七點前規劃整理 srwcc PTT批踢踢實業坊

七點前規劃整理

作者: srwcc (老馬) 2021-02-23 06:56:02

5：30起床
5：40開始騎車
6：20前到校
6：25-6：40跳繩1500
6：40-6：50慢跑
其實整個時間加起來
就跟先前騎單車時間差不多
正式開學後
跳繩除非是雨天備案
才會跳到2000（遮雨棚
否則平常沒雨
可加入慢跑
目前先這樣進行
等一個月後再加入伏地挺身
以及仰臥起坐
務必在五月前
體重體型都能夠控制下來
待會交通崗
吃個早餐就出發囉~

作者: cvcc (滴水穿石) 2021-02-23 07:53:00

老馬為什麼這麼有動力。教教我

作者: srwcc (老馬) 2021-02-23 07:57:00

因為運動會舒暢會期待運動的滋味

作者: tzboy (tzboy) 2021-02-23 17:41:00

也覺得老馬活動力十足

作者: transiency (transiency) 2021-02-23 19:00:00

所以是用科技跳繩自動計數？還是就傳統自己算啊？

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