小弟自從退伍以後到現在將近10年 ，發覺工作時跟做事情的集中力跟注意力退步很多，容易被其他週遭的事物打斷或聽到別人講話的內容，然後別人都會說我個性很緊張焦慮。另外我是屬於朋友很少的人 ，不太容易跟其他人打成一片 或是認識新朋友。 平常休息的時候、假日就很喜歡放空胡思亂想，然後整天沒什麼活力， 這樣ADHD、社交障礙的症狀吻合嗎？算是輕度的還是中度的？

從小嗎？還是最近？

症狀上來看很像ADHD。但是ADHD不可能“最近”才出現，一定是從小伴隨到長大。所以結論；還是直接去看醫生，不要瞎猜

朋友少是高中時就這樣，但注意力不足是最近這五年才發生的。

年紀大了，因為體力腦力退化，有些人症狀會更明顯，還是先就醫吧

就醫能幹嘛?社交焦慮吃藥效果遠不如心理治療 但網路根本找不到有人在做，每個都說暴露法暴露法 出來教出來打廣告說你會啊……(生氣ADHD成人已經吶喊10年有了 現在除了吃藥 其他自己處理不外乎還會說身為成人要自己負責 不要牽拖過往經驗之類的 9487

請找個有興趣的事物做