[問題] 中壢有沒有不用簽約的有氧課？ fusen PTT批踢踢實業坊

作者: fusen (暱稱) 2018-01-03 23:16:39

產後想瘦身喜歡有氧課程
但帶小孩不好跑希望能有彈性的課表
買堂數就好不想加入會員媽媽時間有限
謝謝大家

作者: Qzzzz (APO) 2018-01-03 23:28:00

等館長來開，課都免費

作者: key4227 (Joanna) 2018-01-03 23:38:00

救國團？

作者: point149ptt (point5566) 2018-01-03 23:50:00

先試阻力訓練，再試有氧，有肌力比較不容易受傷，主要幫助燃脂的是肌肉搭配飲食，減肥沒有捷徑，多方運動正常飲食作息，一開始買課程可能會被課程侷限化，僅供參考。

作者: beserious (嚴肅) 2018-01-04 00:37:00

彈性時間:健身房會員。不加會員:固定時間去XX教室。

作者: d86506 (李蘭德) 2018-01-04 07:39:00

中原大學推廣中心

作者: zl46 (小紅豆) 2018-01-04 12:56:00

推～中原推廣中心，很多社區也有開舞蹈團，問一下妳的里長吧

作者: suscym (DoDreamEr) 2018-01-04 14:06:00

相信H , O-Fit

作者: astrid810810 (astrid) 2018-01-04 17:32:00

一起動不錯～買點數不是綁約的，不過課表是每個月換

作者: mixdogoni (安寶) 2018-01-05 13:24:00

社區大學都很便宜不過上課時間是一學期的下次開課是3月約2200 18周的課 https://i.imgur.com/SjZHpfQ.jpg

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