昨天跟諮商師討論時淚流滿面
我也不知道為甚麼
可能戳重我心中一個點吧
諮商老師說:你的腦袋是一個指揮官，身體是一個小兵
但你這個指揮官常常把負面情緒帶給小兵
讓他總在恐懼之中
鎖已只好尋求不正常方式紓發與放縱(例如暴食)
聽了很有感慨
自從小時候一直備要求完美，
到現在感覺自己和理想中的自己背離很遠，
真的蠻感傷的，我可能比自己想像中的還要累也說不定。
總是擔心東擔心西，好累，真的好疲倦。
不想再這樣了
老師說 每天給自己一小時別一直擔心，防範未然也不為過吧
真的是如此
要找正確的減壓方式(她推薦去聽講道XD)