接下來我會一連四天按照原本該有的祈禱時間
貼出天主教日課的
晨禱-早餐前
日禱-午餐前
晚禱-晚餐前
夜禱-睡前
由於早餐前趕上班應該來不及貼
所以這篇我就提前了
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四旬期第二週 星期三 晨禱
序經
領：上主，求祢開啓我的口。
答：我的口要讚美祢。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因爲是祂所創造，
陸地屬於祂，因爲是祂所形成。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊羣。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
你們今天要聽從祂的聲音，
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我，考驗我。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們絕不得進入我的安居之所。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
對經：主基督為我們接受了考驗和苦難，請大家前來朝拜。
讚美詩
基督，義德的太陽，
請驅散我們內心的黑暗；
深夜已去天色亮，
願聖德大放光芒。
祢恩賜我們四旬齋期，
使我們改過遷善，
祢的仁慈容忍已久，
請速來使我們回心向上。
我眾罪人罪大惡極，
求賜聖寵神力，
助我痛改前非，
不再歧途徬徨。
白晝再度來臨，
萬物欣欣向榮，
求祢革新我們的生活，
得以歡度今天的時光。
仁慈的聖三，
萬物都應向祢敬拜，
祢使我們煥然一新，
向祢唱出心底的讚揚。阿們。
聖詠吟唱
聖詠 76 追念上主的化工
「我們在各方面受了折磨，却沒有被困倒」（格後 4,8）
對經一：天主，祢的作爲聖潔無瑕，那裏有神比我們的天主偉大？
我向天主哀呼，*
呼求天主，祂就俯允。
我在患難之日，尋求天主，＋
整夜不懈地合手祈禱，*
我的心仍得不到安慰。
我一想起天主，不禁咳聲歎氣，*
我一沉思默想，總覺得沮喪。
祢使我徹夜不得安眠，*
我實在煩躁不安，苦不堪言。
我回憶往昔的時日，*
我懷念悠久的歲月。
我的心靈夜間默默自問，*
我的神魂不斷反覆質詢：
難道天主要永遠拋棄？*
難道祂不再回顧垂視？
難道祂的慈愛將永遠停止，*
祂的諾言也將永世廢棄？
難道天主忘記了慈悲？*
或因憤怒而將愛心關閉？
我說：「我所擔憂的，*
是至高者也許已經改變。」
我要追述上主的作爲，*
懷念祢往日的奇跡；
我要沉思祢的豐功，*
緬想祢的偉業。
天主，祢的作爲聖潔無瑕，*
那裏有神比我們的天主偉大？
只有祢是施行奇跡的天主，*
在萬民中彰顯了祢的威武。
祢以大能拯救了祢的子民，*
就是雅格和若瑟的子孫。
天主，洪流一看見祢，＋
洪流一見祢，就恐慌畏懼，*
連海洋也不寒而慄。
烏雲傾降大雨，＋
雲霄發出雷聲，*
閃電漫天奔馳。
雷霆隆隆作響，＋
閃光將全球照亮，*
大地驚惶震蕩。
大海爲祢開道，＋
深水給祢讓路，*
祢的足跡並未顯露。
祢藉梅瑟和亞郎的手，*
領導祢的子民有如羣羊。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
聖詠禱詞
上主，祢與祢的子民以色列訂立了奇妙的盟約；又藉著祢聖子苦架的祭獻，與祢的教會訂
立了更奇妙的盟約。請引導祢忠信的子民進入祢的王國。 阿們。
對經一：天主，祢的作爲聖潔無瑕，那裏有神比我們的天主偉大？
聖歌 撒上 2,1-10 窮苦人因上主而歡欣踴躍
「祂把權貴推下高位，却提拔了弱小卑微，使饑餓的人飽饗美味。」（路 1,52-53）
對經二：我的心因上主而歡喜，祂貶抑人，也抬舉人。
我的心因上主而歡喜，*
我的頭因天主而仰起。
我開口嘲笑我的敵人，*
我因祢的救助而歡欣。
沒有聖者相似上主，＋
除祢以外，也沒有真神，*
天主是我們唯一的靠山。
你們不要再三誇口，*
不要口出狂言；
因爲上主是全知的天主，*
人的行爲也都由祂審斷。
壯士的弓已被折斷，*
弱者反而力量倍增。
豐衣足食的，現在要傭工糊口，*
忍饑受餓的，如今却無須勞苦；
不妊的婦女，子女繞膝，*
多産的母親，反而中止生育。
上主使人死，也使人活，*
使人進入黃泉，也使人復出；
上主使人貧困，也使人富有，*
貶抑人，也抬舉人。
上主由塵埃中提拔了弱小，*
從糞土中高舉了貧困。
使他與貴人同席，*
繼承光榮的寶座。
大地的支柱原屬於上主，*
祂在支柱上奠定了世界。
祂必保護聖徒的前程，*
使惡人在黑暗中喪生；
因爲人不能憑己力獲勝，*
誰與上主作對，必被粉碎。
至高者必在天上大發雷霆，*
上主的裁判遠達地極；
將權力賜予祂的君王，*
使受傅者嶄露頭角。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
對經二：我的心因上主而歡喜，祂貶抑人，也抬舉人。
聖詠 96 上主在審判時的榮耀
「這篇聖詠預示世界的得救和萬民的信仰」（聖達修）
對經三：上主爲王，願大地踴躍。＋
上主爲王，願大地踴躍，*
＋所有島嶼都要一齊歡樂！
雲彩和幽暗圍繞在祂的四周，*
正義與公道是祂王國的基礎。
烈火在祂前面前進，*
焚燒祂周圍的敵人。
祂的閃電照亮了塵寰，*
大地一見就戰慄搖撼。
面對上主，普世的大主，*
羣山都要熔化，像蠟燭一般。
蒼天傳報祂的公道，*
萬民看見祂的榮耀。
願所有崇拜偶像，誇讚邪神的人蒙羞，*
願所有神明都在祂面前伏地叩首。
上主，熙雍聽了祢的審判，滿心喜悅，*
猶大各城也歡欣踴躍。
因爲祢是至高的上主，＋
超越普世大地，*
遠超所有神祇。
上主喜愛那痛恨罪惡的人，*
保護祂聖民的性命，
救他們從惡人手中脫身。
光明已爲義人升起，*
心地正直的人必將歡喜。
義人，你們要因上主而歡慶，*
讚頌稱揚祂的聖名。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
聖詠禱詞
上主，祢創造了高天和大地，光明和黑暗，以及宇宙間的萬物。我們讚美祢、光榮祢。在
我們的各種考驗中，求祢保護我們，引導我們穩妥地到達天鄉。 阿們。
對經三：上主爲王，願大地踴躍。
簡短讀經 申 7,6.8-9
上主你們的天主由地面上所有的民族中，揀選了你們作祂特屬的人民。是由於上主對你們
的愛，並為履行祂向你們祖先所起的誓，上主才以大能的手解救你們，將你們由為奴之家
，由埃及王法郎的手中救出來。所以你們應該知道，只有上主你們的天主是天主，是信實
的天主。祂對那愛祂、遵守祂誡命的人，守約施恩，直到千代。
短對答詠
領：祂必救我脫離獵人的羅網，
答：祂必救我脫離獵人的羅網，
領：決不使我染上害人的瘟疫。
答：祂必救我脫離獵人的羅網，
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
答：祂必救我脫離獵人的羅網。
讚主曲對經：人子不是來受人服事，而是來服事人，並獻出自己的生命，為大眾作贖價。
讚主曲
請讚美上主，以色列的天主，*
因爲祂眷顧了祂的子民，拯救了祂的民族；
祂在自己僕人達味的家中，*
爲我們興起了一位大能的救主。
正如祂曾藉眾聖者的口說過，*
就是藉祂歷代的先知所作的許諾：
一位救主將救我們脫離敵手，*
使我們擺脫仇人的掌握。
祂向我們的祖先廣施仁慈，*
祂常念及祂的神聖盟約。
祂曾向我們的先祖亞巴郎立誓：*
賜我們脫離敵手，無憂無懼，
生活聖潔，行爲正直，*
虔誠事主，終身不渝。
至於你、我兒，你將稱爲至高者的先知，*
你要作主的前驅，爲祂預備道路。
使祂的百姓認識救恩，*
使他們的罪得到寬恕。
這是出於我們天主的慈懷，*
令旭日從高天向我們照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人羣，*
引領我們的腳步，走上平安的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神。*
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
讚主曲對經：人子不是來受人服事，而是來服事人，並獻出自己的生命，為大眾作贖價。
禱詞
天主父藉著聖神淨化我們的心靈，加強我們的愛德。我們要感謝祂，並向祂懇切祈禱：
上主，求祢將祢的聖神賜給我們。
求祢使我們接受恩惠時常衷心感激，
── 在遭遇災禍時常保持忍耐。
求祢幫助我們師法基督愛的榜樣，
── 使我們在任何事上，無論大小，都表現出我們的愛心。
求祢使我們節省多餘的財物，
── 以幫助那些急需的弟兄姊妹們。
求祢使我們克己苦身，為祢聖子的死作證，
── 也使祂的生命活在我們身上。
天主經
我們的天父，願祢的名受顯揚；願祢的國來臨；願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。求
祢今天賞給我們日用的食糧；求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；不要讓我們
陷於誘惑，但救我們免於凶惡。
結束禱詞
上主，求祢支援祢的教會，使它常樂善好施；也求祢賞賜我們，在祢的仁慈引領下，善度
現世的生活，終能獲享天上的財富。以上所求是靠祢的子，我們的主天主耶穌基督，祂和
祢及聖神永生永王。阿們。
結束詞
願全能的天主降福我們，保護我們免於災禍，引領我們到達永生。阿們。