※ 引述《dhero (鋼鉄の孤狼)》之銘言：
: 標題: [閒聊] 小美老師如是說 51話
: 時間: Mon May 27 09:20:30 2024
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: 今天小美老師又幫助文田老師製造契機，讓他去邀請伶奈美假日一起出門約會
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: (注意粗體大寫台詞是本集爆點)
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: 感到無聊的伶奈美突然來了尿意，她剛才吃完飯後就被帶著走，沒有去上廁所，
: 雖然想起身，卻想起剛才文田老師那句話，於是勉強忍住 (扣分)
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: 一個半小時後，劇情來到片尾最高潮，是一座水壩洩洪的大場面www
: https://imgpoi.com/i/GP7Z5M.png
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: 電影結束，伶奈美遲遲無法起身，文田老師以為她是被電影的劇情感動，
: 其實是她忍不住漏了，還好她今天有穿紙尿褲 ==
: https://imgpoi.com/i/GP5CW9.png:
: → lavendin82: 女生會頻尿是哪裡出什麼問題嗎?還是單純他喝很多= =? 05/27 09:32
: 推 A880507: 女生到了年紀就會需要先備紙尿褲嗎？ 05/27 09:36
: 推 laigeorge89: (′・ω・‵)為什麼沒事會頻尿 484玩太兇然後發炎 05/27 09:38
部分原文恕刪
念書壓力大來科普一下。
雖然我們平常可能都講頻尿，但是精確一點的話尿急(Urgency)是比較適合的描述。
頻尿和尿急的區別，在於尿急強調的是有尿意時必須趕快去廁所不然可能會漏出來的衝動
而這就是膀胱過動症的核心症狀，其他的頻尿、夜尿和尿失禁等都是附屬的症狀。
膀胱過動症男女都會有，比例上女生又比男生高出一倍。
大部分成因未知，神經調節和膀胱的敏感性等都是一些可能的因素。
尿急的症狀視嚴重度和會不會漏尿，確實是會有人可能日常生活就需要用到棉墊或尿布。
檢查上首先要排除感染，尤其是辦公女性習慣憋尿的，反覆泌尿感染是很常見的問題。
當臨床診斷是膀胱過動症後，在吃藥之前一些生活習慣的調整也可以幫助改善症狀：
1. 首先要戒菸，尼古丁會刺激膀胱不自主收縮。
2. 不要怕頻尿不敢喝水，一天1500到2000c.c.的水分攝取是必要的。
3. 多吃蔬果和運動，減少便秘狀況，同時控制體重也能改善症狀。
4. 記錄自己的排尿狀況，在不減少喝水的情況下嘗試訓練膀胱，定時排尿。
5. 骨盆底肌肉訓練(凱格爾運動)在尿急時可以緩解症狀，日常也可以當作訓練。
進階的藥物和後續的其他治療這邊就不贅述，至於漏尿就又是另一個議題了。
其實有相關症狀的人去看一下泌尿科做做檢查治療，大部分都可以獲得一定程度的改善
上大學就沒寫過作文了希望文筆不會太差(′・ω・‵)

長知識

好

科普給推

過來人的心得 還有自己不要累積太多壓力

推

推科普人

科普推

推

疾病要好好治療調理

推

幫哭哭，共筆讀完了ㄇ欸不對，要六月了欸

東西念不完啊發瘋

提肛治療漏液漏氣有用 那提膀有用嗎

怕誤會說一下窩已經不是快樂學生了:(

那如果兩個人喝一樣多的水，但另一個人尿的更多是什麼毛病？

推認真

有一個偷喝水

凱格爾應該人人都要練

你不要這麼專業好不好

https://i.imgur.com/EU3FAlb.jpeg人人都要練+1

長知識推

伶奈美是頻尿沒錯吧？她忍很久了耶

壓力大也會頻尿啊，分辨方法就是睡覺時如果不會因為頻尿醒來上廁所，就是壓力問題。