[閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 22:50:14
乳蹄
《強風吹拂》當中的王子
自稱是運動白痴的漫畫宅
https://i.imgur.com/ozy5VS5.jpeg
第一次晨跑，三兩下就不行了
https://i.imgur.com/xkYPWSL.jpeg
到需要人看顧的程度
https://i.imgur.com/pxij0zb.jpeg
https://i.imgur.com/Ms2lc0d.jpeg
在共同練習了一陣子之後
進行實力確認
https://i.imgur.com/8etsMgf.jpeg
先不說其他人的數字是怎麼回事…
https://i.imgur.com/lCoIvzZ.jpeg
王子的成績33分13秒13
算起來差不多是六分半的配速
5公里跑33分有很差嗎 = =？
搞不好不少人還跑不到…
《強風吹拂》當中的王子
自稱是運動白痴的漫畫宅
https://i.imgur.com/ozy5VS5.jpeg
第一次晨跑，三兩下就不行了
https://i.imgur.com/xkYPWSL.jpeg
到需要人看顧的程度
https://i.imgur.com/pxij0zb.jpeg
https://i.imgur.com/Ms2lc0d.jpeg
在共同練習了一陣子之後
進行實力確認
https://i.imgur.com/8etsMgf.jpeg
先不說其他人的數字是怎麼回事…
https://i.imgur.com/lCoIvzZ.jpeg
王子的成績33分13秒13
算起來差不多是六分半的配速
5公里跑33分有很差嗎 = =？
搞不好不少人還跑不到…
作者: Y1999 (秋雨) 2024-08-03 22:51:00
體態正常一點的男性，慢跑+走也差不多是這個時間吧
作者: oppaidragon (歐派是和平的象徵) 2024-08-03 22:51:00
王子根本是超人 用奇形種跑姿卻比大部分人還快
作者: dizzy (早起的鳥兒累斃了) 2024-08-03 22:53:00
運動白痴（自稱）的話33分算正常人吧？
作者: Hasix 2024-08-03 22:53:00
六分半配速是一般人日常練習的速度
作者: willytp97121 (rainwalker) 2024-08-03 22:53:00
新兵體能檢測3000跑18分是最低標準 5000跑33分應該是正常人不難達到的
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2024-08-03 22:54:00
第一次跑這個成績 是平常人以上了
作者: smallreader (小讀者) 2024-08-03 22:54:00
鑑測標準5公里健走40多分鐘
作者: emptie ([ ]) 2024-08-03 22:54:00
沒訓練過的一般人跑這樣也沒到很差吧
作者: angel6502 (倉木徹 TetsuKuraki) 2024-08-03 22:55:00
看平常有沒有在運動呀...沒在運動的很難吧XD
作者: emptie ([ ]) 2024-08-03 22:55:00
就很有改善空間這樣
作者: engelba (香腸四郎) 2024-08-03 22:55:00
基地訓標準3000 13分半 每天跑的應該20分左右吧
作者: Napoleon313 (法吹拿皇) 2024-08-03 22:56:00
很唬爛 沒在運動的絕對不可能 喘死你
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 22:56:00
我輕鬆跑的速度 然後我如果去參加半馬大概就是前三分之一的雜魚 所以這速度算普通偏弱 一般有在跑的人5k 25分左右
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-03 22:57:00
他那種姿勢能夠跑出那種速度才奇怪
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 22:57:00
不會很困難 不過王子最扯的是他花半年時間從一個雜魚練成
作者: gm3252 (阿綸) 2024-08-03 22:57:00
3公里跟五公里也不能直接拿來比吧
作者: engelba (香腸四郎) 2024-08-03 22:57:00
跑步算很好練的 3000 新訓22分 退伍12分半
作者: undeadsin (レライエ) 2024-08-03 22:58:00
新竹中學越野賽跑全程跑上跑下大概6.5公里 合格時間大概也是33分鐘 二十年前的肥宅我都可以合格三年了參考一下（？）
作者: gm3252 (阿綸) 2024-08-03 22:58:00
不然一堆人不就10k可以一小時內跑完了
作者: teddy12114 (lilinyiu) 2024-08-03 22:59:00
我新訓的時候印象只要求20分內 當時就已經覺得很極限了 5000要30感覺沒那麼容易吧
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 22:59:00
都能跑完了好歹有正常人以上的水準吧
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:01:00
10k一小時跑完就是入門跑者的程度吧 有這程度就可以開始
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:01:00
而且他那5公里是跑+走，實際有跑起來的速度不差吧
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2024-08-03 23:01:00
但是，漫畫跟動畫都寫33分多，小說其實是40分以上
作者: Y1999 (秋雨) 2024-08-03 23:01:00
我大學畢業入伍前練體能，一開始5K差不多25~30
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2024-08-03 23:02:00
原著的數字比較合理一點
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:02:00
校隊雙胞胎不提 其他隨便都是20分左右程度 連尼古都24分
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:03:00
我自己覺得跑進25分內是一個檻…
作者: ada186612 (雪碧仙人) 2024-08-03 23:03:00
沒在運動的沒辦法跑到五公里
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:04:00
40分以上還真的比我走路慢 XD
作者: Y1999 (秋雨) 2024-08-03 23:04:00
入伍之後每天練，體測3K練到12分半~13分內，現在老了就不知道了
作者: iam0718 (999) 2024-08-03 23:04:00
之前問教練 他說是要看你跑步的目的是啥 越慢也可以越好
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:04:00
25分只要固定有在跑就沒啥困難 20分就是一個巨大的坎了
作者: siegfy ("|"是你的好朋友) 2024-08-03 23:04:00
跟走路一樣慢
作者: iam0718 (999) 2024-08-03 23:05:00
以前當兵最好笑的是每次體測不到15的一堆 然後突然有天
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:05:00
不過我是都有留力跑就是，也不知道盡全力可以跑多快（撐多久）
作者: iam0718 (999) 2024-08-03 23:06:00
命令下來說超過15分的要洞八 合格率飆到幾乎9成
作者: qscgg (QSC) 2024-08-03 23:07:00
五公里走快一點差不多也是三十分鐘...
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:07:00
而且33分進步到16分半就很鬼扯了 如果小說是40分以上進步到16分半 真的是扯到見鬼的程度
作者: OAzenO (すごいにゃ～) 2024-08-03 23:08:00
正常人
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:08:00
走路5公里要走進30分內算很快了吧？
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:09:00
我走路速度平常都被多數人嫌走太快 然後我都走10分速 你最好走快一點可以5k走到30分.........
作者: bladesinger 2024-08-03 23:09:00
走路不可能5km在30分內
作者: hitsukix (胖胖) 2024-08-03 23:10:00
沒運動的人來說不錯了，但要練到箱根的起跑線是差超遠XD
作者: Y1999 (秋雨) 2024-08-03 23:10:00
GOOGLE給的正常人走路速度，一分鐘差不多是70公尺
作者: bladesinger 2024-08-03 23:10:00
人類走路時速只有4公里，到時速6公里以上已經是半走
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:10:00
google map預估的普通人走路速度是每小時4k喔 半小時走5k
作者: joe51408 (阿風) 2024-08-03 23:10:00
那是我正常輕鬆跑的速度
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:11:00
非常鬼扯 說真的我走10分速在一般馬路上沒看到有任何人比我快了
作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2024-08-03 23:11:00
很厲害好嗎
作者: bladesinger 2024-08-03 23:11:00
這不是體能問題，是這麼快你的兩隻腳不可能用走行的姿勢
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:11:00
我自己操場繞圈圈快走，大概是35分上下
作者: adasin (ada) 2024-08-03 23:11:00
西洽人才濟濟 一堆運動高手 30分走5公里
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:12:00
5公里，看起來不快但是其實已經可以一路超越不少慢跑的人了…
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:12:00
5k 33分大概就是入門跑者輕鬆跑的速度 說強不強說弱也不弱
作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2024-08-03 23:13:00
推文應該很多嘴巴跑-.-
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:13:00
但這些入門跑者一輩子都不可能練到箱根預賽的門檻
作者: akarl115 (小龍魄) 2024-08-03 23:13:00
笑死 5公里走30分鐘 很會畫唬爛耶XD
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:13:00
我就說啦 這個好歹有跑完耶
作者: iam0718 (999) 2024-08-03 23:14:00
今天看那個奧運競走的也是很猛
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:14:00
可以在半年左右時間從5k33分練到16分半就是個鬼扯的速度
作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2024-08-03 23:14:00
我之前要考試跑1公里六分鐘是快死的程度，那時候剛好看強風吹拂的動畫超佩服他們
作者: hitsukix (胖胖) 2024-08-03 23:14:00
如果是在單車版的話，報成績都要附Strava的圖的XD
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:15:00
其實我覺得能順利完成5K就算不錯了
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:15:00
那個說5公里可以半小時走完的有實際走過5公里嗎?
作者: engelba (香腸四郎) 2024-08-03 23:15:00
台灣當兵沒測5000 不然就可以幹古了
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:15:00
我練最認真的一年 5k只能跑到22分左右而已 然後維持著月跑
作者: engelba (香腸四郎) 2024-08-03 23:16:00
馬祖兵是早晚各六千 輕鬆跑 速度應該是不快
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:16:00
百k的跑量 連半馬都不太能穩定破二 當然我是資質偏弱的那群就是了
作者: hitsukix (胖胖) 2024-08-03 23:16:00
我是東馬京都馬都快壓線才跑完的肥宅
作者: proprome (月光寶盒) 2024-08-03 23:16:00
每次跑步話題 都會有一堆鍵盤跑者出來唬爛多厲害 笑死
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:16:00
作者: draw (昏鴉) 2024-08-03 23:16:00
當兵有啊 個人約24分 算弱沒錯 但很多人跑得完就不錯了
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:17:00
可以抽到東馬已經算是天選之人了 明年的最近又要開抽了希望這次可以抽的到 如果抽到就加大練跑量到可以跑全馬的程度
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:17:00
附上剛剛跑的成績，雖然有分段就讓我偷吃步一下，輕鬆跑剛好30分內 XD
作者: SaberMyWifi (賽巴我老婆) 2024-08-03 23:18:00
我用走的都這時間了，他用跑的耶=.=
作者: hitsukix (胖胖) 2024-08-03 23:19:00
我那年東馬是報旅行社的保證名額XD 朋友抽了7年還在抽XD
作者: Bugquan (靠近邊緣) 2024-08-03 23:19:00
鍵盤跑者是一回事，但是奧運又是另外一個level 的東西
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:19:00
算快了，正常人大約是7分半的速度，6分半已經是有練過
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:19:00
走的33分要走超快吧 = =a
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:19:00
又一個用走的鍵盤跑者 可能動畫畫得太誇張 搞得一堆人以為
作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2024-08-03 23:20:00
個人最佳速度大概五分半，但那是腎上腺素加持，認真覺得很難，王子還能比完箱根根本太神
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-03 23:20:00
X7.8分速是普通人，6分速大概是前10%，再來5分速是關鍵，沒踏進去你覺得一輩子踏不進去，踏進去你覺得怎麼一堆鬼可以3分速4分速，到這裡已經是強者的境界，我以前最強大概是6分速那邊，體育系那邊要資料測1500我死命跑，成績出來老師說你這樣可以了，然後3個月之前我連9分速都覺得累，這個算很強了，因為我知道一般完全沒在練的是甚麼水準，拚死又可以是甚麼水準
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:20:00
很簡單 神童生病跑山那段畫的好像他難以前進 但實際上整隊
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:20:00
跟人家一起逛街，是三兩下對方就會完全看不到你人影的速度了
作者: Y1999 (秋雨) 2024-08-03 23:20:00
你"純"走路要高速，除非你練過健走，不然你的腳會先出事
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:21:00
可能只損失六七分而已 代表神童跑山還是用3分半左右的超級
作者: kuninaka 2024-08-03 23:21:00
又是炫耀文
作者: Bencrie 2024-08-03 23:21:00
平常沒練跑不完吧。而且沒養成習慣在跑的話退步蠻快的
作者: kuninaka 2024-08-03 23:22:00
每次這種文都一堆神人，奧運都看不到
作者: Bencrie 2024-08-03 23:23:00
疫情那段期間半年沒跑而已只靠 RFA 保持運動也是退步很多
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:23:00
跑6分速的雜魚跑者 5分速的普通跑者 或者4分速的菁英跑者
作者: proprome (月光寶盒) 2024-08-03 23:24:00
推文一堆能在33分內 用走路走5公里的人 好神喔
作者: kuninaka 2024-08-03 23:24:00
走路七分速的神人一大堆
作者: mainsa (科科) 2024-08-03 23:24:00
本來就跟奧運沒有關係啊 要參加奧運是要每k3分內 能跑完42
作者: ryoma1 (熱血小豪) 2024-08-03 23:24:00
跑操場還好吧吧？成功嶺3K那算是越野但也是很基本沒難度
作者: brycejack (頭腦浸水) 2024-08-03 23:25:00
看什麼標準 平常有跑步 只跑5公里的話 33分算差吧
作者: kuninaka 2024-08-03 23:25:00
我是覺得沒什麼差不差，看你跑步的目的....又不是要比賽，為什麼不能輕鬆跑XD
作者: gm3252 (阿綸) 2024-08-03 23:26:00
二月才剛跑完一次10k，我覺得沒運動這樣超強
作者: LeoWu (發文請附扣繳憑單) 2024-08-03 23:26:00
「走路五公里30分鐘」，真的很敢講。XDDDD
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-08-03 23:26:00
至少是有固定在跑的程度了 阿肥我跑不到一半就得停下來
作者: kuninaka 2024-08-03 23:26:00
每次這種文章都會釣出一堆優越感的人
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:27:00
走不可能半小時，快走絕多數人是8分附近，再上去就是跑
作者: brycejack (頭腦浸水) 2024-08-03 23:27:00
對啦 運動本來就是自己的事
作者: gm3252 (阿綸) 2024-08-03 23:27:00
沒運動的光是能堅持跑半小時就很強了
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:28:00
而且以極限狀態下快走比用跑的還累
作者: adasin (ada) 2024-08-03 23:28:00
沒運動的 你要他連續跑半小時是在要他老命
作者: brycejack (頭腦浸水) 2024-08-03 23:28:00
啊原文內容本來就是在比較 哪有什麼優越不優越 就是比出來的
作者: jerrylin (嘴砲無視) 2024-08-03 23:28:00
普通吧 但要比賽還差的遠
作者: Daedolon (Daedolon) 2024-08-03 23:28:00
5k的成績怎麼可能是3k的速度 一定比較慢
作者: jerrylin (嘴砲無視) 2024-08-03 23:29:00
他的設定是你跑太慢連比賽資格都拿不到
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-03 23:29:00
我記得我最開始練到能跑30分跟悟空修練完一樣心情
作者: zizc06719 (毛哥) 2024-08-03 23:32:00
他們是要去跑箱根比賽啊…，是不是有人沒看過這部
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:32:00
現在問題不是跑進30是有人用走的就可以30 練武奇才==
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-03 23:32:00
然後我最開始練的程度是100公尺會喘死的程度
作者: FatZhai017 (人如其名) 2024-08-03 23:32:00
六分速是有在跑步的人的程度 再往上就要看運動目的了
作者: Orz9106 2024-08-03 23:33:00
比快走快一點而已
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-03 23:33:00
我那個30分是能連續跑30分，當是那樣我就覺得level 1
作者: pilot1982 (173-72卻覺得瘦好多) 2024-08-03 23:33:00
有稍微練過的大概就5分速左右，練過還跑6分半真的算運動白痴了
作者: FatZhai017 (人如其名) 2024-08-03 23:34:00
五公里三十分鐘絕對不是輕鬆可以達到的程度 至少要有一定的運動習慣才有的
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-03 23:34:00
跟村人差距原來這麼大
作者: a43164910 (寺æ‰ä¼Šå…) 2024-08-03 23:34:00
六分半偏慢了 正常人跑步都會有六分 他這還是訓練過的
作者: young02 (R) 2024-08-03 23:34:00
我五公里快走有39分
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:34:00
再來不是平的公路和賽道速度也不同
作者: kuninaka 2024-08-03 23:34:00
正常人跑步六分速，快走39分你各位自己檢討一下
作者: aaronpwyu (chocoboチョコボ) 2024-08-03 23:35:00
不差吧 就我一般走路速度稍微快一點 一般8-10km/hr
作者: FatZhai017 (人如其名) 2024-08-03 23:35:00
可能每個人正常人的標準不一樣吧w
作者: adasin (ada) 2024-08-03 23:36:00
好奇想問 他們練了幾個月?
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:37:00
蛤 一般走路速度可以到8-10km/hr喔 真假
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-03 23:37:00
讓我想到很多奧運競走的常常變成跑步違規
作者: ox12345xo (智者長老) 2024-08-03 23:38:00
他已經練習一陣子了呀
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:38:00
我自己5公里快走差不多35分啦，其實沒有很輕鬆…
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:38:00
能在非平整道路5KM跑6分速根本是神人了吧
作者: CoolMonster (沁涼微風) 2024-08-03 23:38:00
炫耀仔 唬爛嘴一堆
作者: sylviehsiang (Shawn) 2024-08-03 23:38:00
散步的速率是pace10pace9跑不動的大概是體重破一百五吧
作者: kuninaka 2024-08-03 23:39:00
一般人走路快一點一小時可以走十公里
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:39:00
要嘛加大步伐，要嘛步伐縮小但提高步頻這樣
作者: kuninaka 2024-08-03 23:40:00
上面說的一般人我在公園從來都沒看過
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-08-03 23:40:00
走5公里30分鐘 誰在那邊豪洨啊
作者: Daedolon (Daedolon) 2024-08-03 23:40:00
來 有人走路時速8.5公里還能維持5公里
作者: young02 (R) 2024-08-03 23:40:00
我走39還是沒練的成績 隔天腳酸到爆
作者: Bencrie 2024-08-03 23:41:00
一小時十公里 ... 走路六分速 ww
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:41:00
如果可以一小時就走10公里那還真的半小5公里耶
作者: sylviehsiang (Shawn) 2024-08-03 23:41:00
然後不要拿沒坡度的跑步機的速率來說嘴
作者: davidliudmc (天道P) 2024-08-03 23:42:00
健走5公里大概50分鐘吧 跑33分鐘算快了
作者: adasin (ada) 2024-08-03 23:42:00
西恰是真的臥龍藏虎 我練了4個月 都不敢提我跑怎樣了
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:42:00
然後上面推文提到一個點，快走走七分速體感比你輕鬆跑個六分半還累 XD
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:42:00
一般人快走是8分速吧，接近6分有些唬爛
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:42:00
5公里走50分鐘比較符合我認知 前面幾個人真的好強喔
作者: kuninaka 2024-08-03 23:43:00
快走跟跑步其實差蠻多的姿勢和節奏都不一樣
作者: vltw5v (~彥~) 2024-08-03 23:44:00
沒在運動的這速度很快 有在練的這速度很慢
作者: sylviehsiang (Shawn) 2024-08-03 23:44:00
肌群也不一樣啊你會有恨不得想跑起來的慾望
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:45:00
怎麼說走5公里半小時的人現在都不見了?
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:46:00
對啊，腳要動很快又不能真的跑起來
作者: MrCool5566 (很酷56) 2024-08-03 23:46:00
鍵盤慢跑大會開始啦我當兵完全沒運動經驗第一次跑3000 跑13分
作者: windletterz (windletterzz) 2024-08-03 23:46:00
推文一堆沒認真跑過步的在那邊唬爛，笑死還走的快一點的速度ww
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-08-03 23:46:00
https://imgur.com/e6SNRup前幾年去爬大霸尖山 前面要先走20公里的大鹿林道這20公里我花4個半小時快5小 時速差不多4公里每小時我隊上好幾個有在練三鐵 海放我的 這20公里走4小 時速5公里/小時
作者: samurai90313 (山田岩) 2024-08-03 23:46:00
平常沒練體能的人 跑這樣那很強有練體能的 跑這樣算普通
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:46:00
之前刻意維持快走半小時，隔天痠痛到沒法正常走
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-03 23:47:00
偏慢 不到六分速
作者: jeremylouee 2024-08-03 23:47:00
各路鍵盤跑步菁英參戰
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:47:00
我本來是用當兵3000標準15分在估 結果一堆神人跑出來
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-08-03 23:47:00
推文有人走路時速5公里30分鐘 大哥 報上名來 我請我那些三鐵的朋友會會你
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-03 23:47:00
這樣說吧，以前我高中在男校，有一次體適能就是跑5公里，我跑23分鐘算班上30出頭個人排中間
作者: leo125160909 (中興黃藥師) 2024-08-03 23:48:00
我100公尺跑13秒，5公里差不多11分鐘，對啊
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:48:00
那我好奇問一下班上跑最快的跑幾分啊?
作者: a7696405 2024-08-03 23:49:00
最近這天氣跑33分算不錯了，冬天有練習應該輕鬆30分內，但覺得25分內要有肌力訓練
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:49:00
沒有底子的5K跑23ｍ超強了吧
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-03 23:49:00
雖然每次體育課老師都會慢慢增加跑操場圈數啦，但本人平常可不是運動型的==
作者: Winter1525 (霜汁哀桑) 2024-08-03 23:49:00
快走6分速w
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-03 23:49:00
3K 5K的疲勞程度差滿多的
作者: adasin (ada) 2024-08-03 23:50:00
你是體校吧 這樣還中間
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:51:00
哇靠 這是體校吧 16.17分已經有國家級水準了吧
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:51:00
我大學那時候為了跑運動會好像是24~25分左右但是要說只比平常走路快一點，到底平常走路是走多快
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2024-08-03 23:51:00
幾百年沒跑步了 沒意外已經廢到連四圈都跑不完
作者: kuninaka 2024-08-03 23:51:00
大家是不是對三分速沒什麼概念啊？隨便都16分 15分
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:52:00
不知道啊 我看到有人"一般"走速快要是我的兩倍==
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-03 23:52:00
記得高中1600班上最快是六分出頭的樣子
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-03 23:53:00
跑第一那個是羽球社社長啦，不知道平常有訓練什麼...其他人跟他有落差
作者: madcloud (愁雲) 2024-08-03 23:53:00
一堆唬爛推文…超好笑XDDD
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-03 23:53:00
三分速是國家水準了吧 四分就很猛了
作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2024-08-03 23:53:00
FYI，競走之神Tom Bosworth的5000公尺紀錄是18分20秒。對了，他是用「走」的。不要懷疑，這時間不是跑出來的，是走出來的。他走的速度比99%的人用跑的還要快多了。
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:54:00
我從來不懷疑世界紀錄到底會有多扯，但是我很懷疑C洽推文有沒有這麼扯
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:54:00
幾乎快要我快走的兩倍速度了，誇張…
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:55:00
今天你說翻滾前進金氏世界紀錄比我全力奔跑還快我都相信
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:55:00
不嘴砲，有練快走的人應該不多吧？
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:56:00
但是C洽推文說他滾的速度比我慢跑還快我就會懷疑
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:56:00
我是因為之前太胖了，所以只能用走的減少負擔
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-03 23:56:00
競走很嚴格耶 不能出現兩腳同時離地不是嗎
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-03 23:56:00
本人確實是唸一般男校啦，或許剛好班上前段的人體力都不差（？
作者: Bugquan (靠近邊緣) 2024-08-03 23:57:00
3分配就職業的
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-03 23:57:00
但我蠻確定如果有練過一段時間，5公里33分在我們班是倒數的
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-03 23:57:00
是啊 看盡走最快的那個世界紀錄5公里18分多
作者: a7696405 2024-08-03 23:57:00
高中會測5000嗎？
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:58:00
通常只有測1600吧？
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-03 23:58:00
不會特別測5000吧，基本體適能就是女性800男性1600
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-03 23:58:00
不會吧 不是都測1600而已
作者: Bugquan (靠近邊緣) 2024-08-03 23:59:00
測5000旁邊要有救護車待命，然後起碼半天都沒了
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-03 23:59:00
5000對沒底子的學生來說負擔太重
作者: cccwahaha (死老百姓) 2024-08-03 23:59:00
跑步算好練的了 不要真的太胖 固定天數慢慢出去跑一點
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-04 00:00:00
不對，不只學生，對沒有基礎的而言都是太過沉重
作者: cccwahaha (死老百姓) 2024-08-04 00:00:00
讓關節跟身體適應一下 之後跑就會比較順了
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 00:00:00
任何運動對還沒有基礎的人都很危險啊 你叫平常沒運動的去做重量訓練搞不好就送醫了
作者: room1301 (新井輝) 2024-08-04 00:01:00
要測5000大概要先連續三個禮拜的體育課都跑3000以上
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 00:01:00
我記得之前帶一個朋友他臥推差點連空槓都舉不起來
作者: TradeoffLove 2024-08-04 00:02:00
大學生 體態不肥 應該是中標
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-04 00:03:00
沒錯沒錯，前一兩個月體育課有半節在跑步哈哈
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-04 00:04:00
完全沒在訓練，跑1600 3000沒問題，5K腿會撐不下去
作者: cccwahaha (死老百姓) 2024-08-04 00:04:00
平常都沒在動的 肌肉會萎縮 突然要運動真的要先慢慢來
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-04 00:05:00
很多人跑短距離OK，距離拉大後，心臟和背痛樣樣來
作者: storyo11413 (小便) 2024-08-04 00:07:00
網路一堆嘴砲 當兵3千一堆超過13分
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-04 00:07:00
長程跑實力6分速，1600你用衝的可以飆到4,5分速，長程跑實力6分速，1600你用衝的可以飆到4,5分速，
作者: johnny3 (キラ☆) 2024-08-04 00:08:00
我記得走路標準是1小時4公里
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-04 00:08:00
這我以前就做得到，然後強者是4分速5分要跑20公里以奧運等級是3分速要跑42公里，跑2小時不要看1600短跑有多強，長跑是要看你能跑多遠跟多快
作者: omniscience (Leo chiu) 2024-08-04 00:09:00
那個時候剛跑完會覺得每次雖然吸一大口氣還是不太夠用，然後腿抖+一點點頭暈正在跑還好，一停下來就各種感覺都上來了
作者: usoko (time to face reality) 2024-08-04 00:12:00
6分半的配速跑馬拉松都嫌慢了你說呢
作者: lanjack (傳說中的草食熊) 2024-08-04 00:12:00
當兵三千至少15分合格12分滿百，如果是海龍至少12分內及格，所以五千33分？喔不對，三千好像是新兵18分內合格
作者: usoko (time to face reality) 2024-08-04 00:14:00
然後跑步跟體態有相當大的關係 我當兵時就是胖 退伍時更胖
作者: aass173656 (qq123) 2024-08-04 00:14:00
蠻差的吧，小弟肥宅沒運動習慣直接跑也能20-23分
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-04 00:14:00
有在練的話33分算慢沒錯 但相比沒在練的正常人算好了
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 00:14:00
推文又一個全大運等級的
作者: usoko (time to face reality) 2024-08-04 00:15:00
退伍後工作一陣子健康檢查紅標才瘦下來 就能跑進15分內了
作者: kayliu945 (kali) 2024-08-04 00:16:00
當兵就不是普通人了還拿來比
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 00:16:00
我最胖的時候就是隨便跑不管速度 不過我跑完兩次半馬的時候都是超過115公斤 然後都超過兩小時半
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-04 00:17:00
5公里20-23分喔…我猜西恰至少八成的人無法達成
作者: aass173656 (qq123) 2024-08-04 00:18:00
不過是7年前的事了
作者: q09701023 (萌肥宅) 2024-08-04 00:18:00
有在跑步的都可以把沒在習慣跑的很難
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-08-04 00:18:00
沒運動習慣直接跑20-23分 要不要稍微去鍛鍊一下 2028奧運為國爭光
作者: aass173656 (qq123) 2024-08-04 00:19:00
被拉去報半馬，跑了一陣子
作者: albatron (阿巴蟲) 2024-08-04 00:19:00
我以為當兵鑑測成績都是放水哎，自己測3千從沒合格過
作者: KKKKKvs333 (國內333 國外5連K) 2024-08-04 00:19:00
拿鍵盤走5公里我可以20分內
作者: windletterz (windletterzz) 2024-08-04 00:19:00
還好吧，推個文而已，只推文的話我可以跑13分比台灣紀錄快一點
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 00:19:00
五千20分你在下面那篇全大運剛好20名耶 跟那些體保生不相上下
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-04 00:21:00
我不行 好久沒跑了 但30分內可以
作者: albatron (阿巴蟲) 2024-08-04 00:21:00
回歸原文王子從一開始的狀態到5k33分我覺得超強
作者: aass173656 (qq123) 2024-08-04 00:22:00
不過跟著朋友跑的路線，自己已沒測過真的有無5k(他聲稱的
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 00:22:00
正常人 跑得完就不錯了，不信你去試試。
作者: Psytoolkid (心理基德) 2024-08-04 00:23:00
最好是走路5公里只要30分鐘，一堆沒在運動的嘴砲仔要不要側一下走路時速才多少
作者: Falagar (天生玩物營養人) 2024-08-04 00:23:00
5公里沒練過根本不可能吧 2公里肚子就痛了 後面怎麼跑
作者: a2889648924 (肥豬哥哥) 2024-08-04 00:23:00
作者: carllace (柚子) 2024-08-04 00:24:00
一般人走路時速3~4公里吧
作者: Peurintesa (芙琳泰沙) 2024-08-04 00:24:00
老實說那個已經不是沒在運動 我是懷疑有沒有在走路==
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 00:24:00
跑進四分速除了16-25歲區間，都是常常跑的人
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-04 00:24:00
5KM 30分都一堆人無法了
作者: a2889648924 (肥豬哥哥) 2024-08-04 00:24:00
各位別在吹了 這才是一個80kg肥宅有一點運動跑出來的成績
作者: carllace (柚子) 2024-08-04 00:25:00
5KM33分鐘約9km/h
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 00:25:00
之前有推文說有在跑步的看這部會吐血，現在我相信了
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-04 00:25:00
我是認真覺得體力原本不行的人，可以進步到完賽5公里已經很值得稱讚了
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-04 00:25:00
3-4是散步吧，走路約5.X
作者: carllace (柚子) 2024-08-04 00:26:00
一般人快走也才6~8km/h
作者: windletterz (windletterzz) 2024-08-04 00:29:00
a288你步頻再拉一點，感覺有料
作者: jalsonice 2024-08-04 00:29:00
推文奇文共賞
作者: Psytoolkid (心理基德) 2024-08-04 00:30:00
完賽哪只五公里，他們箱根驛傳一個人分配的距離超過20公里吧
作者: adasin (ada) 2024-08-04 00:31:00
這成績 你確定你是肥宅? 不會衣服掀開來全是肌肉吧
作者: cool9203 (看我翹翹的) 2024-08-04 00:32:00
沒跑步習慣的5km認真跑不起來 我一年前只能跑2-3km 到半年多前才開始能跑5km
作者: npc776 (二次元居民) 2024-08-04 00:35:00
我今天跑7K就配6分30阿 以肥宅來說算快了
作者: ntc039400 (md1728) 2024-08-04 00:36:00
作者: jiko5566 (雲落炩) 2024-08-04 00:36:00
高中的時候沒運動5km確實跑了30分鐘啦現在要我跑可能還沒一半就要死了
作者: ntc039400 (md1728) 2024-08-04 00:37:00
我是完全的初學者等級179／86~QQ
作者: npc776 (二次元居民) 2024-08-04 00:38:00
你有跑完 你很猛
作者: anyne (p p) 2024-08-04 00:38:00
之前常跑的時候25內很簡單，認真可以在22到23，看當天狀況
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 00:40:00
原來推文一堆走路5分速的神人 我想練一下3分速不是夢，屌打台灣路跑界了
作者: asasas0723 (as) 2024-08-04 00:41:00
我忘記在哪裡看到 強風吹撫裡面出現的運動員如果來台灣每個都是國手等級的
作者: dOnG4fU 2024-08-04 00:41:00
你要看目標是什麼，他們是要參賽。健康跑就隨便
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 00:43:00
你們到底有沒有5公里五分速的概念啊？還是用當兵的體測3公里實際1.8來延伸計算真以為全馬4小時那麼easy喔
作者: albatron (阿巴蟲) 2024-08-04 00:44:00
n大這個才是正常人的平均，完全新手跑一半就想死了吧
作者: nck600 (nck600) 2024-08-04 00:48:00
http://i.imgur.com/cTQO4Er.jpg晚上剛剛 小跑5K
作者: npc776 (二次元居民) 2024-08-04 00:50:00
我只有起跑看的到5'wwww 半馬是2h15m 尾段剩8分速
作者: mainsa (科科) 2024-08-04 00:57:00
一堆鬼扯仔 3分速等於100公尺18秒 然後用這個速度跑完20k就是箱根譯傳參賽者的平均等級 這速度我自己最多就是撐200公尺 而且跑5個間歇會想死的程度 後面兩次還會掉速
作者: Tomberd (公園觀察員) 2024-08-04 01:01:00
一堆神人XD設定一個完全沒在運動的，你要讓他有持續30分的能耐就是一個檻了，更不用說還要有6分半的配速
作者: wiabc (cbaiw) 2024-08-04 01:21:00
高中沒練過還可以跑20-23分真的是虎爛到家
作者: dongchann (咲けない花) 2024-08-04 01:24:00
c洽超人很多的，百米10秒的肯定也大有人在，發文問的話光是留言區就能找到幾十位超人
作者: a5317264 (亞) 2024-08-04 01:31:00
年輕+體重很輕小練幾個月5分速應該還好（跑步
作者: Alex13 (提不起勁...) 2024-08-04 01:36:00
查了跑者分級,5k跑33是剛入門訓練的新手程度
作者: L1ON (Fake) 2024-08-04 01:42:00
年輕的話，16-25歲，拼一點會4分速，我就是這樣。然後一樣被田徑隊屌打。重點是要有練才會5公里4分速，不要看漫畫在那裡唬爛。
作者: s2500205 (KingWon) 2024-08-04 01:45:00
很強啊，3公里我就要跑30分鍾了
作者: sky12island 2024-08-04 01:49:00
看完上面推文 跑一個月還在45分壓不下去的我還是別練好了
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-04 01:52:00
不要跟別人過度比較 比較是激勵 不是壓力
作者: chinobe (SI) 2024-08-04 01:52:00
就一般沒運動的正常人
作者: moritsune (君をのせて) 2024-08-04 01:53:00
看C洽才知道很多人用走的比我跑的還快，我最快5K約29分，半馬約2.5HR，看來我自稱不運動肥宅當之無愧
作者: benyouth (UUU) 2024-08-04 01:57:00
幾乎完全不運動的水準吧
作者: qaz19wsx96 (xyz) 2024-08-04 02:01:00
我一公里要跑11分鐘，五公里我應該跑到一半就要送醫了
作者: hsshkisskiss (過去過不去) 2024-08-04 02:03:00
一堆胡扯 這裡能跑進30分的一隻手數得出來
作者: lovez04wj06 (車前草) 2024-08-04 02:16:00
一個月還在45的根本超級正常，我是騎自行車減肥順便帶上來的心肺能力，起碼花了一年才穩定28內= =
作者: BANDITCS (怪盜狂史) 2024-08-04 02:19:00
推文是不是很多沒有運動習慣的...走路要走到6分速跟你說不可能，我半馬2hr10分，差不多6分速
作者: riptheworld (KAY15) 2024-08-04 02:25:00
竹中越野賽跑是5.6公里，某樓記錯了吧
作者: exca (exca) 2024-08-04 02:35:00
三千20+我好爛
作者: kimono1022 (kimono) 2024-08-04 02:37:00
很難好不好 我只能跑十分速= =
作者: q142038 (嘆氣病) 2024-08-04 02:59:00
就我一禮拜3次5K 也是跟他差不多時間 跟我一起跑的民眾感覺也沒有到可以進20分內的
作者: arishina (weishin) 2024-08-04 03:05:00
當兵時pr至少50 十年沒跑最近5k至少40初推文一堆5k都跑不完的鍵盤俠
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2024-08-04 03:35:00
走路快一點可以10km/h的老哥上網查查賽事成績 你已經可以去比競走了不要埋沒自己的才華
作者: dargen78 (鏡月) 2024-08-04 05:19:00
走路五公里進30分鐘可以呀，奧運紀錄20km競走一小時多一般人我懷疑連7分半配速都走不完
作者: iwinlottery (我中樂透頭彩) 2024-08-04 05:53:00
作者: GinHan (大園凱特琳) 2024-08-04 06:56:00
我試過不停下來跑5公里 只能7分速
作者: sustto (sustto) 2024-08-04 07:24:00
很強吧是說跑步辣摸累 用走得就好惹
作者: BOARAY (RAY) 2024-08-04 07:25:00
我覺得超過這股數字w*絕對 跑步什麼的一直全班最後一二名
作者: godair01 (豆腐人) 2024-08-04 07:39:00
現在新兵3000只要18分就可以了？
作者: harehi (hare) 2024-08-04 07:41:00
走路六分速是天生神力嗎
作者: ShaNe1993 (ShaNe) 2024-08-04 07:55:00
不要不信 台灣這速度至少PR50-60 我跑步最快也五分半的速度在操場只有幾個專業的跑者可以比我快….
作者: liberaloner (man chooses slave obey) 2024-08-04 07:59:00
對沒運動習慣又跑姿不良的運動白痴來說太快
作者: worldark (é”克貓) 2024-08-04 09:06:00
講沒什麼就優越也太玻璃心 有在跑步的也不少
作者: blackstyles (夜貓) 2024-08-04 09:16:00
六分速 時速10公里 平均步行速度5公里=12分速
作者: rainHime (雨姬) 2024-08-04 09:28:00
我騎腳踏車光是遇到10度上坡+逆風，6公里就騎了40分鐘...
作者: Q00863 (阿棋) 2024-08-04 09:37:00
一般人6分速持續跑5K就會刷掉不少人了要搭配呼吸訓練
作者: kayliu945 (kali) 2024-08-04 09:52:00
Na 起碼pr80
作者: ftes (幽暗的背後靈) 2024-08-04 11:10:00
感覺一堆人都在唬爛不然就做夢，實際跑過就知道10k要60分鐘內，沒稍微練一下是辦不到的
作者: Addidas (天堂 地獄 一線間) 2024-08-04 11:23:00
以那年齡、性別跟體態來說，確實差
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