[閒聊] 工作緊張怎麼舒緩 HUI66 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 工作緊張怎麼舒緩

作者: HUI66 (holy shit-兩者不能並存) 2014-09-04 22:02:54

每次到月初結帳的時後我就會很緊張
最近剛換工作進來一個多月
月初到了又開始忙結帳
每次結帳我就會很緊張
有時後會有一點胃痛的這種緊張又覺得心跳加快囧
請問大家都怎麼舒緩情緖？？
我是一直勸自己不要這麼緊張時間來的及的
加上公司系統有很大的問題這個大家都知道不要給自己太大壓力
(但是就是系統有問題過程整個超不順一直卡
常常眼看著時間一分一秒的過去卻只能等資訊把系統修正好)
但是一想到帳沒結完報表沒出來還是很緊張...
想請教還有什麼辦法嗎???

作者: celestedmn (ピノコ) 2014-09-04 22:22:00

可以吃Q10補補心我也都是容易緊張的那一型

作者: tsutaS (秋花慘淡) 2014-09-04 23:08:00

三餐定時必要時多喝水多去廁所

作者: yadogdog (葉豆豆) 2014-09-04 23:56:00

按穴道我也是易緊張體質去針灸調養身體現已改善

作者: wahahahaaa (hah) 2014-09-05 02:37:00

當下深呼吸盡量把情緒抽離對自己說這件這不是非常緊急的事件想請問針灸有需要搭配吃中藥嘛？

作者: gr88 (grace714) 2014-09-05 22:07:00

我也是超……緊張型的。因是電子作業員要修改PCB機版零件，一定要看修改單，不能“私自”亂看亂改。組長又親自教，超耐心教。壓力很大，已經吃焦慮的藥！您覺得呢？？？

作者: znwnz (znwnz) 2014-09-06 00:42:00

想想最糟的狀況然後就會發現其實大不了也就這樣而已嘛

作者: tim2795 (楓糖家) 2014-09-07 18:20:00

同是易緊張個性+1 自己覺得這問題無解只能下班後抒壓泡熱水澡抒緩筋骨、運動、不定期精油推拿 @@目前是這樣其實瑜珈也很有效喔! 只是要長期持續必須有耐心跟毅力

作者: connie2508 (connie) 2014-09-08 13:45:00

深呼吸是絕招！！我也是容易緊張型的

作者: cornslife (Corn米) 2014-09-09 21:31:00

同是會計人~加油

作者: syforever (^_^) 2014-09-13 01:20:00

加油！每個月都覺得過好快因為算業績薪資..

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