[閒聊] 健身少女的主角真的算胖嗎?
作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-07-05 11:14:44
健身少女的女主角體重55kg
可能我標準低吧...根本還好吧?
但畢竟體重只是參考
重要還是體脂
借以前板友問米卡莎體脂肪率的連結
https://i.imgur.com/RwhFrTX.png
女主角的體脂35%
說真的也是肉肉而不是胖
真要說的話30%就剛剛好
雖然說日本人在這方面是真的滿嚴厲的
不過歐美或其他亞洲地區的人看這部時會不會覺得女主角擔心太多?
而且滿想吐槽
如果女主角只想瘦的話
根本不用浪費錢去健身房
控制飲食就算不用運動也能慢慢瘦下來...
當然運動是會加速就是了
結果大小姐還勸他狂吃
根本就是根本朝肌肉女的方向前進
可能我標準低吧...根本還好吧?
但畢竟體重只是參考
重要還是體脂
借以前板友問米卡莎體脂肪率的連結
https://i.imgur.com/RwhFrTX.png
女主角的體脂35%
說真的也是肉肉而不是胖
真要說的話30%就剛剛好
雖然說日本人在這方面是真的滿嚴厲的
不過歐美或其他亞洲地區的人看這部時會不會覺得女主角擔心太多?
而且滿想吐槽
如果女主角只想瘦的話
根本不用浪費錢去健身房
控制飲食就算不用運動也能慢慢瘦下來...
當然運動是會加速就是了
結果大小姐還勸他狂吃
根本就是根本朝肌肉女的方向前進
作者: ian90911 (xopowo) 2019-07-05 11:15:00
看身高
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:15:00
你不控制飲食 運動也不會瘦下來
作者: iovoecu (XX) 2019-07-05 11:15:00
才高中就35%==
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 11:16:00
女生17～27％正常，超過30％，就是所謂肥胖
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:17:00
中野五月應該就是那張照片裡面35%的身材
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 11:18:00
別再看BMI了，我BMI26體脂才8.5%，imoldtwo巴哈小屋有
作者: Xavy (グルグル回る) 2019-07-05 11:18:00
灰姑娘的三胖才52kg 做個參考 (誤
作者: BlueGiant (藍巨人) 2019-07-05 11:18:00
她拳擊天才的設定比較扯
作者: sdhpipt 2019-07-05 11:18:00
愛吃洋芋的胖精靈:....
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:18:00
我剛Wiki了一下，上面說女性體脂肪31%內都不算肥胖
作者: s8802228 (yooooo) 2019-07-05 11:19:00
35%但是臉瘦就是最夯的肥大腿啊
作者: sdhpipt 2019-07-05 11:19:00
女性體脂肪率比男性高個10%~15%很正常
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:20:00
高10%哪裡正常啦XD
作者: qaz12453 (路人) 2019-07-05 11:21:00
年輕代謝好 控制飲食就瘦下來啦…
作者: peterturtle (peter_turtle2000) 2019-07-05 11:21:00
之前稍微翻過，我記得大小姐的目的本來就是想把她洗腦成肌肉夥伴吧 www
作者: oocooc (你說你~想楊桃~) 2019-07-05 11:22:00
胸部也要算進去阿
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 11:22:00
不過160/55/B88，應該很大嘿嘿嘿
作者: gn01988902 (OK MAN) 2019-07-05 11:22:00
練肌肉能增加基礎代謝率 所以想瘦做點重訓是對的喔
作者: yumenemu610 ( ) 2019-07-05 11:22:00
我只知道她的CV看起來可以打死我
作者: e446582284 (ef225633) 2019-07-05 11:23:00
女生永遠不會覺得自己夠瘦了，跟鞋子永遠覺得不夠一樣
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 11:24:00
真的我有飲控後少了5%以上，體脂從正常變略瘦
作者: MutsuKai (夜羽大人的小惡魔) 2019-07-05 11:25:00
肉肉的+1 但是這種不小心就變肥胖
作者: gsxgsxtt (突破天際) 2019-07-05 11:25:00
他是跟之前的自己比
作者: TuTuLuTuTuLu ( ) 2019-07-05 11:25:00
大小姐本來就想把她變肌肉女呀
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:26:00
體脂率建議 http://bit.ly/2FTzGTQ
作者: linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~) 2019-07-05 11:26:00
現在看起來肉 爆肥只是時間問題
作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平) 2019-07-05 11:26:00
以格鬥家(?)而言 不算
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:27:00
另外 飲食控制比運動困難非常多
作者: Theo57 (敶) 2019-07-05 11:28:00
這圖25%跟30%是不是顛倒啦
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-07-05 11:28:00
金髮那隻肉肉的就很婆了= =而且女主就是控制不了飲食才靠運動吧?
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:30:00
這種事情...不要說女生，男生也是 =D=
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 11:32:00
就男生愛吃炸肉，女生愛吃蛋糕。熱量都爆高
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:32:00
這些都小問題，通常是糖水問題比較大
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-05 11:33:00
看到身高差不多卻比自己輕 女生就會覺得自己胖 懂?
作者: kaj1983 2019-07-05 11:33:00
160cm/55KG，我覺得還可以啦
作者: kerro 2019-07-05 11:33:00
響那種吃法沒吃成肥婆才不正常
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:33:00
要控制飲料最難 一開始簡直跟地獄一樣
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-07-05 11:34:00
還要看肌肉量 這圖滿不準的
作者: kaj1983 2019-07-05 11:34:00
而且2次元通常畫不出真實肥胖感
作者: e446582284 (ef225633) 2019-07-05 11:35:00
不愧是西洽，大家對減重都超級專業= =
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-05 11:35:00
減肥喝無糖飲料效果是最好的，因為不吃你會餓又不健康
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:35:00
二次元亂畫的東西可多了 像是這篇提到的米卡莎腹肌
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-05 11:36:00
無糖飲料喝習慣後反而太甜的你會覺得很膩
作者: brance1093 (蜜漬蘋果汁) 2019-07-05 11:37:00
胖啊 阿肥我以前只有12% 35%根本肥婆
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:38:00
我現在還是覺得有糖的飲料好好喝
作者: canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§) 2019-07-05 11:38:00
這麼說起來 肌肉男女算CrCl要代理想體重還實際體重..?
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 11:40:00
減重健身也各種流派 而且每年都有新觀念
作者: roy1100012 (roy) 2019-07-05 11:40:00
等年紀更大點 只靠控制飲食不運動 會越來越痛苦的
作者: linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~) 2019-07-05 11:41:00
有糖飲料還是少喝 現在已經把自己訓練出喝白開水都感覺出甜味了
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:41:00
你不管怎樣都要運動啊 運動可以減緩你死於慢性病的時間喝水可以喝出甜味實在太強了 怎麼辦到的？
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-07-05 11:42:00
米卡莎是超級阿卡曼 又不是正常人類
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:42:00
我一天也有喝2公升的白開水，聞到糖水味道一樣口水直流
作者: kaj1983 2019-07-05 11:42:00
喝愛河水逆？XD
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-05 11:43:00
真的想喝含糖飲料就喝100%果汁 去便利商店翻一下含糖飲
作者: kaj1983 2019-07-05 11:44:00
不過喝蒸餾水是會有一種甘甘的感覺
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-07-05 11:44:00
水要喝出甜味 水質很重要 住在高雄那種硬到爆的水就
作者: bigchoir (IROI) 2019-07-05 11:44:00
料的熱量標示 再想想看你一天喝多少 無糖飲料減肥第一步
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:44:00
含糖飲料有別的選擇 只想喝手搖杯當然無解
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 11:44:00
水果糖分不低 想減肥還是要控制
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:45:00
但是手搖杯就像惡魔的誘惑啊
作者: kirimaru73 (霧丸) 2019-07-05 11:45:00
小學自然科學：吃一口白飯然後咬幾百下之後就會有甜味
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-07-05 11:45:00
然後不能有喝含糖飲料的習慣 因為會影響味覺 基本上
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:46:00
不然去灌一次孕婦驗糖尿的葡萄糖液 保證你吐
作者: w40w40w40w40 (w40w40w40w40) 2019-07-05 11:46:00
水就不會難喝到哪去 不過人可到一個程度後 喝什麼都爽
作者: kirimaru73 (霧丸) 2019-07-05 11:46:00
題外話 我個人有點飲料必點「正常」甜度的習慣每次同事訂飲料只要看到「正常」就能100%確定是我點的
作者: VIP (VIP先生) 2019-07-05 11:47:00
我都喝便利商店的寶特瓶裝飲料,會比手搖杯好嗎
作者: kirimaru73 (霧丸) 2019-07-05 11:47:00
然後我就在想 這個當初訂下「正常」甜度的世界線是否
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 11:47:00
體重來說沒問題，但體脂35%算高，他應該算泡芙人，所以做
作者: stan1231 (史丹) 2019-07-05 11:47:00
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:47:00
吃過日本的調味就知道台灣算清淡的
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 11:48:00
不過吃雖然很重要，吃甚麼更重要啊XDDD
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:48:00
真的非手搖杯不可的 我建議買無糖 自己買蜂蜜來加
作者: watchdog (watchdog) 2019-07-05 11:49:00
我也想瘦肚子 不想當肥宅…
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2019-07-05 11:49:00
3F說到重點 如果是3X歲的OL就算了
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:49:00
我是喝習慣無糖茶 自己也會泡 久久才想吃點甜的平常就有控制 1-2周喝一次珍珠奶茶根本沒什麼問題
作者: stan1231 (史丹) 2019-07-05 11:50:00
作者: silencedance (éœèˆž) 2019-07-05 11:50:00
我昨天還買了無糖珍珠紅茶 然後套乳清 跟珍奶87%像
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2019-07-05 11:55:00
要看運動量啦，夠大的話真的亂吃也沒在怕
作者: jorakuID (熱血大叔) 2019-07-05 11:56:00
想看館長看這個解說
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 11:57:00
館長喔？ 光追求會讚揚腹肌線條他就要開幹了
作者: lily20531 (米粒人) 2019-07-05 11:59:00
男生標準很嚴苛的 我162/50/22%上下 女生說我太扁 男生說是肉肉型
作者: kirimaru73 (霧丸) 2019-07-05 11:59:00
你是說館長開幹健身少女嗎？可否詳細敘述一下開幹法
作者: canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§) 2019-07-05 12:00:00
我在想要甜的話拿枸杞 大棗 紅皮耆煮成茶應該也會甜
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 12:02:00
館長很賭爛有人去追求腹肌線條而降低體脂
作者: Imuran (生而為人 我很抱歉) 2019-07-05 12:03:00
男的22說肉肉型已經很客氣...
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 12:05:00
男的22%就average啊
作者: lily20531 (米粒人) 2019-07-05 12:05:00
誒誒我以為女生只要30內就好
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 12:05:00
女性體脂率22%算偏瘦吧@@女性體脂率低於20%的話有停經的可能
作者: Imuran (生而為人 我很抱歉) 2019-07-05 12:07:00
我們應該是追求強大突出的核心而不是乾癟窮酸的腹肌
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 12:10:00
但練健美的需要線條 館長雖然不喜歡但他不會阻止
作者: imjeffreylee (昌) 2019-07-05 12:14:00
我覺得圖裡面30%的那格太瘦了吧 那格不像有30%
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-07-05 12:16:00
男生標準20%以下，22真的略高。我身邊平常有運動的即使愛喝飲料也都17%左右
作者: kaj1983 2019-07-05 12:17:00
肥只肥肚子....
作者: jtorngl (Pedrosa go!) 2019-07-05 12:19:00
如果是女生追求腹肌線條很奇怪嗎？這是有啥好噴的XD
作者: Metalbard (阿大不攏東) 2019-07-05 12:21:00
館長只是他自己不追求吧？ 有幹過嗎？
作者: MoonSkyFish (月天魚) 2019-07-05 12:21:00
館長賭爛的明明是有腹肌線條=強壯的迷思
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2019-07-05 12:23:00
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 12:23:00
館長幹的是過度追求線條甚至用藥把內臟搞爛的
作者: jtorngl (Pedrosa go!) 2019-07-05 12:26:00
健身的目的不同，有人練大練壯，有人肌耐力，有人要線條
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 12:26:00
像動畫裡教練的線條就太誇張 不過那也只是動畫為了好笑的效果而已
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 12:28:00
動畫裡的教練線條大小姐很滿意啊XDDDDDD
作者: jerrysaikou (jerry) 2019-07-05 12:28:00
她是痴女啊XD
作者: horse2819 (風要飛翔) 2019-07-05 12:29:00
40-45也差太多
作者: jtorngl (Pedrosa go!) 2019-07-05 12:29:00
看了漫畫幾話，覺得街雄在動畫比漫畫更粗勇壯大的感覺XD
作者: ARTORIA 2019-07-05 12:30:00
她BMI正常 減脂就好了
作者: plains (萬年潛水魚) 2019-07-05 12:31:00
有一種胖叫自己覺得胖
作者: LegLebron (腿詹) 2019-07-05 12:31:00
55是我大三時的體重，主角在我看來是真的胖我高三才破50
作者: jtorngl (Pedrosa go!) 2019-07-05 12:32:00
不過看了幾話漫畫有提到，正確的姿勢比大重量有用，自己用20kg啞鈴臥推，重來不曾胸痠過，雙手倒是先痠，真的是不懂在亂練XD
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 12:35:00
漫畫裡面金毛的身材有畫的比較肉，動畫我覺得看不太出來XD
作者: Agent5566 (探員56) 2019-07-05 12:37:00
這有啥好吐槽 本來就賣肉片而已
作者: ttyycc (小捲) 2019-07-05 12:39:00
漫畫版教練身材真的沒有動畫那麼誇張XDDDD
作者: C6H8O7 (檸檬酸) 2019-07-05 12:43:00
35就算外表不胖也是泡芙人了
作者: derfuni (富爸爸) 2019-07-05 12:55:00
28體脂內臟脂肪就很胖了欸
作者: Mozai (末仔) 2019-07-05 12:55:00
35是肉？？
作者: ctcofe (西踢) 2019-07-05 13:06:00
男女體脂標準不同,女生到27%都正常,低於20%可能內分泌失調體重55kg現實還滿正常的,只是二次元對體重一向很嚴苛
作者: parrotlin (藍鸚鵡) 2019-07-05 13:27:00
我覺得很可愛R
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2019-07-05 13:34:00
每個人守備範圍不一樣，健康就好，人正最重要
作者: wolfcry (.....) 2019-07-05 13:36:00
BMI正常20 e.f杯以上到底會不會影響體脂 胸部都是脂肪破30%好像很容易
作者: iris486 (i醬) 2019-07-05 13:37:00
飲食跟運動相輔而成啦，只控制飲食不運動很容易又會胖回去（慘痛經驗QQ
作者: guogu 2019-07-05 13:51:00
以當兵時的經驗來說 吃>>>運動當兵前大概46 當大概兩個月之後同梯的突然跟我說我臉變圓了秤了一下53... 當兵時的運動量遠大於當兵前不過早餐一碗稀飯加饅頭 午餐吃完因為太難吃又去吃泡麵閒著時又只能去福利社買個餅乾飲料吃
作者: lp2650056 (Midnight) 2019-07-05 14:29:00
日本人談個屁體脂，那種以為瘦就健康的風氣真的很可笑
作者: Imuran (生而為人 我很抱歉) 2019-07-05 14:49:00
挺可笑的，只是人家的健康平均餘命多三年而已
作者: ctcofe (西踢) 2019-07-05 15:21:00
影響平均壽命的因素很多,不單純因為胖瘦,更不一定因為健康日本人自己就有出面抨擊過一堆用機器延長壽命的了
作者: kevingamer (凱文) 2019-07-05 15:45:00
算中偏胖啦，飲食熱量不重要，重要的是攝入的品質，同樣是糖有水果果糖和化學合成糖，澱粉有糙米也有低筋麵粉
作者: lv256 (等級256) 2019-07-05 15:53:00
15%-35%我都喜歡R
作者: amaranth (liann) 2019-07-05 16:07:00
女主自認胖主要是有小游泳圈,其他部分沒問題
作者: x7479635 (åƒç§‹æ®¿ä¸‹) 2019-07-05 16:19:00
起碼比胖還以為自己不是不健康要好多了
作者: aa000017 (Ophidian_Wang) 2019-07-05 16:31:00
首先，以世界冠軍為目標的女主
作者: ThotRejecter (迴紋針) 2019-07-05 16:34:00
本人差不多25% 30%並沒有剛剛好25%都不敢穿短褲見人了
作者: edison9311 2019-07-05 17:21:00
泡芙人
作者: Imuran (生而為人 我很抱歉) 2019-07-05 18:02:00
平均壽命差更多喔....所以我只說平均健康餘命
作者: carllace (柚子) 2019-07-05 18:25:00
圖片的罩杯35的比30和25的小…所以肚子會顯的比較大女生的體脂率也要看罩杯大小啊…30的看起來比25的大…相對視覺上腰圍比例就會瘦一點
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