第 16 天了\(‵▽′)>: 體重：80.4kg 體脂：27.5% 基代：1749 kcal
早餐: 生活 泡沫綠茶 x1.0 100 kcal
午餐: 三杯雞飯 x1.0 800 kcal
晚餐: 麻辣 肉羹麵線 x0.5 400 kcal
=======================================================================
Total ： 1300 kcal
運動: X-Bike 阻力 8 22.8 km in 40 mins
喝水量: 1150 c.c.
今天的心情:
唷喜！很好，已經很久沒有在常日運動的記錄了，這算是一個改變
但希望能持續維持下去。
突如其來的事情，打亂了我所有的計劃，更加地忙碌，但我會更努力
的去學習。