最近想要來追奶，我擠的奶大概擠兩次噗仔一餐就喝掉了，更不要說庫存，但是我也沒有刻意在喝魚湯，聽說魚湯很有用。
之前吃月子餐的時候每天都喝一大堆東西，魚湯/肉湯/發奶茶/藥膳/養肝茶，那時候脹奶的感覺快又明顯，擠奶的時候奶柱會像水舞這樣噴，月子餐結束之後我恢復一般飲食，喝的湯湯水水變少了，奶量感覺也變少，脹奶速度變慢了甚至沒什麼脹奶的感覺 >"<
今天找了一個泌乳師來家裡，因為我沒有塞奶問題，主要是想追奶，她就幫我按摩疏通，我想奶會變少應該是沒有定時擠奶跟喝的湯湯水水不夠多，月子餐吃到12月14日晚餐，在那之前我每天都覺得口超渴，感覺是有在擠奶的關係，口渴自然就一直喝東西，湯跟茶都喝光光，泌乳師說一定要按表操課，固定時間擠奶，所以我從今天開始執行，擠奶前半小時喝發奶茶，喝完半小時開始擠奶，晚上擠奶很順，又回到月子期間擠奶的快感，奶柱一直噴，想到這是可愛噗仔的食物我就越擠越起勁。
可是脹奶很痛，真的很像針在刺，脹到一定程度時超級緊繃，直到擠完奶才會稍微舒服一點，但是擠完沒多久又開始感覺刺痛了QQ
用手擠感覺比較多也比較不痛，吸乳器很不舒服，會一直拉扯，但是方便，前陣子擠到手很痠肩膀也很酸，就開始用吸乳器，但後來還是覺得手擠比較好，吸乳器吸不乾淨，還是有餘奶或是硬塊需要用手推開按摩~
泌乳師手抹油在我的胸部揉來揉去蠻舒服的，感覺可以叫老公來揉 >///<