俗話常說
不好的，改就好了。
偶而還是會有負面想法。
真想把自已的腦袋換一個~
有點小煩。
我懂你也在努力改變你自己，
但是我更討厭我的悲觀想法。
對不起，我愛哭。
我會努力讓自己變得更好:)

菩薩有一法,能除一切諸惡道苦,謂於晝夜常念思惟觀察善法,令諸善法念念增長，不容毫分不善間雜，是即能令諸惡永斷...您信不信佛教無所謂,秘密那本書裡講的大概也很像這套不要想"改善"負面想法,那樣你還是在負面,塞正面想法進程序試試我很好,我可以,我做的到啥...