小弟上個月剛在台中打完人生第一場館外賽，也是第一次體驗過磅，整個備賽降重過程都
還挺順利的。
其實沒有要增肌減脂，單純降重是很快的，因為人身上的含水量是很高的，很可能你睡前
跟睡醒就差到一公斤，這也是很多人減肥失敗的原因，減個幾個禮拜殊不知只是脫掉水而
已，結束馬上胖回來。
（減肥是整個生活習慣的改變！是長期的好習慣培養）
扯遠了
大概在9/1時報名10/2的比賽
那時體重是82.8（疫情快四個月沒運動）
因為對自己身體沒有到非常了解 ，所以試試看報名75公斤量級。
沒想到過程中一不小心降到73.2
害我怒吃幾天宵夜補回來。
到過磅那天我的體重是74.02
其實認真降我應該是可以去報名70公斤量級的。
比賽降重是一門科學，有很大的學問在，有人些保守就用常態體重報名，有些人為了身材
優勢降重，也有人看哪個量級的不順眼想打一場增重。
職業賽事哪怕一公斤，影響都是非常關鍵的，多那一公斤也許可以讓肌肉身體協調精神好
上不少，裸體剛剛好壓線當量級最高上限是再好不過的，
回到標題
如果過磅失敗能補救嗎？
過磅他是一段時間，在這段時間裡你只要站上去有過就ok
可能過磅時間7-9點
假如7點站上去差一點，最簡單就是去穿雨衣跑步，不然就進桑拿室，想辦法擠出一點水
出來。
只要在9點前站上體重機是過的都沒問題。
附上一張當時比賽的照片（我是紅方）
https://i.imgur.com/KNVKTKm.jpg
雖然輸了 但是學到很多
第一神拳除了招式中二 有些地方很唬爛
但擂台上的心理描寫是真的做得不錯
快速的節奏跟壓力下 心境跟腦袋動得很快
還有蠻多人問我
現場這麼吵真的聽得到教練的聲音嗎？
媽的 我也不知道為什麼聽得爆幹清楚

因為教練離選手最近

肯將晚安 你的名字真特別

原來是肯將的武友

我好奇，過磅到比賽應該有一段時間，這個時間贈重有差嗎

拳擊我不確定 不過有些業餘賽MMA或搏擊是當天過磅 所以這種通常不會減太多 還遇過上場前1小時才過磅的

給樓上沒差 而且上一個是69不是70

如果是前一天類似全運全民運或選拔賽這種就可以恢復多點

哈哈跟你交手很開心

原來頭套裡面有藍芽阿(X

推，中二招式是指看旁邊之類嗎？XD

帥喔