我再補充一下，有關於呼吸法的問題，相信很多版上的版友都有看過很多穿越作品，其中
要開大招之前都要深吸一口氣，你要當他是詠唱時間也好，集中精神也行，總之深吸一口
氣這種耍帥的動作還是免不了，當然放多了連集氣都不用呢！然後對於呼吸法比較重視的
武術，好像就中國武術比較在意，一入門就要求先氣吞丹田，腳紮馬步，腰馬合一，練個
三五年再回來學技巧……
這兩天看了很多文章，一直想來整理一下自己的所學，其中有很大部份年代久遠已經不知
道從哪裡讀來的，請鞭小力一點(拜託了)
首先先從氣這個部分開始，氣，也就是呼吸。對，你沒看錯，每個活著的生物都有的自然
行為，為什麼會被放大到無所不能?
這個部份分為兩點，一是內氣功，也就是利用呼吸吐納有意識的去操控內臟(五臟六腑)的
概念。這時一定有人說我虎爛，吸進去的空氣只會存在肺部不可能移動。對，物理醫學也
證實了這件事，但是如果你能有效率的將吸入的氧氣帶入到血液裡增加血液含氧量呢?每
一次所吸入的氧氣量固定，但所帶來的能量却成長了，自然身體狀況就可以提升。或許我
們改改個說法，身體所能承受的含氧率變高。到這邊又有點刃牙科學了，我們換個角度來
說，人體都有自帶電磁波，而經過長時間的訓練及環境，是有可能改變其體質的，但是要
能夠影響他人，在目前的醫學實驗還是不能證實(攤手)如在大自然的環境下不受電磁波影
響與長時間接受電磁波的人健康程度上就有對比出現。
所謂的武當太極拳指的就是一種內氣功，隨著呼吸的吞吐，伸展四肢百駭，最終回到肚臍
下方三吋的所謂丹田，之後再從丹田作循環回到四肢，以此做為強身健體的效果。來到現
代，因為沒有加上呼吸法的調適，太極反而變成老年人的筋骨健康操，這點非常可惜……
接著是外氣功，也叫硬氣功。一樣是利用呼吸吐納來達到目的。只是這個比較簡單且實用
，一般人只要短時間內就可以有一定效果。沒錯！憋氣!在已經有先見之明的情況下，收
緊即將被攻擊到的部位，這就是外氣功。但是要達到可以實用，首先你要能夠順著呼吸將
全身的肌肉從收緊到放鬆，這一切都必須是自然反應程度才行(如同有人戳擊腰部，你會
本能往後跳，又或是如同運動家在有人搭上肩膀時會本能將對方拋出去一樣，這樣才達到
硬氣功的入門)
硬氣功的部分我首推烈海王，他是真的將肌肉在瞬間硬化然後打出效果的第一人，不管是
跟師傅的水波互擊或是將石頭削成完全的圓，在硬氣功上我還真的找不到第二人。
(拳兒跟鐵拳小子也不錯，但沒熟讀就不列入了，至於星馬那種已經不叫武術的我們先不
考量)
然後再來提到武學，中國功夫能不能打?可以!打門外漢!那中國功夫能不能打贏搏擊或其
他武術?可以!規則反過來!
什麼意思?中國功夫有一個很大的通病，紮馬步。這原本是習武的基本，但是在現今各門
各派的環境下，這反而成為弱點。尤其是在自由搏擊跟拳擊的場地下，吃鱉的情況極高。
為什麼?因為地利，人家懂得使用彈簧墊 ，繩索彈力，甚至於邊柱，只要把你壓在邊柱，
任何武功的<形＞都出不來。再站樁啊！腳再不動啊！你就看著人家左跳右跳你連對方的
手都碰不到，更別提四兩撥千斤或借力打力這種技巧了。當然，段數相差太多這題還是無
解，總之占了地利先贏一半。反觀像截拳這種同樣使用彈跳力的中國功夫在國外就很吃的
開。
再來是發勁與氣功，經常有人把兩者混為一談，但是其實相異頗大。氣的部分我們前面講
過了，現在來講發勁。發勁，一種在最短的距離下將力量發揮到極限的技巧，(刃牙海皇
解釋過了，尊重一下人家)用現實方面來講，你可以想像你跟物品之間有個緩衝墊，當你
施力予墊上時，未吸收的衝力則直接命中目標，但是基於作用力等於反作用力的情況下，
你所施力的部份也會受到同樣的傷害，那要怎麼讓衝力貫穿對手而自己不會受到傷害呢?
拳擊手套出現了!一種就算直接打牆壁手都不會受傷的武器，名曰保護雙方，實則上，內
部的情況可沒有想像的那麼輕鬆。鋼對鋼還可以硬吃肌肉強化吞下去，內臟部份可不行，
你問我這樣是能有多少力氣打傷人?老實說吧，依照對方磅數不同，你就想像有個裝滿水
的水球直接撞過來這樣，表面上看起來沒啥，實際衝力已經進到體內了，你問我效果大不
大?至少我是不想被鉛球直擊啦！
最後則是最強的武術境界，我個人是推先之先的<預見＞，一種你要抬腳對方已經將腳壓
在你膝蓋上。你剛想出拳，對方已經將拳頭擺在你出拳後的頭部軌道上，讓你還沒出拳的
時候頭就直接撞上去(黑木大師有示範過)不過這只是演出效果，人體的反應有0.5秒的差
距，在雜亂無章的拳法下，一記不小心的幸運拳或肝臟攻擊都有可能讓多年大師秒倒。所
以練什麼武術呢？把自己的存在感歸零當肥宅多好!連勇伯都找不到你，更別說打贏你了!
(消失逃跑最強論!)

怎麼不吸純氧

不能拿一個不是中國武術的場地來說是缺點ㄅ==

可能講一下作品 不然這個洽點有點少

武俠小說裡面深吸一口氣可以打出重拳 或者硬接一招攻擊或者深吸一口氣然後跳起來總之要運用氣之前都要先深吸一口氣現實中我還真的是要先吸口氣才能搬起重物 這種概念

要補點吧

我有提到郭海皇跟黑木玄齋啊…不然我再補點東西上去好了……

拔河或舉重也都要深吸一口氣才能用力

對了!吸純氧會死人喔，人體的氧氣沒經訓練超過60%會氧中毒喔！

？？？

.

我練過6年武術的看不懂這篇，樓下幫我翻譯翻譯

武俠小說經常會使用氣沈丹田，雙臂灌勁來形容出拳時的力量，就我的觀點，那就是硬氣功的一種，缺點是如果打中沒有運氣的部份會很痛，幾乎沒防禦

沒有武當太極拳太極拳不是氣功吸氣用力那是橫膈膜撐住的壓力核心力量刃牙沒有科學你這只是看漫畫的心得吧 不是學習心得= =

這篇真的不是反串嗎？XD

還血液含氧量咧 該不會以為鬼滅的呼吸有科學根據吧https://pansci.asia/archives/194942

基本上十個人可以有十種不同呼吸方式我也不會當他有科學根據……

看不懂 = = 我484不講Wood

含氧量那段現代叫「過呼吸」，自由潛水呼吸法早就在用了但它只能緩解憋氣的痛苦，沒有那些阿沙不魯的神奇能量而且使用不當還有暈倒的風險這篇的武學素養跟馬保國水準差不多

這篇是純氧吸太多吧

我練十年柔道我想說，你想多了

你怎麼吸，氣只會到肺，就降

想講現實武術 就別把一堆幻想作品扯進來 腦子有問題？現在台灣到處都找得到真正上臺跟人競技的武館 你別自己腦子發春亂想 上臺找人揍你一頓比較快

？？？血液含氧量？生理學課本借你去讀一下

看不懂 呼吸法是有的 但是沒你想的那麼神

看了武俠小說就以為內功存在，和看了哈利波就就以為魔法存在一樣好笑