Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
作者: nata12 (........) 2024-08-05 18:50:54
※ 引述《Twatch (code)》之銘言：
: 平常有在慢跑 月跑量100初頭
: 175/85
: 去年8月開始練跑 年初半馬破2
: 大概跑一個月9月 可以穩定5公里跑完
: 跑步是個跟自己比較的運動
: 如果還沒開始根本無從比較
: 初次10公里大概69分鐘
: 最近一次10km 52分鐘左右
: https://i.imgur.com/e0BCjS0.jpeg
: 初見 5公里 33分很差嗎 要根據每個人比較
: 漫畫原作詳述是 沒有運動習慣 瘦弱男子
: 那初次5公里能跑33分 那應該算是很厲害
: 不過還不會到讓人覺得不現實 畢竟他很瘦
: 是王子後面短短幾個月2x分跑到16分鐘的
: 只能說真的天賦異稟 天生神力
我以前天天跑4000公尺 十圈學校操場
如果用快跑一圈 快走一圈 就是幾乎都落在32~35 久了自動會變32或者以下
算1000公尺8分鐘好了 那5000就是40分鐘
3000公尺當兵要18分鐘最低標準來看 1000就是6分鐘 5000就是30分鐘
王子的設定沒什麼問題 正常人就是落在32~35上下 各位有興趣晚上可以去跑步
算算自己跑個十圈 快跑跑慢走 或者慢跑十圈 搭配觀察各路人馬 你十圈他幾圈
就知道正常人速度應該就32~35這樣沒錯 衰退的大叔 上班族 阿姨就這個速度
短褲退伍老兵 減重的那些別算進去 那個是錯誤統計資料
王子就只是比當兵標準差一些而已
人類的體能其實是可以催出來的 之前有人提到宜蘭金六結 我進去後第一次跑步
是自由跑的 全體跑步團體會變成前後三隊伍 那時候不知道就死命去跑
當兵前幾天我跑過 3000是 20分鐘 進去後直接宣布是13分鐘多那組
所以人的體能是可以逼出來的 漫畫也不是完全在唬爛就是了
根據版友說的金六結3000實際沒有3000 我不知道正不正確 但即使沒3000
我的3000公尺 13.5分鐘改成十六七分鐘也還算是突破20分鐘
因此王子那種設定也還算過得去就是了 天賦加上努力
外加恐懼被逼著跑是很可能突破成績沒錯的 直接抓去當兵每天練跑 每個都健康寶寶
: 平常有在慢跑 月跑量100初頭
: 175/85
: 去年8月開始練跑 年初半馬破2
: 大概跑一個月9月 可以穩定5公里跑完
: 跑步是個跟自己比較的運動
: 如果還沒開始根本無從比較
: 初次10公里大概69分鐘
: 最近一次10km 52分鐘左右
: https://i.imgur.com/e0BCjS0.jpeg
: 初見 5公里 33分很差嗎 要根據每個人比較
: 漫畫原作詳述是 沒有運動習慣 瘦弱男子
: 那初次5公里能跑33分 那應該算是很厲害
: 不過還不會到讓人覺得不現實 畢竟他很瘦
: 是王子後面短短幾個月2x分跑到16分鐘的
: 只能說真的天賦異稟 天生神力
我以前天天跑4000公尺 十圈學校操場
如果用快跑一圈 快走一圈 就是幾乎都落在32~35 久了自動會變32或者以下
算1000公尺8分鐘好了 那5000就是40分鐘
3000公尺當兵要18分鐘最低標準來看 1000就是6分鐘 5000就是30分鐘
王子的設定沒什麼問題 正常人就是落在32~35上下 各位有興趣晚上可以去跑步
算算自己跑個十圈 快跑跑慢走 或者慢跑十圈 搭配觀察各路人馬 你十圈他幾圈
就知道正常人速度應該就32~35這樣沒錯 衰退的大叔 上班族 阿姨就這個速度
短褲退伍老兵 減重的那些別算進去 那個是錯誤統計資料
王子就只是比當兵標準差一些而已
人類的體能其實是可以催出來的 之前有人提到宜蘭金六結 我進去後第一次跑步
是自由跑的 全體跑步團體會變成前後三隊伍 那時候不知道就死命去跑
當兵前幾天我跑過 3000是 20分鐘 進去後直接宣布是13分鐘多那組
所以人的體能是可以逼出來的 漫畫也不是完全在唬爛就是了
根據版友說的金六結3000實際沒有3000 我不知道正不正確 但即使沒3000
我的3000公尺 13.5分鐘改成十六七分鐘也還算是突破20分鐘
因此王子那種設定也還算過得去就是了 天賦加上努力
外加恐懼被逼著跑是很可能突破成績沒錯的 直接抓去當兵每天練跑 每個都健康寶寶
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-05 18:54:00
晚上去跑步能跑10圈的在台灣已經是30%前段了吧
作者: ssarc (ftb) 2024-08-05 18:55:00
看到倍數換算法我就不看了
作者: jollybighead (快樂的大頭) 2024-08-05 18:55:00
話說長跑會經歷一種快升天的愉悅感，有人就真的升天
作者: poke001 (黑色雙魚) 2024-08-05 18:56:00
3000的速度不太能直接換算成5000吧
作者: benson60913 (馬英九) 2024-08-05 18:57:00
王子最後是5k16分半進預賽的標準 考慮到之後箱根正式賽 他速度應該更快我記得他正賽好像用3分半左右還是4分速跑完20k 根本鬼
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-05 18:58:00
是根本不能，因為普通程度後面一定比較差，超過一定
作者: limbra 2024-08-05 18:58:00
怎麼又是倍數算法 100米跑20秒 等速跑420次就跑完馬拉松的理論
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-05 18:59:00
路程體能就跑不下去，只有哪種怪物級的跑的時候就自己配速，目標在哪裡我哪裡要跑多快，實際上沒跑到超過5公里以上所有數據你都當燃燒生命的極限值，
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-05 19:00:00
沒跑過5000就不用回了
作者: Syd (Wish you were here) 2024-08-05 19:01:00
又一個用雲的
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-05 19:01:00
跟上面講的一樣 哪有用短的時間倍數在乘的
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-05 19:01:00
然後5公里是強者的起跑點，1600，3000的是暖身跑的距離
作者: KKKKKvs333 (國內333 國外5連K) 2024-08-05 19:02:00
尷尬xdddd
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-05 19:03:00
就像娶2個10歲的女生然後說2個加起來20成年 這樣可以嗎
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2024-08-05 19:05:00
我要自首 我講百米20秒持續5km單純是在反串我沒想到有人會認真覺得能這樣換算==
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-08-05 19:06:00
不過我記得疫情時有線上長跑活動就是每天跑5公里上傳8天就能拿到完賽證明
作者: max111111 (麥斯) 2024-08-05 19:32:00
笑死 真的沒跑過幹嘛硬要回
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-05 19:34:00
不要笑，這頂多是沒再往前挑戰，他這個程度是練到一定程度體能已經輾壓大部分人，要準備像強者世界挑戰的程度，他有心的話可以練到的程度，那是一個崁這裡是你打不打算繼續跑下去的第一個重要分歧路線
作者: ssarc (ftb) 2024-08-05 19:40:00
一般上班族跑步不會像他說得輕鬆
作者: comicreader (燃燒的狐狸) 2024-08-05 19:43:00
至於沒跑過的部分就完全是嘴砲，請各位隨意
作者: storyo11413 (小便) 2024-08-05 20:11:00
不要在那邊按計算機了 鍵盤路跑 鍵盤馬拉松大師
作者: zeus7668 (HighKing) 2024-08-05 20:13:00
喇逼雕 99%沒在運動的人連5公里都跑不完 阿姨能跑33分肯定有在練不用跟我嘴 不信去翻路跑板強風吹拂的討論串 一票人都說王子一開始就不慢然後我跑齡5年了 昨天剛跑完17km 要嘴我還是省省吧
作者: hary5155 (hary) 2024-08-05 20:25:00
https://i.imgur.com/XYkKKot.jpg 昨晚try13圈操場
作者: rock5421 (一匹狼 蘿莉愛吃棒棒糖!) 2024-08-05 20:36:00
我百米15秒時可以換算5000跑12分嗎 最好這樣算
作者: kayliu945 (kali) 2024-08-05 21:08:00
當自己是汽車喔
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2024-08-05 22:01:00
算數學一大篇 結果3000 4000就是沒跑過5000
作者: AkiHimeTMT (亞綺羅森我老婆) 2024-08-05 22:29:00
好
作者: excercang (啦啦啦) 2024-08-05 22:57:00
你知不知道，每多1KM，難度就上升一段你的肌力和心肺能力不可能永遠保持最佳
