這兩天休假時間睡不到三、四小時就會自動醒來
疲憊異常，
今天中午請家人吃日式炭火燒肉（吃到飽），
心得是以後再也不吃這類型不健康的吃到飽了，
吃完之後身心靈更加疲倦......
要吃新鮮的蔬果和肉類。

加油

謝謝加油 :)