睡覺前開了一下電扇
開始要進入夏天了
啊~~~
有點喜歡也有點討厭夏天
喜歡的是可以各種冰品(明明在存錢減肥)
討厭的是很~熱~啊~
人肥就怕熱 流汗
整天就想泡在水裡
最近想到一個不錯的散步目標
我家附近有個車站
散步的目標就是帶個空水瓶
去車站裝水
早上裝一次 下午一次
這樣就有兩公升了
基礎飲水量就差不多
順便督促自己喝水
有時侯根本就忘記喝水
一天才一公升多一些
讓自己多喝水少喝飲料
希望身體可以更健康
飲料啊.......
想想算是戒了
不然以前喝更兇
現在為了省錢跟健康
喝的次數少很多了