Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？
作者: ya01234 (姆咪姆咪 夜裡哭哭) 2023-08-10 14:01:12
甚麼
台灣人很容易胖嗎?
可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸
想練肌肉，就因為體重重不起來，沒法練
身邊幾個宅宅，也都瘦瘦的
但大家含糖飲料喝不少
吃也沒吃得很健康
怎麼吃胖啊?
要換成美國人的飲食習慣嗎?
台灣人很容易胖嗎?
可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸
想練肌肉，就因為體重重不起來，沒法練
身邊幾個宅宅，也都瘦瘦的
但大家含糖飲料喝不少
吃也沒吃得很健康
怎麼吃胖啊?
要換成美國人的飲食習慣嗎?
作者: alan9064 (shawn8875) 2023-08-10 14:02:00
統神直播有教怎麼胖到免役
作者: zxlt3722 ((／‵Д′)／~ ╧╧) 2023-08-10 14:03:00
很多人看起來瘦但其實肚子很凸
作者: showmow7445 (Avan) 2023-08-10 14:03:00
我猜原po很年輕？大叔我年輕的時候呼吸就會瘦
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-10 14:03:00
吸收不好吧
作者: lovez04wj06 (車前草) 2023-08-10 14:04:00
還年輕，對，就是還年輕
作者: excia (Afei) 2023-08-10 14:05:00
年輕 不然就是腸胃很差 老了你就知道
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-08-10 14:05:00
想想迷你龍走向快龍的過程吧
作者: trialmoon (邪惡番茄) 2023-08-10 14:05:00
腸胃差比肥還慘
作者: vgundam77 (大富) 2023-08-10 14:06:00
你如果沒反串是認真的話那就只是你時間年齡還沒到而已
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-10 14:06:00
最怕因為覺得自己很瘦就這樣吃 然後變成體脂超標有個肚子的泡芙人
作者: ya01234 (姆咪姆咪 夜裡哭哭) 2023-08-10 14:07:00
認真的阿，就不知道甚麼原因其實真的會很困擾，因為竹竿不好看
作者: excia (Afei) 2023-08-10 14:07:00
我以前也有過不管吃什麼亂七八糟的都不會胖的時代 以為天選之人 年紀大了才知道身體會給你收回去
作者: diding (酸鹼中和) 2023-08-10 14:07:00
就吃太少還有什麼原因= =
作者: ya01234 (姆咪姆咪 夜裡哭哭) 2023-08-10 14:08:00
臉頰還凹進去，被說像吸毒QQ
作者: diding (酸鹼中和) 2023-08-10 14:08:00
三餐吃不夠 不會吃4餐5餐？
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2023-08-10 14:09:00
你份量不夠吧 照美國仔的份量吃一定胖
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-10 14:09:00
我們之前有個學弟很受 後來被我一直拖去吃拉麵然後重訓現在就變壯很多瘦啦幹
作者: jeniina (JENIINA) 2023-08-10 14:11:00
我年過40一樣過瘦，體脂6%…
作者: ohyeah5566 (歐耶) 2023-08-10 14:11:00
不如說說你吃了什麼==
作者: ya01234 (姆咪姆咪 夜裡哭哭) 2023-08-10 14:12:00
很受xdd，我來試試看高熱量配重訓看看好了
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-08-10 14:12:00
瘦子增重可以看卓叔，雖然理論都一樣但他是針對瘦子的
作者: meatybobby (Bobby) 2023-08-10 14:12:00
就年輕啊 以前可以便當吃兩個還過瘦 現在QQ
作者: diding (酸鹼中和) 2023-08-10 14:13:00
YT有專門教增重的 你可以看看
作者: ya01234 (姆咪姆咪 夜裡哭哭) 2023-08-10 14:13:00
就外食跟一天三四杯奶茶阿，雖然還有抽菸就是了
作者: showmow7445 (Avan) 2023-08-10 14:16:00
如果吸收有問題還是去看醫生吧，或吃些益生菌讓腸道健康
作者: kuff220 (庫夫) 2023-08-10 14:28:00
https://youtu.be/tMjIY_KLhlw你吃垃圾食物不會讓體態變好 只會長肥肚而已瘦子+肥肚能看嗎 你先看完這頻道影片吧
作者: peterisme17 (Totty~) 2023-08-10 14:29:00
甲狀腺功能亢進?
作者: windr (天河銀明) 2023-08-10 14:52:00
一餐一杯珍奶就夠了，30~40歲一天一杯也夠了
作者: dozyellow (屁啦怎麼可能) 2023-08-10 15:21:00
請去看卓叔增重，完全for瘦子的重訓影片
作者: Hellery (神ナツキ) 2023-08-10 15:52:00
有胃下垂或是消化不良的通常也吃不胖啦，但是身體通常也沒多健康就是了~
