※ 引述《showwhat2 (華仔)》之銘言：
: 上個禮拜開始上大夜班，周末第一次過大夜班的假日。
: 聽說要維持正常作息，所以一樣是白天睡覺、晚上醒著。
: 昨天整個晚上看了不少話的中配偶像學園Friend。
: 不過一個人半夜不睡覺總覺得有點恐怖和孤單，感覺做大夜真的不太容易。
: 今天找了平常有訂閱的Vtuber來看。
: 不過要維持清醒和不至於觸動敏感神經感覺有點難度。
: 雖然之前上大夜班有在版上提問，說是很適合宅宅。
: 但總覺得心神有些不寧，不知道是不是第一次、還沒辦法適應這樣。
: 請問有上大夜班的洽友，都是怎麼度過假日的夜晚呢？@@
　　平常放假流程，通常會早（晚）起，有上班會睡到上班前1~1.5的小時起床，
放假通常會提早3~4個鐘頭，畢竟大夜上班就是那個死人時間，不提早了話
醒來都沒東西逛了。
起床就隨便喝個牛奶墊肚子，看看V的精華，等時間差不多就出門散步，
因為工作本身不太會流汗所以這時間就趁晚上涼爽，散步+運動。
運動完回去洗個澡，去夜市買些想吃的東西回來配電腦，看是要追番追劇
還是看小說都行，看累了就吸貓，把一些預定的事情做一做。
早上就掃一下家裡，然後看書，看到中午差不多就有睡意了，會餓就稍微
吃點東西填肚子，把晚上上班的東西準備好，洗個澡看V等睡神。
說寂寞是還好，畢竟30初了，朋友要相聚也不容易，通常都在line聊天，
所以本來就很少看到人。
我倒覺得一開始比較難克服是作息，然後長期大夜了話建議滿些護肝腎的食物
或健康食品吃，雖然說作息固定可能影響很小，但因為每年都有定期健檢，
個人覺得是確實有差。
我是護肝護腎+B群都吃，不過習慣以後B群就少吃了，除非當天睡不好。
簡單來說就是找事做吧，我在上班日會去想一下有哪些事情我想做但因為
上大夜平常沒辦法做的，假日就會找時間早起去做(或去吃餐廳)，
可能就是要學會獨處。
雖然這樣說有點怪，但我覺得大夜的假日其實滿適合拿來思考問題或唸書的，
因為真的超安靜www然後就算夏天晚上出去運動還是比較涼爽。

不知道能不能帶國小的女生來大夜班一起想偏微分方程呢

真的是作息錯開，都是留言給朋友，朋友再留言給你還有就是很難交正常作息的女友，因為根本就無法陪伴。

感覺讀書的方向也很好，找一些OCW或MOOC來聽之類的。

我卡在吸貓這一步QQ

兩班換來換去的整個跟社會都要脫軌了 基本要多花時間去調作息

交EN時區的女友就好了

學生時期在超商做過大夜 沒閒到能看看通漫畫 累得要死之後進貨改時段閒沒兩天就離職了