年紀有了
身體開始病痛一堆
餵狗找健康資訊
跳一堆廣告
不如看醫療版《Doctor-Info》爬文
胸悶應該是抽菸＋長時間姿勢不良造成
腳痛應該是喝含糖飲料＋冬天血液循環不良造成
剛才還特地洗了熱水澡
洗完感覺好多了...
現在才因為胸悶的痛苦想要減少菸量
不到黃河心不死啊~~~
也只能這麼辦了~~~
冬天容易痛風
1.少喝湯 含糖飲料
2.在室內穿襪子保持腳部溫暖
3.多喝水
4.洗熱水澡
5.有空去公園健走
# 剛去健走公園兩圈 呼~~
# 吃顆橘子補充維生素C

洗澡水不宜過熱，注意保濕。

身體一股沉重感 不知道又怎麼了……