從昨天開始的瘋狂刻意飲水法
到今天為止也還在繼續努力著
今天外出也走了很多路流了很多汗，覺得自己正在努力慢慢變健康，果然健康還是最重要的，今後也要努力維持下去！
今天也想運動一下下，希望鄰居多多包涵！XD

大汗通常不是太健康的表象,運動到微汗就差不多了?