[閒聊] 女生要瘦下來很不容易嗎？
作者: KyrieIrving1 (騎士少主) 2023-04-28 11:14:28
這是Kson 人中之龍最新版的真人
https://i.imgur.com/21s467O.jpg
記得當初cos蒂法
一堆人暈
正正正
這也是Kson
https://i.imgur.com/aI7OaZY.jpg
不是吧
距離上次蒂法不到兩年吧
怎麼差這麼多
還是女生要瘦下來真的很不容易?
https://i.imgur.com/21s467O.jpg
記得當初cos蒂法
一堆人暈
正正正
這也是Kson
https://i.imgur.com/aI7OaZY.jpg
不是吧
距離上次蒂法不到兩年吧
怎麼差這麼多
還是女生要瘦下來真的很不容易?
作者: Muilie (木籟) 2023-04-28 11:15:00
肉肉的很有安全感啊
作者: PunkGrass (龐克草) 2023-04-28 11:15:00
要胖起來很容易
作者: StBeer (熊出沒注意~~中.........) 2023-04-28 11:15:00
健康快樂乖乖
作者: Louta 2023-04-28 11:15:00
還不是你們餵的
作者: kducky (kd) 2023-04-28 11:16:00
基本上消化系統正常的人，都是胖簡單瘦很難…
作者: zaq1xsw21212 (aaaa) 2023-04-28 11:17:00
跟性別沒關係吧 給男生一卡車乖乖一樣
作者: BepHbin (值得信任) 2023-04-28 11:17:00
你知道這兩年內Kson發生什麼事情了嗎，沒錯，他開發了台灣市場
作者: u87654321 (嵐仔) 2023-04-28 11:18:00
看來都是台灣零食害的
作者: uranus013 (Mara) 2023-04-28 11:18:00
沒有人告訴她乖乖乖乖乖下一句是乖乖胖胖胖
作者: dderfken (托雷迪亞(é¬é¬šå¼µ)) 2023-04-28 11:18:00
台灣兄貴 細數你們的罪惡吧
作者: poke001 (黑色雙魚) 2023-04-28 11:18:00
兩年很夠了
作者: swatseal (babuya) 2023-04-28 11:19:00
靠邀 第二張怎麼有女裝統神的感覺
作者: shiochris (紫緒) 2023-04-28 11:22:00
是。因為女人有懷孕機能所以天生容易長脂肪，因為缺乏雄激素所以天生難長肌肉。在肌肉量少的情況下當然難減脂。這些生物課沒教嗎？
作者: StBeer (熊出沒注意~~中.........) 2023-04-28 11:22:00
沒有
作者: fenix220 (菲) 2023-04-28 11:24:00
年輕天天雞排滷味宵夜也不會胖 有年紀吃三餐都胖
作者: BepHbin (值得信任) 2023-04-28 11:24:00
可能我們…不對啊我三類我們也沒教啊，不會是你編的吧
作者: allanbrook (翔) 2023-04-28 11:24:00
你認識一個同事這樣 還是你這輩子遇到的女性都這樣
作者: kingroy (手殘總比腦殘好) 2023-04-28 11:24:00
年紀到了就那樣
作者: hank81177 (AboilNoise) 2023-04-28 11:25:00
你們這些人狂寄乖乖還嫌人家胖…
作者: cv120345 (cv120345) 2023-04-28 11:26:00
還真的沒有，上面那些知識可能健康教育還比較有教
作者: hyakkiyagyo (_(:3 」∠ )_) 2023-04-28 11:26:00
好噁 肥成這樣還有護航仔 笑死
作者: DarkHolbach (宇智boyo) 2023-04-28 11:30:00
都是台灣人害的，用乖乖把她養成肥婆
作者: FDark17 2023-04-28 11:31:00
瘦不下來就藉口
作者: kunxue0320 2023-04-28 11:31:00
這身材一看就是完全沒在節制飲食，跟瘦下來容不容易根本沒關係
作者: ASAKU581 (龜蛋) 2023-04-28 11:32:00
年紀大了就比較難瘦
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-04-28 11:32:00
要發胖很難嗎？
作者: ARCHER2234 (土波) 2023-04-28 11:32:00
跟男女無關，大部分人想要胖真的很簡單除非你有天賦
作者: yeldnats (夜那) 2023-04-28 11:33:00
乖乖太好吃
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2023-04-28 11:34:00
叫你同事把一天吃的東西確實記錄下來，還有體脂，說不定他吃的沒有很多或是他其實也不瘦
作者: KingKingCold (お元気ですか?私元気です) 2023-04-28 11:34:00
COS踢法好正
作者: supersusu (蘇趴Saiyan) 2023-04-28 11:35:00
也太胖了吧 好扯
作者: pinkg023 (pinkg) 2023-04-28 11:35:00
台灣阿罵們，愛她就別再寄乖乖了
作者: Muilie (木籟) 2023-04-28 11:36:00
改寄可樂果
作者: KingKingCold (お元気ですか?私元気です) 2023-04-28 11:36:00
結果聯華燒掉了QQ
作者: NoLimination (啊啊啊啊) 2023-04-28 11:36:00
女生基礎代謝比男生少了幾百大卡
作者: supersusu (蘇趴Saiyan) 2023-04-28 11:36:00
看起來差30年 上面18歲 下面那張孩子都上學了吧
作者: CAtJason (敬請見諒) 2023-04-28 11:37:00
哭啊突然提聯華害我覺得毛毛的
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:38:00
你同事吃不胖可能是你以為他吃很多而已啊，實際上要依照活動量還有身體狀況來看才知道個人所需TDEE
作者: LIONDOGs (LIONDOG) 2023-04-28 11:40:00
台灣粉絲餵的
作者: Muilie (木籟) 2023-04-28 11:40:00
推薦看fitness板，有各種瘦下來跟瘦不下來的案例
作者: pcphpln1 (pcph) 2023-04-28 11:40:00
本來基礎脂肪量就比較多吧
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:40:00
有時候看起來一堆實際上算起來根本不多也很常見不然就是還有那種說自己吃很多，但他的很多跟別人的很多根本不同，造成認知上的差異
作者: caryamdtom (囧人不囧) 2023-04-28 11:41:00
關鍵字：臺灣
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:41:00
fitness版我蠻推的，我之前對控制體態還不熟時就是看那版，多吸收他人的經驗順帶一提，有些人看起來很瘦，但實際上卻很胖要看體脂才準，體重跟bmi 沒啥用
作者: teddy12114 (lilinyiu) 2023-04-28 11:43:00
這根本是她生活習慣差的問題 早晚變史丹利
作者: Muilie (木籟) 2023-04-28 11:43:00
最近好像有一篇自刪的，他感覺自己吃很少卻瘦不下來，但是在板友眼中根本暴食等級
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:45:00
樓上真假xd，我這幾個月沒去那邊看，我印象比較深的是仙女餐被噴
作者: final9711 (法洛) 2023-04-28 11:46:00
很多人真的看起來不胖 那衣服脫掉那個肥肉顯而易見
作者: rewisyoung (小月兒) 2023-04-28 11:46:00
要你吃多容易 習慣以後要吃少當然難 控制飲食要長期維持多
作者: ltytw (ltytw) 2023-04-28 11:46:00
怕會瘦到胸部？
作者: namirei (哎呀奈米光) 2023-04-28 11:47:00
笑死
作者: Muilie (木籟) 2023-04-28 11:47:00
仙女餐日常被噴XD 平常沒控制，很多都是臨時要出去見人了才問怎麼快速瘦
作者: final9711 (法洛) 2023-04-28 11:48:00
要瘦就看願不願改變飲食法 體脂20%有20%的吃法 10%有10%的吃法
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:48:00
其實倒是不用怕瘦到胸部，又不是要你特別去練正常吃 正常運動/健身，體態出來反而更好看
作者: jympin (別跟我大聲) 2023-04-28 11:51:00
靠背 點開圖笑噴
作者: StBeer (熊出沒注意~~中.........) 2023-04-28 11:51:00
就先增肥到變巨乳，然後去抽肚子跟大腿的脂肪這樣胸部的脂肪細胞就不會變少可喜可賀（誤
作者: motorolaz (KEN) 2023-04-28 11:52:00
吃很多胖不了的，就腸胃沒吸收直接拉出來，所以通常那種人的X很多，這樣想就行了
作者: Freeven (夏舞楓) 2023-04-28 11:53:00
你各位不要一直寄乖乖給她啦
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:54:00
真的臨時要瘦也是有相應的吃法啦，只是那個治標不治本而且無法長久實行，而且跟預期體態差距太多也無法成功
作者: Maxhuge (極巨) 2023-04-28 11:54:00
…變化之大
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:56:00
下肢胖的話，除了體脂外還可能是水腫，每日鈉含量控制水喝到每日所需標準，基本上就能減少一部分狀況要再更佳調整體態的話就是飲食＋運動都必須
作者: magamanzero (qqq) 2023-04-28 11:57:00
並沒有 可能年紀大了 差兩年也是很多
作者: sai5566 (賽) 2023-04-28 11:58:00
養成月跑200k.包你怎麼吃體態都是瘦的.隔壁跑步板都這樣
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 11:58:00
這方法是兩性通用的，但女孩先天上身體就是比較容易下肢更容易有脂肪囤積，所以就要照上面說的飲食＋運動，來協助調整
作者: sai5566 (賽) 2023-04-28 11:59:00
體重可能不太變.不過身形肯定是瘦的
作者: hyuchi0202 (被刺激到了) 2023-04-28 12:00:00
沒有運動都是假瘦
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:01:00
要調整身形的話，練核心也是必備，除了有常態運動的比較知道怎麼動用核心肌群外，現在一般人根本不知道怎麼去使用那邊的肌肉，但如果能練好，你可以常態不自覺下縮小腹＋身體活動時更省力更穩固姿勢身體痠痛狀況也會減少很多
作者: kausan (葛林) 2023-04-28 12:01:00
認真節食還是瘦的回來
作者: Cishang (辭..) 2023-04-28 12:01:00
那也只是肌肉跟脂肪的差異 熱量守恆 你吃掉100卡難道會吸收150卡嗎7成吃3成動 運動可以幫你的飲食控制,身體健康跟塑型
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:03:00
正確來說的話，要減脂反而不能節食，要正確吃到身體所需才行，過度節食(仙女餐)只會造成BMR下降
作者: Cishang (辭..) 2023-04-28 12:04:00
正確吃就已經是飲食控制了
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2023-04-28 12:04:00
老了代謝差
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:05:00
樓上cis大說的沒錯，吃7動3，這是體態控制的基礎而且同重量下脂肪會比肌肉體積更大，能選肌肉當然肌肉
作者: k2872869 (咕嚕嚕咕) 2023-04-28 12:05:00
女生後天容易胖因代謝差 荷爾蒙不穩定 孕激素降低容易暴食
作者: blake7899 (starblake) 2023-04-28 12:05:00
變肉就算了 還合照 根本公開處刑 旁邊還是肉感代表佐山愛
作者: nrxadsl (異鄉人) 2023-04-28 12:05:00
就年紀大了，到底要說幾次，國中生很好奇身體真奇妙嗎
作者: shiochris (紫緒) 2023-04-28 12:06:00
女生體脂有到20%才是正常的，以下都是過瘦。但男人20%就偏胖了。
作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2023-04-28 12:06:00
大家都是共犯la
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:07:00
年紀大是一點，但只是次因，主因還是熱量超標
作者: Cishang (辭..) 2023-04-28 12:08:00
年紀才不會是主因 仔細算一算知道到飲食改變了多少
作者: gpxman77 (雞絲涼麵Miss無敵 006980) 2023-04-28 12:08:00
我認為只要沒有生小孩，想瘦的難度就不會太高。
作者: kyo76312 (餅乾) 2023-04-28 12:08:00
2021年8月發表在《科學》（Science）雜誌的一項研究表明，人類的新陳代謝直到60歲以後才真正開始下降
作者: Cishang (辭..) 2023-04-28 12:09:00
人到中年吃的東西最好是學生時可以比的如果有喝酒就差更多了 酒精熱量超高
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:10:00
而且學生時期身體需要發育，自然能消耗更多熱量
作者: chocoball (巧克力球) 2023-04-28 12:10:00
別騙了 女的瘦的還是一堆 自己不運動不克制怪誰
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:11:00
上星期天我去半馬，一堆年紀 40 50 60的 體態都還比我漂亮，這就說明了年紀根本不是體態控制影響的主因
作者: chocoball (巧克力球) 2023-04-28 12:13:00
基礎代謝速率就算偏低還是可以靠運動增加消耗
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:16:00
我記得1g酒精熱量7大卡喔，可以自己算，但酒精帶來的副作用影響比較大絕大部分喝酒一定會配東西，兩個加起來熱量就不低了
作者: z030060374 (insomnia) 2023-04-28 12:16:00
職業傷害啊 噢 第二張很有媽媽桑味 讚
作者: pinkg023 (pinkg) 2023-04-28 12:17:00
減肥建議自煮
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:18:00
我現在喝酒都是週末一次，不配東西，一次一小杯過個癮就好，而且我還有持續運動
作者: kaj1983 2023-04-28 12:19:00
都穿黑的了還這麼寬，看來是身高問題XD不過我就愛肉多的
作者: Qazzwer (森森森) 2023-04-28 12:26:00
體質問題 我食量是常人的兩三倍 卻吃不胖 還一直被女生嗆
作者: cosspirit (cos) 2023-04-28 12:26:00
已經變成肥豬了，變成大家常說的龍妹
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-04-28 12:29:00
體質問題吧 每個人都不一樣
作者: no321 (一生懸命) 2023-04-28 12:30:00
體質問題的話 我有認識的一個腸胃有問題 一個甲狀腺亢進 都是本來吃不胖 結果真的某一段時期開始吃得比平常多更多 然後也是都胖了
作者: bightv19018 (小兔子) 2023-04-28 12:39:00
看你家人女性就知道答案了（泣）
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-04-28 12:39:00
不要吃糖就好了
作者: Cishang (辭..) 2023-04-28 12:39:00
十個說吃不胖的有九個是在講幹話 吸收跟消化那麼差的話必然會反應在身體狀況上
作者: Wall62 2023-04-28 12:41:00
單純喝酒可能還好大多數人喝酒都會配東西吃常常一不小心就吃太多
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2023-04-28 12:41:00
吃不胖的報食物內容 年齡跟體脂 真的吃不胖要去看醫生不是推文說笑的等級
作者: tkdiven (立志當米蟲) 2023-04-28 12:42:00
時間到了，就會胖了，誰都一樣
作者: DNNDNNDNN (Andri) 2023-04-28 12:45:00
有每天跑步6km 要肥真的很難
作者: no321 (一生懸命) 2023-04-28 12:46:00
沒錯 說吃不胖的大概都是身體出問題了
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 12:48:00
基本上啦，多吃就是要付出代價，如果你發現多吃了卻沒變胖，那代表你身體肯定付出了其他代價扣掉病因性，大部分人的吃不胖其實就只是吃不多以為自己吃多
作者: zhizhi0704 (梔吱吱) 2023-04-28 12:52:00
我有個大學同學 女生 她說她吃不胖但是身體就很差 因為她是吸收系統不好
作者: yaes111 (咩修桿謀) 2023-04-28 12:53:00
前面也消掉了
作者: Raptors1 (正宗哥吉他) 2023-04-28 12:53:00
自己不運動怪性別 笑死
作者: k2872869 (咕嚕嚕咕) 2023-04-28 12:53:00
吃不胖小心是癌細胞吃掉營養
作者: mango970422 2023-04-28 12:54:00
因為天生上體脂跟肌肉的生長比例有差
作者: raura ( ) 2023-04-28 13:02:00
男的一堆年過30的肥宅，然後問女生怎麼瘦不下來
作者: ttyycc (小捲) 2023-04-28 13:03:00
這篇推文意外的認真XDDD
作者: ClownT (Clown) 2023-04-28 13:05:00
因為女生回狂吃零食 認真
作者: katanakiller (管他去死) 2023-04-28 13:13:00
應該說要肥起來很簡單
作者: Jiajun0724 (川崎忍者) 2023-04-28 13:13:00
哪有這種事 體質也有差 更多的只是沒有控制
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2023-04-28 13:14:00
就真的吃太多加工食品了，台灣人一直送
作者: katanakiller (管他去死) 2023-04-28 13:15:00
代謝也是問題 年輕時我也吃不胖年過30隨便吃都胖
作者: touhou8426 (野生的貓) 2023-04-28 13:15:00
讓一堆台灣人體會了當阿嬤的快樂 成品就在kson身上
作者: fghrty 2023-04-28 13:21:00
體質跟遺傳，總之挑女生要先看她父母身材
作者: a890036 (邱P) 2023-04-28 13:37:00
得癌症就吃不胖囉
作者: s1612316 (Kevin) 2023-04-28 13:40:00
哇靠 太肥了吧 身材都不管啦？
作者: wildcat5566 (野貓) 2023-04-28 13:40:00
看體質…也有完全無法長肉很困擾的人
作者: asiakid (外冷內熱) 2023-04-28 13:41:00
減肥比戒尻還難好不
作者: jim924211 (海未推) 2023-04-28 13:49:00
不會啊，正常吃就好，以前減肥就是要節食的觀念現在在營養學上早就是錯的了靠吃能減到一定程度，後來就必須要加運動
作者: hatsuka5566 (初花56) 2023-04-28 13:53:00
35歲的身體別要求這麼多了
作者: holiybo (米羅) 2023-04-28 14:01:00
要瘦就是只能少吃 你正常吃 就是慢慢胖起來
作者: rocky8273 (TW crow) 2023-04-28 14:08:00
她最終選拔影片裡面穿紅色禮服那影片裡面身材就很好看啊，應該是跟旁人比較的關係吧
作者: Pourquoi31 (薄荷蛙) 2023-04-28 14:08:00
跟幾類沒關係 那個是健康教育的部分 被借走上數學嗎
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2023-04-28 14:16:00
記得他宅在家真的肥超多
作者: Informatik 2023-04-28 14:18:00
月半
作者: hit0123 (@@") 2023-04-28 14:19:00
女人平均比豬肥….
作者: yeh0216 (阿葉) 2023-04-28 14:20:00
兩年一下子胖可能是荷爾蒙跟內分泌問題，如果生活習慣沒有太大改變的話
作者: GLCR (Xuan) 2023-04-28 14:22:00
窩覺得根本問題還是臺灣兄貴整天當阿嬤
作者: Shalone (蝦龍) 2023-04-28 14:26:00
別丟三類的臉好嗎，激素沒上過膩
作者: adam4252001 (NT$1500) 2023-04-28 14:32:00
可頌
作者: blackstyles (夜貓) 2023-04-28 14:43:00
是哪一個….
作者: yuzukeykusa (Q) 2023-04-28 14:55:00
減肥就是忌口加增加代謝啊 你台灣人他媽一直餵
作者: shiochris (紫緒) 2023-04-28 14:55:00
笑死還挑女生咧www你要不要先看看自己的一塊腹肌www
作者: kgc2924r 2023-04-28 14:55:00
都是你們的乖乖害的
作者: ejru65m4 (不控黑貓) 2023-04-28 14:58:00
直接把課本翻出來不是更簡單 有就有沒就沒我記得義務教育先提到激素是病理學領域的
作者: islandant (islandant) 2023-04-28 15:12:00
高中三類的確沒教這個 但大學生理學會教
作者: s4511981 (置身事外的占卜師) 2023-04-28 15:18:00
台灣粉絲的恐怖之處
作者: pkajames (Hola mi vida!) 2023-04-28 15:21:00
我大Kson臉還是可愛的 只是…
作者: IiiiIiIIiiM 2023-04-28 15:28:00
真的很難瘦 不到160的女生坐辦公室要減肥一天只能吃1200-1300卡 一餐麥當勞套餐就900了吧 會餓死
作者: imagineQQ (無) 2023-04-28 15:51:00
被台灣肥仔養肥了 可憐
作者: artwu (低調才是王道) 2023-04-28 16:03:00
佐山愛實用
作者: xaxa0101 (無名氏) 2023-04-28 16:24:00
乖拐拋爾
作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2023-04-28 16:29:00
我餵的 抱歉
作者: angelafreet (小弈) 2023-04-28 17:48:00
台灣人害的還敢說
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