Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎

作者: tank44444 (tank)   2024-10-27 18:51:25
※ 引述《yokann (PTT和平大使)》之銘言:
: https://i.imgur.com/n8LAZXQ.jpeg
: 麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道
: 最大的原因其實不一定在熱量上
: 應該是說 大家去看超商 或是那些有熱量標示的食物
: 麥當勞的餐點 無論是漢堡 還是薯條
: 如果只是用熱量標準來看 應該是還好
: 畢竟成年人一天可以吃1800大卡
: 但是如果我們再看其他的限制 像是糖分 鈉 脂肪
控制總熱量只是體重不會胖,健康又不是只看體重
之前健身網紅也做過實驗了
蓋伊在YouTube表示,在挑戰前先到醫院體檢,除了一般的項目外,還增加精子品質檢查
,量出他的體重是76.3公斤,骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說,這
次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡,3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食,並
繼續維持健身訓練習慣,觀察身體會有什麼變化。
狂吃漢堡、薯條一個月後,蓋伊再次去醫院體檢,結果他的體重76.7公斤,增加0.4公斤
;骨骼肌38.8公斤,增加0.1公斤、體脂肪9.6公斤持平、體脂率12.8%,只微增0.2%,變
化不大。
蓋伊表示,雖然體重、體脂變化很少,但體檢報告中卻出現3種可怕的不良反應,首先是
低密度膽固醇從91mg/dl增加到136mg/dl,超過標準值130mg/dl,大增40%以上,
蓋伊表示,接著精蟲品質檢測也比1個月前下降,最後是從MRI磁振造影發現,內臟脂肪厚
度明顯增厚一大圈,肚子明顯比一個月前胖
作者: LOVEMOE (love)   2024-10-27 18:52:00
精蟲很重要啊
作者: kuninaka   2024-10-27 18:53:00
雖然有控制熱量但是營養完全失衡XDD內臟脂肪變多很多
作者: siro0207 (希羅)   2024-10-27 18:56:00
我有看過這影片 只是挺好奇明明內臟脂肪明顯增多但體脂肪怎麼沒有增加?
作者: kuninaka   2024-10-27 18:58:00
就換地方長?
作者: siro0207 (希羅)   2024-10-27 18:59:00
你是說其他部位的脂肪減少嗎?
作者: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:01:00
內臟脂肪本來就會比皮下脂肪少,但要減少也最難
作者: jeff666   2024-10-27 19:02:00
感謝分享 只是偶爾吃一次垃圾食物還是很爽XD
作者: clover1211 (絕處合易幾逢生)   2024-10-27 19:04:00
只胖0.4 肚子就能胖的明顯?
作者: siro0207 (希羅)   2024-10-27 19:05:00
影片挺明顯的
作者: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:05:00
皮下脂肪是散佈在全身
作者: kuninaka   2024-10-27 19:06:00
明顯是因為他體脂率很低阿
作者: tank44444 (tank)   2024-10-27 19:06:00
作者: SCLPAL (看相的說我一臉被劈樣)   2024-10-27 19:21:00
脂肪腹 吧?
作者: KrisNYC (Kris)   2024-10-27 19:26:00
問題是你的替代飲食是什麼 你替代飲食是三寶飯 豬牌咖哩那根本沒有比麥當勞健康 這很難理解嗎...
作者: toulio81 (恩...)   2024-10-27 21:35:00
吃薯條喝可樂是真的很不健康,把這兩個拿掉,去吃一般人常吃的外食外食,兩項比較相信不會比較差,而且健身平常都是高蛋白配雞胸肉、牛肉和沙拉,你不管用什麼常見的餐代替這種飲食,體檢數據都會下降的
作者: a951l753vin (qmo.shuo4)   2024-10-27 22:30:00
我去麥當勞都喝綠茶~

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