半夜起來幾次 換冰凍頸圈 貓起來 5點多起來吃藥 寶寶繼續睡
倒除溼機的水 點眼藥水
唸佛
謝謝
少去研究比爛的事情 那沒有啥下限 多花點時間在如何過好些 有可能改進項目很多
覺得別人的認知有問題 那也是別人的事 你的認知 你的事情
所謂的干我屁事跟干你屁事
人類的行為會有交錯點 選擇 不要糾纏 不要想改變誰 要改變 改變你自己
貓出門回娘家
今天預定帶寶寶去皮膚科回診 寶寶如果起得早 帶去眼科拿藥
氣象預報27-33 70%降雨 出門帶雨具 多喝水 躲太陽
◎如何管理尿酸
我們可以透過以下方法使尿酸濃度達到平衡：(1)進行簡單的飲食調整，(2)擁有優質
的睡眠和充足的運動，(3)盡量減少攝取那些會增加尿酸的藥物，(4)攝取可減少尿酸的食
物，例如酸櫻桃、咖啡、維生素C和槲皮素等。培養體內的微生物群系（microbiome），
對於控制尿酸也至關重要。
◎降尿酸行動計畫
本書提供了為期三週的計畫，帶領讀者實現三個重要目標：(1)學習如何定期檢測尿
酸和血糖，(2)讓身體遠離尿酸觸發因子，(3)建立新的節奏並終生維持這些健康的習慣。
第一週的主題是「如何透過降尿酸飲食改變新陳代謝」，包含了菜單計畫和飲食建議
，同時開始檢測尿酸和血糖值。讀者將體會到食物所具有的藥物般的力量；許多食物含有
天然化合物，可以當作降低尿酸濃度的藥物。
第二週的主題是「睡眠、運動、大自然和飲食之窗」，鼓勵讀者展開定期運動的計畫
，並提供增加全天運動量的建議。此外，也提供改善睡眠習慣、利用大自然的力量和用餐
時間的建議。
第三週的主題是「學習降尿酸並快樂生活」，將所有要素整合在一起，並提供在生活
中永久執行這些新行為的策略。這不僅僅是一個為期三週的計畫，也是一種生活模式。
這個計畫不僅有助於控制尿酸濃度，還能顯著改善身體的整體功能；它能幫助你將血
糖和胰島素濃度、發炎標記、血壓，甚至血脂都控制得更好；同時，脂肪量和腰圍，以及
罹患各種疾病的風險因素都會減少。
尿酸?
把雞返祖成恐龍，克隆猛犸象，都在進行！
「阿福錢包」騙投資虛擬貨幣…設實體店搏信任 起訴3人查扣名車
8處比特幣礦場不斷電挖礦 竊電夫妻被判2年沒收6000萬
台南東山區長夜駕公務車撞機車騎士逃逸 隔15小時投案
通膨時代，退休金越變越薄怎麼辦？諾貝爾經濟學獎得主史蒂格里茲給台灣的建議：未來
，該有一個彈性上班的社會
1. 多元化
不要把所有的雞蛋放在同一個籃子裡。他提醒，思考個人投資標的時，應該要考慮投資和
薪資收入之間的關係，做好分散風險。
2. 不要認為自己能打敗大盤
不要認為自己掌握了內線消息，即使有，也要明白有人會比你更早獲得資訊。與其追逐個
股，追蹤大盤的S&P500是較合理的選擇。
3. 辨別自己面臨的風險
理解自己正在面臨哪些風險，並在可能範圍內確保安全。
4. 別忽略交易成本
投資時，勢必會收取交易費用。雖然每次的交易成本不高，但還是要注意年復一年累積下
來的數字。
5. 投資組合要跟著年齡調整
風險會隨時間改變，投資組合也該如此。投資時要考慮人力資本和財務資本，人力資本指
的是賺取收入的工作能力，而財務資本指的是現金、股票、債券等。
她寫了遺囑「發生不幸事故」房產全給乾姊！最後竟被充公 專家揭原因 自然死不算數
台南市長黃偉哲國1遇車禍 座車撞上掉落百斤鐵箱嚴重毀損
「15人同日溺斃」外雙溪！詭傳「景美七仙女」罹難日返校找學妹…
中台灣「註冊率最低」大學！大葉大學周邊套房月租掉到每坪不到500元…
古代銀票缺高科技防偽 3招遏止假鈔
銀票的紙張是特別選過的，嚴禁在市面上流通，因此一般老百姓很難買到。
其次是銀票上有密密麻麻的小字，以及形狀複雜的圖案，線條粗細都有所不同，某些細節
之處更為巧妙，這也意味著對於工匠的刻畫水準要求很高，一般人很難隨便臨摹。且相關
機構的印章位置有特別規定，銀票的發行週期也較短，通常2到3年就會換新版銀票，過往
的模板會立刻銷毀，同時投入下一版銀票的開發。
最後則是嚴刑恫嚇，南宋規定偽造假幣者處以「腰斬」；元代紙鈔上也印有「偽造者處死
」字樣；明朝則是規定偽造者會被處斬、誅九族，因此很少人願意鋌而走險。
分藥
訂單
如果歷史是一群喵(14)：明末清初篇【萌貓漫畫學歷史】
蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！【暢銷增訂版】 (電子書)
贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書
人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！
當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗 (電子書)
開啟心流的升檔練習：面對壓力與焦慮，運用心態轉換的頓悟，完全解封極限潛能，不靠
天賦也能成為頂尖高手。 (電子書)
同步大腦思維的時間支配術：解密你的時間知覺+分析個性特質，超過30種技巧指引，做
自己的時間設計師 (電子書)
成交的細節 (電子書)
讓人無法拒絕的神奇字眼 (電子書)
寶寶還沒起來 有點想回去躺