[閒聊] 漸漸上升的體重 dosandonts PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 漸漸上升的體重

作者: dosandonts (Catalano is A+) 2014-06-12 20:20:15

不曉得有沒有職場美眉很care體重!
我現在是上班族trader 但之前在餐廳做了兩年一整個瘦下來瘦了十公斤
但是我沒有動或一直走取而代之是坐在辦公室位子上肚子餓了吃飯或便當零食
我覺得有微微上升零點五公斤 QQ
職場美眉有計算過大概要消耗多少卡路里才值一碗飯
如果以做原地跑地的動作多久才能平衡吃進去的肉和飯
蠻擔心漸漸上升的體重有人推薦或建議上班該怎麼使體重下降嘛?
感謝╮(﹀_﹀")╭

作者: violetlove (violet) 2014-06-12 20:44:00

運動

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2014-06-12 21:28:00

運動吧

作者: chingbean (ching) 2014-06-12 21:34:00

想體重輕就運動,另外0.5公斤...你便秘也會重0.5公斤阿

作者: ken1325 (優質水瓶男) 2014-06-12 22:02:00

下班去運動阿

作者: lurba224 (=____=) 2014-06-12 22:23:00

........等有上升5公斤再來說吧= =

作者: miyoutoo (miyoutoo) 2014-06-12 22:36:00

7700大卡= 1公斤一碗飯約250-300大卡 ~ 自己換算

作者: soyamoon (長樂未央) 2014-06-13 11:58:00

運動＋飲食控制，有些東西熱量高的嚇人，像今天拿到太陽餅，一看背面熱量1份459大卡......

作者: kkotokyo (實驗加油) 2014-06-13 13:12:00

喝杯水就快500g了= =樓上,像太陽餅酥餅/烙餅分層是用油去分層熱量都很高

作者: psheaven (瑪尼愛我) 2014-06-13 18:14:00

0.5kg是怎麼回事隨便都超容易變化的阿...

作者: kappa1205 (原來我帳號像男生阿) 2014-06-14 07:16:00

大家人好好啊!看到0.5就想噓了～

作者: amyg812 (ant) 2014-06-14 11:14:00

給2

作者: pomyopnion (四季) 2014-06-14 12:16:00

0.5KG XDDD那妳懷孕會崩潰吧

作者: chuan (白水) 2014-06-14 15:36:00

0.5.........

作者: jaren (回憶的擁抱) 2014-06-15 00:07:00

0.5.....

作者: directorLu (suzuki) 2014-06-15 10:45:00

瑜伽試試看～

作者: Nazi (everywhere) 2014-06-15 20:51:00

給2

作者: yuSecret (心雨) 2014-06-15 23:33:00

0.5 ???

作者: cyh33 2014-06-16 08:41:00

而且這0.5還只是"覺得".感覺這篇只是來隨便聊聊的,不是真問啊...的確標題是用閒聊,大家別氣了

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