最近一直睡不好，
只好想辦法讓自己很累累到眼睛一閉上就睡去。
一發作控制不了自己的思緒，
要脫離 卻反覆繞圈圈，都往不好的方向想去。
這要靠自己想通 沒有誰能夠幫助了我，
除了自己。
面帶笑容 語調輕快愉悅，正向的鼓勵別人，
專心聽著朋友們的煩惱，可是我的煩惱
我卻不知該如何。
希望有人能教我如何正向能量填充。
停止 立即抽離這些負面想法。
有時候很不甘心，
看著別人過得自在快活，為何自己做不來。
正常上下班，繼續維持一個多小時的運動，
希望能夠撐過去這段低潮。
替自己加油。