今天寫了第一篇技術型blog，寫語法作用域，不敢說盡善盡美，至少也是用自己消化過後的
文字寫出來，明天想要寫提升，我應該會再查一下資料再寫，感覺沒有很清楚，今天有問助
教執行環境的問題，希望明天看完解答能有更深一層的理解。
今天做了31分鐘的超慢跑，說真的身上都肥肉，跑起來感覺很沉重，膝蓋壓力很大，也不敢
硬是跑完30分鐘分成兩次，第一次27分，第二次4分。
我今天決定明年開始自己做菜，因為吃自己做的菜才會瘦，吃外食不知道問題在哪裡，都瘦
不下來，我也改善青菜吃太少的問題了，我也開始做運動了，我也盡量多喝一點水，雖然今
天貪吃偷吃了一顆泡芙……唉我也知道不要吃但最近真的食慾上升特別難克制。
我覺得我的問題應該可能非常大的機率是便秘，明天還是需要吃地瓜搭配每朝，我在想是不
是因為太常喝每朝現在肚子都習慣了，不太會想排便了，我還是不要太依賴緩瀉劑。
另外我的問題可能也跟腸胃道菌叢有關係，長時間都在吃便利超商，看來對腸胃還是不好，
無法培養比較好的菌叢。