寶寶的作息原則上照舊吧 所以早晚要弄吃的給寶寶 帶寶寶上學 接寶寶回家
設法好活 好死 好死目前搞不清楚怎麼做 猜測好活比較有指望好死
規律的作息
吃好 睡飽 多動 少勞 多睡 多走 少吃 少想
十二少那個啥的 多了記不起來
一天可能怎麼過
再多報堂體適能課 一星期上兩次吧
把散步時間拉到一天2個小時左右 不急 走走停停逛街都好
天氣太熱就去逛全聯的生鮮開架櫃 順便想想要吃啥吧
去游泳池買長期票 沒上班應該有時間在人少的時候去水中散步還是游兩下
嘗試一天吃一次比較多的食物就好
素食自助餐有開的日子可以就近吃
一天喝2盒400ml的無糖豆漿 藍莓
配息為主的ETF 跟股票賣賣轉進正二? 一年賣個幾張
從交所得稅轉到交證交稅啥? 這樣也少了二代健保的問題
照理來說超重的你不缺熱量 營養還是可能缺的
全穀類多樣化蔬食為主 彩虹食物
看書
實體書先找個地方放起來慢慢看 大概得從公司搬一大堆回來