第幾天了\(‵▽′)>:第一天
早餐:半顆鳳梨
午餐:秋刀魚便當，配菜紅羅波炒蛋、綠色青菜、滷白菜
晚餐:建宏牛肉麵(剩下一點點麵)、皮蛋豆腐、配的綠茶150ml
運動:健身中心，20min慢跑、5min走，其它上胸和手臂訓練，
三種儀器，各三到五組(8~12下為一組)
喝水量:1700c.c
今天的心情:
好久再回來運動，體力變得比之前差很多，
但是循序漸進，不過有運動開心很多ＸＤ