真正的醫生是自己 病會好是自癒的 自立才有自癒力
岡本裕
岡本裕
一九五七年出生於日本大阪市，「e-Clinic」醫師、醫學博士。從大阪大學醫學部、研究
所畢業後，在大阪大學醫院、大阪市立醫院、大阪大學的細胞工程中心(現為大阪大學研
究所生命機能研究科)，長期進行以癌症為主的臨床研究之後，發覺現今的醫療觀念和做
法都已走到極限，於是辭去了臨床醫師的職務。
於一九九五年與理念相同的朋友成立「二十一世紀的醫療．醫學思考會」，二○○一年，
以本人親自經營開始網站「e-Clinic」。現在除了癌症病患外，也以其他人為對象，傳遞
如何治療疾病，保持健康等資訊。著有《90%的病自己會好》、《90%的病自己會好2》、
《90％的醫生都誤解癌症！》、《90％的藥都不能吃》、《90%的病不是病！》（講談社
）、《從宣告死亡到生還》（講談社）、《癌症痊癒的必須條件》（Kanpo出版社）等書
。
1957 2024-1957=67 所以也60來歲了 曾經是執業醫師
貓帶寶寶洗澡 洗完清浴缸排水孔
公务员满编但是缺人，张雪峰大实话点到为止！@xxll4518薪水足额领走了，但缺人干活
橫跨部門類專業(法 財 計算機...)垂直類(旅遊管理)三不限類(幾乎不招:藝術 音樂)
林昭庚 規律生活 適當運動 均衡營養 修身養性 快樂人生觀
關於看病吃藥，他認為——
　　◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
　　◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。
　　◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
　　◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
　　◎ 膽固醇越低越好？其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人，最長壽。
　　◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。
　　◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
　　◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
　　◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
　　◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
　　◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
　　◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。
　　◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
　　岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能——
　　◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
　　◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
　　◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
　　◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
　　◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
　　◎ 按壓百會穴，刺激分泌腦內啡，提高自癒力。
　　◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
　　◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步，半年體重90變60。
　　◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
　　◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
　　◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
在為數眾多的藥物中，沒有任何藥物能夠提高自癒力。換言之，藥物基本上對人體的復原
能力只會造成阻礙，且每種藥物都有副作用。在這樣的前提下，過度使用藥物會造成什麼
樣的情況，不言而喻。以藥物來治病，是基於「以毒攻毒」的想法，實際上如果沒有很大
的好處，就不該隨便用藥。
我認為使用藥物應該是在別無選擇的情況下採取的最後手段。至於什麼時候才該使用藥物
？一是當症狀已經嚴重到病患無法忍受，且用藥的優點遠大過風險時；另外則是如果不用
藥，病患就有喪命的可能。
在短時間內，使用有效的藥物，我認為沒有問題。有問題的是毫無意義的短期用藥，或長
期用藥不知停止，而損害了體內的自癒力。
如果有位醫生跟你的家人說：
「這種病不可能根治，你得一輩子吃這種藥。」
你應該親切的告訴家人：
「不要再去看這位醫生了。」
說不定，你這句話會救家人一命。
在身體還未出現無法忍耐的痛苦或致命的危險前，要病患吃下可能會損害自癒力的藥物，
到底有何意義？唯一的意義，就是提高製藥公司的營業額。
加拿大多倫多大學的學者，在《美國醫學雜誌》（1998年10月）發表的某項數據，讓許多
醫生感到震驚。那就是1994年，全美醫生所開的處方箋高達30億張，其中因為服藥引發副
作用，住院的人數高達200萬人，當中有10萬人因副作用死亡。另外，因為副作用而產生
的醫療費用約有4.8億日圓（按：約新臺幣1億零560萬元）。因副作用導致死亡者高達10
萬人之多。這個數字僅次於心臟病、癌症、腦中風等疾病，名列美國死因第四名。
30億張處方箋，造成10萬人死亡，機率比中樂透高約三百倍。就樂透目前的中獎機率，已
經讓民眾抱著很大的期待購買，希望一舉翻身成為有錢人。如果中獎率提高三百倍，中獎
好像就變成輕而易舉的事了。
吃藥的目的不是提高人體的自癒力，只是不得不採取的對症治療。然而，很多病患吃了根
本不必吃的藥，最後還因此賠上一條命，你不覺得這很諷刺嗎？這就是藥物的真相。
你認真，醫生才會認真
有些人看病時是不做筆記的，我對這樣的做法感到懷疑。對於攸關性命、如此重要的事情
，怎麼可以雙手空空前來？簡直太過草率！會讓醫生想為病患治病的心涼了一截。
這一點不光是我，想必其他醫生也會這麼想。病患態度積極，醫生會認真看待，第一次看
診就會有相乘的效果。看診時做筆記或攜帶錄音器材，重點不光是要記錄從醫生那裡獲得
的重要資訊，而是要能鉅細靡遺的掌握相關資訊。這些資訊在尋求第二意見時，是非常有
效的。
病患在看診時展現出認真的態度，更會促使醫生發揮真本領。
治療方法要定期檢討
現在所接受的治療是什麼樣的治療？
會有什麼樣的效果？
有何種程度的副作用（缺點）？
我想這是每位病患都應該要知道的事。
古代男性也會被賣青樓！象姑館，你聽過嗎？古代男妓的「特殊服務」有多豐富？孌童？
兔子？相公？男上加男？
古代男妓服務對象並非女性 是男性 男模會館之類的 可能要等到20世紀初
男寵可追溯到春秋時代 後宮佳麗三千 君王愛男的 寵男色滅妻
吞食人類與寵物的"弗蘭肯魚" | 美國人不敢下水的"噩夢"
寶寶說要吃咖哩飯 去7-11買不辣的佛蒙特咖哩飯
路邊登記了 world gym 的參觀
全聯買綠色無籽小葡萄 沒看到藍莓鮮果 吃藍莓乾 小腿傷口似乎有點痛
好病患=肥羊病患=不會對生命造成威脅 無法根治
放棄對健康無意義的診療
不問品質 只問人數 以量計價
一類疾病:看不看醫生 大概率有機會痊癒
二類疾病:看了醫生 才有機會痊癒
三類疾病:看不看醫生都不會痊癒
醫生的使命在檢傷跟二類疾病
病患是可以創造的 改變基準值 其實沒啥科學依據
經營得法的醫院 病患不會痊癒 病也不會好 但也沒急速惡化 五大皆空的必然
壓力大 生活作息亂 營養不均衡 肥胖...
血壓高 可能身體機能還好些?
膽固醇越低 死亡率越高
易胖體質在演化中可能有利生存
腸子是最大的免疫器官
腰酸背痛 改善循環 伸展 鍛鍊肌力
失眠是身體的警告
健康 未病 生病 上醫治未病
對症療法只能緩和
生病是因為忍耐討厭的事
好人不長命 任性
勉強及格的態度
1.少前傾上身
2.偶爾緩慢深呼吸
3.堅持好食材
4.不可輕忽便秘
5.善用基礎營養補充品
6.有空就按摩手指
7.有空刺激穴道
8.洗冷熱水澡
9.小腿肚按摩
10.易筋功
11.每天6000步
12.每天睡足7小時
13.出國旅行跟閱讀
14.控制藥物攝取量
想想
積極的打混生活?
人大概率都會死 人生的意義是自己賦予的
活的開心 笑著離開應該算不錯的
活的開心受哪些事情影響
需求層次論
真正需要做的事