書寫治療--21

作者: cieloc ( 草川 )   2021-06-17 22:15:34
今天是第四天。
還有十一天。
智慧手錶裡的記錄不甚美麗,心底的壓力已然形成一種妨礙。
必須試著轉念才行。
所以我告訴我自己,當情緒上湧時,我就來寫日記,早上一篇,中午一篇,在打字
的過程裡,情緒也奇妙地收攏起來,而那些記憶底層的渣滓也跟著黑底白字漂蕩在
畫面裡,有一種告解式的釋懷。
可惜一天只能寫三篇日記。
但有限制,另一方面也是告訴自己有所節制,而非讓情緒主宰了我。
我跟自己說,從現在起,我要為自己設定一個任務,只要完成一天,我就擁有一瓶
肥宅快樂水,到今天,我已經有四瓶快樂水了。
只要一天一天過,到最後,我就能拿到十四瓶肥宅快樂水。
不管C羅怎麼表示,我就是要肥宅快樂水。
它是我的救贖。
註:已經讀完《體膚小事》,我重新跟著JOHN MUIR爬上七月的山嶺,
七月八日。
我們於此紮營過夜,堆起充滿樹脂的原木與樹枝生火,烈焰熊熊,宛若日出,愉快地
把樹木中凝聚的數百年夏季日光送回。
作者: travelaway (好習慣好人生)   2021-06-17 22:53:00
肥宅快樂水越來越多是好事,而且至少不那麼焦慮了
作者: linnderna (晴晴)   2021-06-17 23:40:00
可是會胖

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com