我覺得要看對飲食的品味 或是要求程度
因為扣除體質 生活問題 很多吃胖的 多是對食物有到一定標準就非常愛吃了
那這樣他們去做飯也不會瘦
因為就像很多小餐廳或素食店那樣 單純量大不會耗費太多時間
很多食材買回來後 削皮 切一切後就可以丟進鍋子了
拿我舉例 之前住外國時 周遭餐廳其實都沒有習慣的味道
我自己本身愛吃飯跟肉
就算做飯也主要火鍋 烤盤丟一些肉 沾個醬油就很享受了
頂多偶爾弄個壽喜燒之類 累一點
後來更是網購買貴一點的罐頭之類的 直接簡單解決
就算沒像我這麼懶 我想也不會像一堆煮飯影片的人那樣
各種營養均衡的設計菜單 挑食物還各種處理
還想著隔天 隔天可以如何...
對普通人來說 這要耗費的心力其實難以持久的
更別說現在一堆血汗工作 放假無薪加班的
基本沒有自己的時間
※ 引述《skywendy (天龍溫蒂)》之銘言：
: 死神的桐生大媽
: 看體型體重一定破百
: 但是她做完飯以後
: 就會變超級瘦
: 那代表胖子只要去做飯
: 就能減肥嗎

我婆烏魯木齊也是我女兒*伊魯穆伊 打錯

你藉口好多懶就懶

我通常會有一餐低碳的就是把肉跟蔬菜一起炒再調味而已不要堅持多菜色+一湯的話一人份一餐不難

還能向周邊炫耀每天都自己做飯 很會煮菜喔

你就懶你這不叫做菜 單純只是懶

自己吃方便的不用追求色香味俱全 大鍋炒或大鍋蒸煮加上還OK的調味就能解決一餐了 花不上多少時間

https://www.youtube.com/watch?v=KBydEZIXGM8我雖然也是自己煮，但要我做到這樣一次準備一周的菜感覺也沒那麼想規劃成這樣...

自己煮如果是以水煮為主要的手法的（像火鍋，涼拌，悶燒燉煮），事前準備反而最累（洗菜切菜備料之類的事）至於胖子自己做飯會不會瘦要看他到底煮了什麼東西 XD