大家安安
家母從原生家庭到結婚成家
一直以來都鬱鬱寡歡 生活的很壓抑負面
做為她的孩子 且在助人領域工作
自己有在接受心理治療
亦有推薦其他家人去嘗試 都收穫頗豐
可惜媽媽非常抗拒
寧願試各種偏方治失眠 也不願看醫生
最近想到新的方法
想要週末的早上 拉著媽媽一起去上冥想課程
但搜尋一番 找到的 要嘛是瑜珈教室 不然就是催眠中心
由於媽媽已經固定會去健身房了
肯定很抗拒再花錢去上瑜珈課
催眠則是我自己不喜歡
想知道大家有沒有知道
中壢哪裡有純粹的冥想課程可以參加的
感激不盡

失眠..... 是不是就醫諮詢吃點荷爾蒙相關的東西

普中精舍(中台禪寺中壢分院)不知道有沒有禪修課程

前幾天去了頌缽，感覺也可以考慮看看

覺得信教可能有用，增加一些心靈依靠。我覺得啦~