禁止回文與推文
1.減少失眠。從去年到現在，印象中失眠的情況，好像只有一次，而那次也在凌晨1點多就
跑去睡了。其他時間都很規律的作息，早上5~6點起床，晚上10~11點躺床睡覺，因為可
以睡著，大腦有排毒，所以精神都還不錯，然後再喝杯黑咖啡，感覺就比較有動力。
2.閱讀聖經。新約已經讀過一遍，現在正看到舊約的民數記，雖然覺得舊約裡有些東西，
很難接受，但還是決定全部看完一遍，再做判斷。
3.體重下降。減肥還未成功，從3月25日的85kg，到今天的79kg，歷經約3個月左右，瘦了
6kg，離小目標70kg還有很長的一段路要走，離終極目標65kg更是還有需要持之以恆的地
方。
然後這期間還是會遇到各種問題，比如說吃甜食，排便不順，吃減肥餐比較貴一點，但
這也只能自己去克服，畢竟沒人可教我，要怎樣花最少的錢，達到我想要的體重，這都
是自己要學習的。網路上的資訊拼拼湊湊，免費的資訊，也就那樣。
4.歌喉變好。
5.機車還能正常發動。
6.清楚自己的錢都花到哪裡去。自己算了一下一個月的開銷，大約在9000~15000之間，就
吃飯喝飲料，繳一些稅，水電瓦斯健保費這些加一加，差不多就這樣。搞清楚自己一個
月的開銷，就能夠存下自己可以存的錢，也沒有什麼其他的支出，這樣很好。
目前想的到的東西大概就是這樣，其他的等以後有想到再補，或者需要修改的地方，再看
情況怎樣再說。