其實我平常並不會喝這營養素的什麼,
畢竟對我來說,正常作息和正常飲食還是保健的當然方式....
然後我向來早睡的,多半九點多、十點就睡了,
之前的工作因為有麻煩往往睡不好、早上三四點就醒來而且還睡不著,
現在好多了,可以睡到五點多或六點才醒...至於睡到七點?
那大概是一年裡頭只有少數幾次的個案喔 @@+