作者:
opm (活著堆好積木)
2021-08-20 20:23:45晚餐沒吃,到現在沒啥餓感,中午飯盒裡的飯大概就吃幾粒嚐嚐味道
屁多了?屎沒拉乾淨?怎麼解決?
唸佛
謝謝
生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便秘、口臭、脫水、腸胃不適、
低血糖、肝炎。儘管少見，案例報導指出生酮飲食仍有可能造成酮酸中毒。
雖然吃的大概不算到生酮飲食,碳水化合物的量是少了,注意
要吃飽,要吃高營養素的優質食物,不要吃精製糖跟精製碳水化合物
加點地瓜啥?長纖維跟短纖維不太一樣,光吃葉菜大概就長纖維多些
吃今天的第5次藥,分藥
新的工作分配表大概會增加在辦公室走路的距離
上午下午15分鐘運動影片的時間,放下別的事,提前站起來?
過8/27找一天請假去做檢驗,9/7回診新陳代謝科跟心臟內科
喝蘋果醋的量再減,喝不下去
家裡附近的果汁店好像也有打苦瓜汁,加減喝
開始有點睏?
作者:
opm (活著堆好積木)
2021-08-20 20:33:00水應該喝的不少...-.-尿不少...-.-考慮增加營養酵母,明天水果要補一些了你不是在減肥,你在測一個可能長期維持的飲食生活方式...-.-可能有脫水跟皮疹現象,補充點海帶湯酵母啥?86.9kg,早上的85應該是個一晚上下來的脫水?吃了4錠綜合維生素錠,就這樣了,明天走趟健康食彩也不要怕吃鹽?印控克什米爾自治被廢 高壓治下噤若寒蟬罕見！促打高端「三度開放疫苗預約」將納5萬人接種