1點起來 快5點貓鬧鐘響 起來吃藥 貓起來 寶寶繼續睡
寶寶睡覺時縮在床頭說要取暖 半夜踢被子 拉被子蓋她
洗碗跟杯子 倒除溼機的水 點眼藥水 87.9kg 晚上沒吃那麼多東西舒服些?
早上11點半左右會開始有些餓跟睏吧?也許一天吃一餐才是差不多的?
超重 身上那麼多脂肪 不是沒有熱量可消耗 是沒適當條件消耗
有些人在不缺熱量的條件下餓死 營養不良 吃進有熱量的食物 無能消化
唸佛
謝謝
升級網路送了半年Disney+ 也不會多想看
網路上找得到一堆名著 不會多想看 手邊一堆買了的實體書還沒翻完 消化不良
對出國旅行沒很感興趣 其出彌遠 其知彌少?
你想要啥?
還活著就好好活著 該死就去死 "我想安樂死 在我還是我自己的時候"
怎樣算安樂死?
若臨命終，自知時至， 身無病苦，心不貪戀，意不顛倒，如入禪定。
一念往生,不需要費心準備藥物跟設備,那些跳樓,上吊,撞火車的...,也累
修行?頗瓦法?
怎麼好好活 怎麼好好死...
吃好 睡飽 多動 少勞 靜坐 瑜珈 太極拳的學習?
早上一碗稀的立不起筷子的雜菜粥?
中午蔬食為主 優質蛋白質 脂肪 熱量到位的午餐?
晚餐不吃或加減吃些,別吃太多?
一天四小時以上的輕運動,不需要劇烈運動,有在動就行,散步或騎固定式腳踏車也好
星期六的停電通知0時到6時
要補堅果跟起司棒或起司球了
貓出門上班
寶寶水壺裝溫水 熱牛奶 找啥給寶寶吃?
外面有車輛持續發動的聲音 頗吵