第不知道幾天了\(‵▽′)>:
早餐:沒有吃。
午餐:兩碗白飯、竹筍燉豬肉、茄子、薑絲、魚翅焿。
晚餐:其實跟中午一樣，只是多了兩顆荷包蛋、生洋蔥。
運動:慢跑1500公尺、快走3000公尺、伏地挺身至少70下。
喝水量:白開水、奶茶、紅茶。
今天的心情:
應該要多攝取大蒜、薑絲這類優質食物；少喝手搖杯，多
喝白開水，及肉類少吃點。