小弟不才分享一種呼吸法
請各位Google關鍵字Wim Hof
他的呼吸法跟瑜珈有淵源
但可以很科學的解釋
他除了超強抗寒能力外
也跟Machia兄一樣
不用練跑直接到北極圈裡零下25度半裸跑完半馬
每天不用5分鐘, 我都利用上班開車時練
真的有效果, 無效退費
千金不易之訣, 就中國人愛搞神祕
說穿真的就是這樣