似乎半夜沒起來 沒用冰凍頸圈 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 燒開水
唸佛
謝謝
弄掉小腿傷口敷料再上藥
氣象預報25-30 50%降雨 晚上70% 出門帶雨具
台11線車禍！男子屍塊散布百公尺　現場許多車輛行經，導致地上屍塊也被一併帶走。
現場見大量女性衣物
國宴打包剩菜第一人？中國金牌全紅嬋拎便當盒離場 遭批不成體統
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貓出門上班
理財百科／有401K+社安金 她72歲仍工作
美國退休人員協會(AARP)一項調查發現，50歲及以上的美國成年人中約有五分之一沒有退
休儲蓄。消費者財務調查(Survey of Consumer Finances)也指出，55歲至64歲的美國人
裡，只有57%擁有退休帳戶，65歲至74歲的一群，擁有帳戶者比率再減至51%。
即使擁有退休儲蓄帳戶，貧富之間的差距也日益擴大。聯邦政府問責辦公室(Government
Accountability Office) 2023年的分析發現，自2007年以來，低收入家庭仍有退休金餘
額的比率，已從21%下降至10%，表明了只有收入最高的退休人士才會有更多儲蓄。
許多美國人退休後每月只有1000元社會安全金，有些人沒有儲蓄，自然不得不重返工作崗
位，又或打零工。
72歲的獨居女子南希(Nancy)是個退休教育工作者，自認是個過著幸福生活的人。她說在
2000年代初就參加了 401(k)計畫，退休後仍繼續原來的教育工作，現在就仰賴這些收入
及社安金來維持生計。
南希說，為了生活仍須回去工作，儘管如此仍然感到滿意，因為她從事自己喜歡的工作，
否則每天對著一份不喜歡、高壓的工作，整天盼望著無法實現的「退休」，那才是可怕的
。
對她來說，讓退休生活變得輕鬆的關鍵是住房。南希說「需要工作收入及社安金才能住在
目前居住的地方，一旦無法工作時就必須找一個低收入房屋。」
南希也擔心當前的國內的政治情勢，對女性和沒有錢的人來說，社會撕裂只會變得更糟。
她認為良好的民主制度，是為國民、特別是為長者提供了良好的社會安全網，在非常糟糕
的民主或不民主的情況下，就像現在的那樣，社會安全網只會消失得無影無蹤。
芽苗本身同時含「硫化葡萄糖苷」、「黑芥子酶」等兩種成分。當芽苗經過口腔咀嚼、切
碎的過程，會幫助硫化葡萄糖苷與黑芥子酶交互作用，合成蘿蔔硫素，而蘿蔔硫素有助抗
菌、抗氧化與抗癌等功效。大家都知道，十字花科蔬菜，如青花椰菜的蘿蔔硫素含量豐富
，但近年研究更發現，青花椰苗比成熟花椰菜所含的蘿蔔硫素高出許多倍。
生食芽苗能獲得最多蘿蔔硫素！不過，咀嚼芽苗時蘿蔔硫素在口腔中釋放，會讓人有嗆辣
感。
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