心情突然變得很差，因為我幫忙算錢算錯錢了，本來可能價值二千元的東西，
被我算成350元，看來看書看成書呆子了，雖然沒有看過幾本書。
然後由於完美主義心態作祟，所以現在心情是很沮喪、很自責的。
晚餐後一個小時量血糖，血糖值202，這已經超標很多了，有空再去醫院或診所
驗一下糖化血色素。今天早上吃麵包夾沙拉蛋、中午吃咖哩飯、晚上吃家常菜還有一點
零食，沒想到血糖升得這麼快，看來明天要減一下醣類了。
明天早上順便驗一下空腹血糖好了，可能還是會破百就是了。
雖然晚餐後就不會吃東西了，但是胰島素基礎分泌可能還是有問題。
體重因為減食的關係所以減了一公斤，頂多減個3、4公斤吧，偏瘦也不太好。
根據研究有點胖的人比較健康，太胖或太瘦都不好。
減食或斷食要注意營養不良的問題，如果是從事勞動性質的工作，其實不太適合再減食
或斷食了，否則會沒有力氣工作。如果是坐辦公室的工作，可能也要適時攝取醣類或葡萄
糖吧，不然大腦可能會沒有能量運作而過度疲勞。
嗯，來運動一下好了。