藉著準備今天的「科技人沙龍」直播節目，花了一些時間再度思考「愛自己」這個主題。
愛自己看似理所當然，其實並不簡單。若不瞭解自己，往往僅能從物質面去取悅自己，消
費平常捨不得買的衣服首飾，到高級餐廳享受美食和氣氛，去北極圈作郵輪看極光等等。
誰知道消費後的快感維持不了多久又再度感到空虛?
許多人在接受靈修的薰習後，告訴自己要對生活周遭的人事物表達感恩之心和關愛之意，
確實做到後可以解決諸多爭執，讓生活好過些，但靈魂深處究竟還有什麼坎?為什麼始終
有一些不安定感?細細思索從小到大記憶所及的際遇，似乎仍然不得其解。一直以為很了
解自己，跟太陽盛德導師在「與師星空夜語」的一席話後，發覺還得慢慢琢磨那造成「剛
烈的心」的癥結，才能讓心持久安住，可見了解自己並不容易。
「吾日三省吾身」是以道德經典為依歸，對照於當下顯露的習氣和執念，積極改正止漏。
對於有靈修功夫的人而言，可以進一步淨化靈魂層，調整正負能量，讓身心靈達到平衡的
狀態。這樣做的基本前提是為了「愛自己」，爭取機會在靈魂不滅的生命長河中不斷修煉
自己向上提升。但人要調伏習氣和去除我執通常很難一僦可幾，此時因為求好心切而出現
「自責」，久而久之成為「習慣性自責」，形成負面能量加深了自己「積習難改」的自我
認知，反而適得其反。
以媛對此也有所警覺，為了不讓自己在做「減法修行」調習氣，去五毒，斷我執的過程中
，出現負面的「自我評價」，反而更加強化自己的優勢和長處，感恩自己起好心、說好話
、做好事、有耐心，為自己樹立標竿，為已經擁有的感到自豪，這樣去平衡自覺缺失後的
負面情緒，有不錯的效果。
這整個自我追尋過程，好像是一場「見山是山，見山不是山，見山還是山。」的人生戲碼
，經過一番努力後，會因為相當程度地瞭解自己的三觀、喜好、幸福感的要素，身心承受
壓力的極限，可以在不妨礙他人的前提下給自己最大的空間享受喜歡的人事物。對於想要
追求現在及來世靈命成長和超脫的人而言，「從心所欲不逾矩」，只能描述部分的人生境
界，最後的極致應該是：讓自己本具無染的靈魂全然接受及愛自己身心所呈現出來的樣貌
，也因為經過了一番內在的探索和調整，可以非常輕鬆自在地走在一條正確的路上，不會
離譜。身心安泰，幸福相隨，愛不愛自己根本不再是課題。
寵愛
https://www.youtube.com/watch?v=xh1uSo5CXFw
聆聽著 滿心的愛
星星總知我心 相映永在
向天地 送上告白
剎那彩虹見證 永恆的愛
好富足 有愛好事總在
打開天地灌溉 生命就精彩
富貴功名 因為愛 澎湃
這一生夫復何求哉 圓滿愛 都自在
好富足 有愛好事總在
打開天地灌溉 生命就精彩
富貴功名 因為愛 澎湃
那怕清粥或是小菜 珍惜愛 天地愛
順逆美味 都是天地寵愛
天地總慷慨 天地寵愛
富貴花開 天地寵愛
千年因果有了交待 天地寵愛
順逆美味 都是天地寵愛
天地總慷慨 天地寵愛
富貴花開 天地寵愛
千年因果有了交待 天地寵愛
這一生擁有天地寵愛 好精彩
在愛中共振，在感恩中連結。
打造精采生命，共創美好未來。