我因為身體向來虛弱,
所以想試看看氣功,看是否能讓自己身體好一些
昨天在書局買了一本氣功相關的書,
照了書上說的呼吸方法靜坐了一下,
今天早上起床時也同樣在作一次,
但出門後,
發現全身沒什麼力氣,
頭昏昏的,
前額感覺也很緊繃.
感覺很不正常...= =a
我想我還是不要照著書亂來好了.
但我想請問諸位前輩,
我這樣放著不管一陣子就沒事了嗎？？
謝謝.

1)氣功有點基礎,看氣功書容易懂意思,不然..不學也罷2)即是初學,無功底;糾偏是談不上的,不舒服有幾個可能不論那些,因為你就"靜坐了一下",了不起.."虛弱"的你血壓原本高的話,更高了那麼一些..昏沉沉吧~沒錯,靜坐前行多是運動,身體虛就要好好動,血動氣才順氣不順,彆著;練什麼都一樣.. 白搭一些用意冥想的功法,說叫人感受是沒用,自己又覺得跟跟人不一樣;其實..如果一個好的老師,他教的"觀念"才是"核心"的重點,不對的..你再怎麼練,岔了~太極拳.甩手功..這種看似平凡,不屑練的人還不少呢~但是呢..老人家很多練它! (一聽老人家,一堆又不屑了)但是呢,你以為所有人都能終老嗎? 是這樣嗎 = =