我第一次乳房自我檢測
我自己看書自學檢查乳房
我照書上觸診方式學習自我檢測乳房
發現我不太會自我檢測呢
尤其觸診部分
第一次學的時候我是純粹看圖
大概是誤解還幹嘛
因為我看到圖是這樣畫的
由乳頭畫圈圈一直到乳房
可是我實際做了之後
怎麼好像自我挑逗依樣會興奮起來
感覺不太對喔
我記得聽人家說乳房檢查是很痛的
所以我就仔細看一下文字說明
原來我只有單看圖片還真的是做了錯誤的示範
把自己搞到興奮起來 真是白癡
不過後來糾正自己後
現在比較知道怎樣檢查了
所幸要先恭喜自己
自我乳房檢查沒什麼異常狀況
但是只有發現到左右邊乳房彈性度與扎實度有點不對襯
感覺右邊比較扎實彈性度比較好
左邊就沒右邊好
不過這個不在乳房自我檢查中的範圍內
但我在想可能左邊乳房缺乏被按摩
所以我想每天就去自我按摩乳房看看好了
看看會不會比較好一點
明天要看的章節就是營養評估部分
希望自己能學會許多事情之後
然後自己來一切就不用花錢
這樣是否省錢又健康呢
不知道 因為我也沒有很多錢可以花在醫療上
所以我只能用自學方式來自我預防疾病
希望我這樣做是正確且花最少成本的窮人追求健康生活法
那些有錢人都是砸大錢去健康檢查
我只要砸一小部分錢然後剩下自己來