我知道這問題版上很多人問過
想當初我還回了一篇吳南逸醫生的.....
我媽最早看郭育祥
大概一年多前換吳南逸
基本上都沒什麼太大的問題
但現在的狀況是
我媽覺得她的睡眠越來越少
一天只能睡四個小時
然後因為她睡少
就開始憂鬱+躁鬱
這過程她去跟吳南逸講過兩三次了
但醫生沒有要改藥的打算
然後每次都跟我媽說
想哭你就哭
生氣你就打沙包
我媽說要是這樣她就不需要看醫生了啊
她就是睡不好控制不了情緒
她想要睡多但就是睡不著
反正現在很明顯 她覺得對吳南逸說什麼都是多餘 XD
我媽一直強調
只要她睡得夠
她一定就不會發作
這陣子我爸跟我妹心理壓力很大 (我已婚住外面)
因為不曉得她何時會發作
她的憂鬱跟躁鬱發作起來真的是全家都遭殃
所以請我來問看看
有其他醫生推薦嗎
現階段起碼讓她可以一覺到天亮 T T

要不要嘗試諮商? 或是讓媽媽去參與一些活動睡不著有時候是因為頭腦用得太多但身體不夠累

諮商+1 或是嘗試芳療輔助

諮商是指類似看心理醫生嗎? 參加活動那個我們講過很多次 她都不要 她覺得自己身體就是不好 哀

多陪她聊天，鼓勵她多運動，加油

會不會是醫生怕要開太重，一去就有效的藥太強吧

多運動真的會睡比較好，我前陣子有快2個月的時間都4點過後才睡得著，自從開始運動後現在都1點以前就能睡著，其實看醫生只是輔助而已，真正要好只能病人自己打從心裡努力，

因為我跟我妹是覺得 吳南逸一直都是鼓勵藥能少吃就少

但是也不能說醫生也不看，至於醫生我也不好推薦，但是我能推薦你睡比較好的方法

吃 但我媽說她就是重症 從年輕就這樣了 我媽有點偏執能說的我們都說了 但她就是覺得醫生才是專業 想看醫生

睡不好有時候不是原因，是症狀

現階段我妹就是叫她先去運動 走路也好 然後想說換個

我覺得要有人陪同媽媽去看醫生

那妳可以請醫師鼓勵媽媽去運動，畢竟媽媽比較相信醫師，如果媽媽想吃藥就讓她吃吧

有欸 我妹跟我爸都輪流去過 我媽還會說我們都在逼她有時候她就想自己一個人去 像昨天她自己去看吳然後說一進去看到醫生就開始哭 醫生就讓她哭 然後她睡不好 睡不多 醫生就也聽聽 不改藥 叫她自己要控制所以她回來更火 XDD

你可以自己去了解一下狀況，再來決定要不要幫媽媽換醫師確認醫師不換藥的確切原因，這樣就算換家看也比較好說明

好 謝謝你 我再來跟妹妹討論一下 感覺她也快瘋了

看看有沒有什麼社區農作or媽媽才藝班類的事，讓媽媽忙還有學校的交通導護 / 社區老人送餐 /醫院志工

你的標題會讓人誤會

周裕軒試試看..

十個人也拉不動一頭牛，更何況幾顆藥丸

去給人家按摩身體、芳療、眼部+頭部刮療，也可能會有幫助...

參加才藝班跟運動多少有幫助 我媽也有失眠問題但是參加歌唱班跟運動後 雖然偶爾還是會睡不好 但是基基本上有活動可以分心 對心情跟情緒是有幫助的

有可能是媽媽需要人關心，所以只說自己有病，但沒有盡力試其他方法（純屬猜測，原po可以觀察看看）；參加活動可以先由家人陪她一起或假日一起出門走走；不必跟她說是為了讓她累、能找事情分心。她參加活動產生興趣了、認識朋友了、或出外踏青走累好睡了，就會願意自己去做了

要不要試試中醫針灸調理治療？

可以去看看周裕軒醫師，在市政府後面，我家人原本看吳南逸，但藥效不太好卻也沒換藥，加上人真的太多，後來改去看周醫師，換藥後效果蠻好的，會看你的狀況去做調整

憂鬱症原因為腦中血清素濃度較低，血清素會使人有愉悅感運動+飲食增加血清素我們只要把憂鬱症患者的腦中血清素提高，患者的心情就會改善

我推薦蕭正誠醫生 家人長期在他的門診治療憂鬱

可以去主日!或者參加小組!文創園區也有不少手作課程

建議現在有很多的課，像是社區大學，就國團等！很多媽媽們參與，或者去運動！跳瑜珈之類的都很棒！交朋友又消耗體力！應該可以改善！

睡眠問題真的要不要考慮看中醫試試看？順便調理身體

謝謝所有回應的人 大家說的方法跟建議我都記起來中醫的部分我媽試過 吃中藥肝指數會升所以他很排斥運動以及參與活動部分我們會繼續鼓勵建議她再觀察幾天 真的還是無步會先換去周裕軒看看蕭醫生我也有記起來 再次謝謝大家 希望一切安好

越在意失眠，就越會失眠，過來人經歷

去看周醫師吧！我一直覺得名氣是可以創造出來的。我是指醫生的名氣。

躁鬱症病徵會睡不著 睡不著而睡不飽也會躁鬱症所以也不確定你媽說的對不對 也許他就是因為要發病才睡不著

推嘉基趙星豪

運動+心情愉快，叫她出去參加課程或活動

試試看 google 「台中+抱珠」 (我現在google是第4個)

謝謝繼續回應的大家 真的非常感謝 我們都會試試看~

吃鈣片+B群有試過嗎？