12點起來,4點半起來,貓鬧鐘響,拖了一會起來吃藥
寶寶半夜有起來上次廁所,再回去躺,踢被子,幫她蓋回去,自己起床後有拉回去,跪趴
上床時有咳一陣,原因不明
貓起來
唸佛
謝謝
知不知啥啥叫可能比較好的生活作息跟飲食習慣?海賢老和尚,李豐醫師的日常作息飲
食不是太難查,可似乎不是太好執行?
自己的步調,別人的只能參考,外在條件內在條件都不一樣
一日薄名利，二日禁聲色，三日廉貨財，四日損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。
少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少樂、少愁、少好、少惡、少事、少機。
無久坐，無久行，無久視，無久聽。不飢勿強食，不渴勿強飲。
體欲常勞，食欲常少。勞勿過極，少勿至飢。冬朝勿空心，夏夜勿飽食。早起不在鸚嗚前
，晚起不在日出。行欺詐則神悲，行爭競則神沮。輕侮於人當臧算，殺害於物必傷年。行
一善則魂神樂，搆一惡則魄神歡魄神樂死，魂神好生。常以寬泰自居，恬啖自守，則身形
安靜
所謂要少要除的,其實不該注視?