※ 引述《zeck (純粹)》之銘言：
: 嗯 小弟 連氣功入門都還沒摸到邊，
: 最近開始在嘗試平甩功 但也主要是想讓自己氣血循環好一點，
: 不敢稱自己連到什麼心得(甚至一點心得都沒有)
: 應該只是簡單的做運動。
: 在板上看了一些有關炁的文章，
: 有提到百日築基後的成果，唯以讚嘆佩服呀；就像武俠小說脫胎換骨一樣…
: 但也有提到平常縱慾過多 先天精氣被淘空(尤以手淫等等)
: 呃……才想到自己也算是頻繁，
: 尤以最近心情煩悶時更為…衝動！
: 但近日開始覺得身體開始發出警訊 勞累…
: 請問要如果從日常生活補充元氣呢？ (是有很多文章講 打手槍打完 精氣就跟你講bye了
: 回不來了~~ 真的假的？)
同版友所述，若對先天炁與後天氣有了基礎的認知，再來討論會比較有助益。
氣功的部分小弟沒研究過，僅以道家靜坐的角度來談，
最近看書剛好看到這部分，故將此段打上來分享。
內容是黃元吉真人以道家靜坐煉內丹的角度來介紹先後二氣，供您參考。
下列分為【內文】與【研析】，【語譯】的部分小弟就不打了，因為內容有點多，
其實也可以直接看【研析】部分就好，那是譯者自己彙整後的心得，較淺顯易懂。