※ [本文轉錄自 Preschooler 看板 #1HMTiyiu ]
作者: BRAF (基因檢測) 看板: Preschooler
標題: [分享] 幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳
時間: Tue Apr 2 03:08:39 2013
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年3月31日 13:31
初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。中醫師表示，中藥調理可以幫助體
質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅
糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。
中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，幼兒
形咳嗽的病因有內外病因，外因主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是幼兒肺脾虛弱
，因此治療會依照幼兒的表現，與其體質給予辨證治療。
【化痰止咳大補帖】
1.紅糖薑水顧喉嚨：
材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。
作法：薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即
可，加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴
張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但
喉嚨疼痛時則不可服用。
中醫師解釋：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發
燒不會超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就不適合使用。
2.營養雞湯治感冒：
功效：研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民
間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並
有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。
中醫師解釋：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對
瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。
3. 感冒食補冬瓜湯：
材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。
作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。
中醫師解釋：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加
發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還
是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會
引起腰痠痛，也不宜多吃。
資料來源: http://www.top1health.com/Article/258/12349