
2024-10-31 19:17:00注意荷包
我覺得對比一般現點現做的餐點，微波的熟食不知道怎樣，吃久吃多了會有種煩躁的感覺，有時候這樣時間久了會很想念現點現做熱騰騰的食物。然後每次在這裡看到一堆人驚呼超商微波食品的熱量或者鈉含量就很好笑，外面只是沒有標而已，實際上絕對很可觀。
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2024-10-31 20:14:00路邊一堆賣澱粉的是有好到哪去
作者:
fototw (123)
2024-10-31 21:12:00也是有比較清淡不油膩的自助餐阿 除非上下班時間跟用餐時間錯開 不然還是吃現煮的比較好啦然後有些餐點他就是要油才會好吃跟香 你不要天天吃就好了呀
路邊攤一堆用料是什麼你根本不知道,會比較好?難道路邊攤的食物難道就沒鈉含量超標的問題嗎?因為沒標所以就當作都沒有?
作者: a28095448 2024-10-31 21:21:00
買打折超商都比自煮便宜，又好吃方便，缺點真的就菜少
作者:
Aixtron (愛思強)
2024-10-31 21:37:00一直吃同樣的不太好吧！
知道有啊，但選擇當作沒這一回事，或者是一種默認的事實，然後這邊每次開箱文一堆驚呼鈉含量很高的，就會覺得很好笑就覺得，有沒有需要這麼驚訝，或者小題大作？！話說真的沒有人跟我一樣吃微波食物很久吃多了會有那種莫名燥感。然後這個燥感很妙的是只有幾吃國內的會有，去吃日本的比較不會出現。
作者:
Loveuux (香香)
2024-10-31 22:29:00鈉太高、纖維不足
作者: minluA0A (AOA) 2024-10-31 22:59:00
注意鈉含量
作者:
ggcircle (circlefool)
2024-10-31 23:25:00鈉含量外食都一樣啦，又不是超商特別多
超市的鈉含量過高、蔬菜不足，但其實吃便當也會有差不多的問題
作者: Fantastinet 2024-11-01 00:47:00
原本也不能理解中午會去吃超商的人在想啥？明明就有便當店可以買，直到發生在自己身上。因為便當店的主食都是炸的，不然就是便當盒難處理加上沒內用，最後超商真的是最好的選擇還有公司周圍也沒有任何健康餐店，超商真的會變得很常吃
作者: gn0111 (Pula) 2024-11-01 01:42:00
除了菜少以外 怕甚麼高鈉太油看成分挑一挑就可以成分營養都寫給你看 又不是不能挑要吃多少量自己看
作者:
MIshad (米寫)
2024-11-01 04:30:00注意鈉的攝取量 其他活動夠應該還好
作者: su72amd 2024-11-01 08:38:00
除了鈉和油超重以外，乾淨度應該大贏路邊攤
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2024-11-01 11:49:00之前人體實驗吃過一個禮拜超商 覺得心情會比較不好 因為同時期有現煮甚至更便宜的選擇不過熱量控制倒是不錯 因為份量跟標示都很清楚
作者:
Diancie (Diancie)
2024-11-01 11:55:00超商健康餐鈉含量已經遠比外面店家低了 價格還更便宜
超商微波食品一堆貴又吃不飽 , 沒有乞丐時光 , 有錢人才買的下去
作者: fxwinni 2024-11-01 13:31:00
外面便當吃起來比超商更鹹只是沒標示而已
作者:
erilinda (直到我厭了為止)
2024-11-01 14:23:00還蠻喜歡超商標示清楚 蔬菜再另行補充就好不過不推涼麵啦 幾乎是澱粉+油 熱量不低又營養素單一
作者: cat05joy (CATHER520) 2024-11-01 15:14:00
要說就特定營養素可能不足吧
作者:
s2500205 (KingWon)
2024-11-01 17:15:00真要說微波食品的鈉還是會比現煮的高些，因為要拉長保存期限
作者: bettyw96 (<晴夏>) 2024-11-01 17:28:00
基本上是不會怎麼樣的吧...很多人還不是照吃，而且選擇也很多元，只是有些品項買了錢包有點痛而已
作者:
isverlis (煙燻吻仔魚)
2024-11-01 17:42:00吃就對了
作者: Dean99 2024-11-01 18:41:00
應該是看選什麼微波食品吧，如果選擇的都是高熱量的或者是鈉含量很高的，當然多吃會有問題囉
作者: wade2432 (wade2432) 2024-11-01 21:02:00
有些店是真的比微波食品難吃，會覺得隨便一家都比微波食品好只能說你口味沒那麼挑
作者:
rushfudge (rushfudge)
2024-11-01 22:59:00會跟店員很熟……的問題
作者:
zardmih (zard)
2024-11-02 08:15:00安不安全是比較出來的 跟路邊攤比衛生安全應該是高一點
鈉含量外食絕不輸超商好嗎？只是外食沒標示自我安慰比較低而已，超商食物真正缺乏的是纖維素和維生素
作者: s951514 (夜思雨) 2024-11-02 16:44:00
外食鍋具包漿，炒菜炸物是回鍋油，收錢的手抓食物...超商真的乾淨多了
作者: harry0959 (harry桑) 2024-11-02 18:19:00
超商義大利麵屌打百元餐廳
作者:
damphaar (cywang)
2024-11-02 19:41:00鈉含量也還好，沒有高血壓就比較沒差，有些長期低鈉飲食吃到低血鈉症也不好
作者: Beatrice 2024-11-02 22:18:00
感覺要看是吃什麼食品耶，但還是自己煮會比較好
作者:
gerkk (小懶熊的寶貝老公)
2024-11-03 09:04:00看過路邊攤洗碗洗菜的環境，我還是吃便利商店好了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2024-11-04 10:03:00我覺得需要擔心的主要是微波容器的塑化劑
外面自助餐吃下來納總量比超商微波食品還高吧，不過小吃攤手指頭插到湯麵裡吃起來確實比較乾淨跟美味
作者:
mmAD0985 (mandy)
2024-11-05 17:49:00可能會有上癮的問題吧
作者:
layaltw (夢想原來你這麼近)
2024-11-05 19:33:00鈉含量很高 自己要評估一下
作者:
dskvj (大家一起來放空)
2024-11-09 00:46:00超商的勾芡食物很多
作者:
kasim65 (阿六)
2024-11-09 10:19:00其實外面也是重鹹啦，煮高湯都是一整包鹽+糖+味精，加高湯粉，乾麵湯麵也是一碗一茶匙鹽跟味精