Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 10:56:25
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 樓梯爬不太動、心跳過快
: 三高、容易暈眩
: 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
: 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 雖然很多時候只是一種藉口
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT
除了自己出狀況
看到別人出狀況也可能是個契機
去年我爸媽輪流進了醫院
去醫院照顧他們的時候
在急診室看到的生死百態
我覺得最可怕的是行動不便
大小便會無法自理
有時候在急診室灑的到處都是
整個急診室都是那個味道
還要麻煩打掃阿姨幫忙
真的令人汗顏
然後有次搭捷運
看到有人昏倒在手扶梯旁邊
附近散落一地的 AED
我突然覺得
哇幹，我真有可能那天出門上班
就這樣昏倒再也不不了家
嚇的我趕快去超商買個燕麥飲
本身大概 112 公斤，有點高血壓
公司體檢也是常常被醫生抱怨超音波啥都照不到
拿著那根東西一直壓我的肚子，感覺超痛
剛好有天朋友找我去騎腳踏車
人家馬拉松高手，他說他用跑的，我用騎的追他
以前我們真的這樣幹過，結果就是我被狠狠拋在後面
這次我決定去認真練一下騎腳踏車
然後就一路騎到現在，大概半年多
體重從 112 減到現在 85 左右
https://i.imgur.com/8cetyQG.jpeg
大概是這樣啦
我只希望我葛屁前不要後悔當初沒多運動
至少能對自己說盡力了
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 樓梯爬不太動、心跳過快
: 三高、容易暈眩
: 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
: 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 雖然很多時候只是一種藉口
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT
除了自己出狀況
看到別人出狀況也可能是個契機
去年我爸媽輪流進了醫院
去醫院照顧他們的時候
在急診室看到的生死百態
我覺得最可怕的是行動不便
大小便會無法自理
有時候在急診室灑的到處都是
整個急診室都是那個味道
還要麻煩打掃阿姨幫忙
真的令人汗顏
然後有次搭捷運
看到有人昏倒在手扶梯旁邊
附近散落一地的 AED
我突然覺得
哇幹，我真有可能那天出門上班
就這樣昏倒再也不不了家
嚇的我趕快去超商買個燕麥飲
本身大概 112 公斤，有點高血壓
公司體檢也是常常被醫生抱怨超音波啥都照不到
拿著那根東西一直壓我的肚子，感覺超痛
剛好有天朋友找我去騎腳踏車
人家馬拉松高手，他說他用跑的，我用騎的追他
以前我們真的這樣幹過，結果就是我被狠狠拋在後面
這次我決定去認真練一下騎腳踏車
然後就一路騎到現在，大概半年多
體重從 112 減到現在 85 左右
https://i.imgur.com/8cetyQG.jpeg
大概是這樣啦
我只希望我葛屁前不要後悔當初沒多運動
至少能對自己說盡力了
作者: Alixwaltz (Alongdesune) 2024-07-09 10:58:00
你很棒
作者: Banana1995 2024-07-09 10:58:00
有認真努力給個推
作者: zealotjacky (狂戰) 2024-07-09 10:59:00
運動給推但燕麥飲不推 那玩意還是滿肥的
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:59:00
112kg 只是有點高血壓很強了吧 有認識的9Xkg血壓就180+了
作者: kuninaka 2024-07-09 11:01:00
真不推燕麥飲那純澱粉
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 11:02:00
燕麥飲我後來也這樣覺得哈哈，但我當時純粹被嚇到，想找個東西降降膽固醇
作者: GodVoice (神音) 2024-07-09 11:02:00
不過有糖尿病的話 燕麥和澱粉就不行了
作者: CCNK 2024-07-09 11:03:00
你很棒
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2024-07-09 11:03:00
不錯
作者: limbra 2024-07-09 11:03:00
112 有辦法認真運動很棒了 有努力給推
作者: kuninaka 2024-07-09 11:04:00
只要願意動起來都給推 QQ
作者: gm3252 (阿綸) 2024-07-09 11:04:00
超棒
作者: CCNK 2024-07-09 11:04:00
燕麥要買燕麥片自己弄 市售的燕麥飲料都是讓你肥
作者: dogluckyno1 2024-07-09 11:04:00
你很棒
作者: sean910587 (不能握的手) 2024-07-09 11:05:00
厲害喔，繼續維持下去，加油
作者: usoko (time to face reality) 2024-07-09 11:06:00
112公斤有高血壓還買個燕麥飲 你也是不怕死耶
作者: aos005432 (八雲遙) 2024-07-09 11:07:00
你很棒
作者: windfeather (W.F) 2024-07-09 11:07:00
燕麥飲其實也不算特別健康就是了
作者: smith0981 (黑貓史密斯) 2024-07-09 11:07:00
第一個月也降太多@@
作者: windfeather (W.F) 2024-07-09 11:08:00
你不如喝無糖茶飲甚至代糖飲料還更好
作者: akirakid (子連れ狼ー仔貓篇) 2024-07-09 11:09:00
推
作者: isoe (繩文人) 2024-07-09 11:09:00
飲食改變之後第一個月真的掉超快
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2024-07-09 11:09:00
自己泡燕麥片應該可以吧 燕麥飲那個就....
作者: DeaGoo (大狗汪汪) 2024-07-09 11:09:00
真厲害
作者: salamender (banana king) 2024-07-09 11:10:00
吃東西前要看看營養成份，有些都用一堆麥芽糊精增加口感，但代謝有問題的不是高血糖就是發胖。
作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2024-07-09 11:10:00
推
作者: rbull (假高尚一大堆) 2024-07-09 11:10:00
初期都很好降 會讓你有信心持續下去
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 11:11:00
我現在沒特別喝啥啦~ 就早上一杯咖啡，剩下都是開水
作者: s111228s (s111228s) 2024-07-09 11:14:00
你很棒加油
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2024-07-09 11:15:00
有毅力改變自己 推
作者: kerorokuzo (阿克西斯(阿克亞女神è¬æ²) 2024-07-09 11:16:00
減下來後最大問題就是怎麼不復胖，我就反覆減了三次肥，第四次復胖後就沒動力減肥了QQ
作者: tmwolf (魯神) 2024-07-09 11:18:00
燕麥是商人的宣傳，減肥莫碰
作者: jympin (別跟我大聲) 2024-07-09 11:19:00
你怎麼騎？爬山嗎還是平地
作者: aotearoaz (‵・ω・′) 2024-07-09 11:20:00
你很棒
作者: runacat (貓尾巴) 2024-07-09 11:21:00
你很棒
作者: edhuang (隨便啦) 2024-07-09 11:21:00
你很棒 現在騎車還會被朋友遠遠拋在後面嗎XD
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 11:22:00
你很棒燕麥很棒，至少一天一餐用燕麥替代米食。
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 11:24:00
這感覺是朋友體能怪物 而不是你騎不過他
作者: aa000017 (Ophidian_Wang) 2024-07-09 11:25:00
燕麥追加多吃還是更肥，需要把精緻澱粉替換掉
作者: koreshine (KouKai) 2024-07-09 11:26:00
非常好
作者: holybless (D.) 2024-07-09 11:27:00
馬桶上面的貝殼就是用來解決這個問題
作者: IkaMusume (花æžå¨˜) 2024-07-09 11:29:00
好有毅力！
作者: neetarashi (無薪加班) 2024-07-09 11:30:00
很棒 加油 維持運動很重要
作者: SitOnBench (和了!斷么九一千點) 2024-07-09 11:31:00
加油
作者: starsheep013 (星絨綿羊) 2024-07-09 11:34:00
你很棒
作者: kaiba0079 (ag) 2024-07-09 11:34:00
加油
作者: sm02188612 (The Children 01) 2024-07-09 11:38:00
市售燕麥飲看成份的糖量就直接放回去了
作者: Faicha (残りかす) 2024-07-09 11:40:00
推推
作者: ghostxx (aka0978) 2024-07-09 11:41:00
你的付出是值得的，健康一崩壞就一路向下了
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 11:41:00
那時候我朋友好像配 3:50 速，騎完整趟我半死不活，現在自己平常騎，逆風大概也能維持時速 20 公里左右，換算下來應該不會再被狠狠拋下了((吧
作者: Muilie (木籟) 2024-07-09 11:50:00
你可以去六福村玩了
作者: bbq123 2024-07-09 11:50:00
其實燕麥飲不太推薦，直接喝豆漿或牛奶還比較好
作者: YQE766 (YQE) 2024-07-09 11:54:00
推
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2024-07-09 11:55:00
燕麥飲還不是一堆糖
作者: peggy0814 (躺著一覺到天亮) 2024-07-09 11:58:00
能夠堅持下來都很棒，推推
作者: ap5552477 (VagrantPi) 2024-07-09 11:58:00
你好棒，繼續維持很重要，加油
作者: AdmiralAdudu (嘟嘟嚕都大都督) 2024-07-09 11:59:00
你很棒
作者: weebeer626 (Weber) 2024-07-09 12:03:00
六福村歡迎你
作者: qwe78971 (小信) 2024-07-09 12:04:00
你沒說你多高 說不定是方形
作者: NewCop (新警察裡王) 2024-07-09 12:04:00
等一下，你這體重掉的幅度，還是去檢查一下比較保險吧
作者: kimokimocom (A creative way) 2024-07-09 12:11:00
85真的減很多耶好厲害
作者: kkes0001 (kkes0308) 2024-07-09 12:12:00
推行動
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 12:13:00
我的身高 179，一開始掉很快真的有點可怕，現在比較正常了大概一兩週才會瘦一公斤
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2024-07-09 12:17:00
這正常速度啦 因為一開始太胖了忌口加強度夠的運動 就是最有效跟明顯但原PO要注意的是運動傷 熱身一定要充足可以找專業的物理治療師約徒手按摩 幫你放鬆肌肉年紀大跟胖過 最危險的反而是運動傷 也很麻煩
作者: GawrGura (shark!!!!!) 2024-07-09 12:29:00
推推
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 12:33:00
感謝建議~ 還有不擦汗吹風著涼感冒也是很虧 QQ
作者: bn5566 (陳小肥) 2024-07-09 12:36:00
你很棒
作者: smith0981 (黑貓史密斯) 2024-07-09 12:39:00
是說瘦這麼快皮會不會鬆鬆的？有些人瘦太快會有這情況
作者: rickey1270 (我大奈亞子毫無死角！！) 2024-07-09 12:39:00
推
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2024-07-09 12:40:00
認真給推 騎腳踏車滿舒服的
作者: willywasd (dalikeanureeves) 2024-07-09 12:43:00
Respect
作者: st903202xp (YoYoYo) 2024-07-09 12:45:00
Respect！
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 12:48:00
側腹感覺有些肥胖紋，但是不至於到很鬆垮 XD
作者: smith0981 (黑貓史密斯) 2024-07-09 12:52:00
是不是像妊娠紋那樣XD
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 12:55:00
雖然我沒親眼看過妊娠紋，但應該是吧哈哈哈
作者: Repulse 2024-07-09 12:59:00
願意行動給推
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-07-09 13:04:00
猛
作者: s6031417 (曦和) 2024-07-09 13:11:00
看你的紀錄我真心慚愧以前120多一度減到99然後就彈回去現在105上下Orz.
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2024-07-09 13:19:00
你好棒
作者: hit0123 (@@") 2024-07-09 13:20:00
推行動力
作者: minipig0102 (夫人您聽我解釋) 2024-07-09 13:21:00
哇 你好棒
作者: TodomeKoichi (都々目紅一) 2024-07-09 13:23:00
兄弟，讚喔 :)
作者: metallolly (好棒) 2024-07-09 13:23:00
你很棒
作者: clown0128 (你看不見我) 2024-07-09 13:26:00
你很棒
作者: inte629l 2024-07-09 13:27:00
你很棒 找時間去河濱騎一下好了
作者: vinca (靛藍色) 2024-07-09 13:30:00
覺醒推
作者: TitanEric (泰坦) 2024-07-09 13:36:00
強呀
作者: DDG114514 (AN/SPY-114514) 2024-07-09 13:42:00
讚喔
作者: stu25936 (MillionCoinser) 2024-07-09 13:46:00
好強喔
作者: valkytie (轟) 2024-07-09 13:47:00
我75公斤醫院就說腹部超音波什麼都照不到了 不知道是博仁設備太爛還是醫師近視太深
作者: youcanfindit (槍士) 2024-07-09 14:03:00
加油
作者: WindSucker (抽風者) 2024-07-09 14:16:00
勇者
作者: Alcatraz666 (lalalala) 2024-07-09 14:25:00
你很棒 繼續保持
作者: shinfei (Shinfei) 2024-07-09 14:51:00
本版首推送你
作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2024-07-09 14:52:00
你好棒
作者: shawncarter (Duffy Huang) 2024-07-09 15:14:00
112到85超猛的
作者: heavenlymoon 2024-07-09 15:22:00
推 你好棒
作者: kkoppderd31 (釣魚的人) 2024-07-09 15:25:00
想知道你的年齡跟身高，想比較一下減重的體型
作者: kenkenken31 (呆呆傻蛋) 2024-07-09 15:36:00
這斷崖曲線很有心優
作者: DaOppaiLoli (大歐派蘿莉) 2024-07-09 15:37:00
小弟目前 28 歲，身高 179
作者: crush3003 2024-07-09 15:57:00
你很棒
